Vincent76 Posted November 9, 2008 Share Posted November 9, 2008 passé 50 ans, si tu te réveilles un matin et que tu as mal nul part c'est que tu es mort ! :37: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted November 9, 2008 Share Posted November 9, 2008 muy merci, c'est bon pour le moral <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nockset Posted November 10, 2008 Share Posted November 10, 2008 les 15 secondes en plus ne sont donc pas une faveur..Elles sont inéluctables... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted November 10, 2008 Author Share Posted November 10, 2008 au vu des derniers personnes ayant répondu au sondage il semble que la douleur principale pour nous les archers serait située dans l'épaule de corde... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gilles77 Posted November 10, 2008 Share Posted November 10, 2008 Et ben je pensais pouvoir me limiter à un début de tendinite à l'épaule de corde il y a quelques années! Quelques fatigues dans les mains après abus de tir! Parfois un bras un peu douloureux avant que je n'apprenne à utiliser mon dos! Un bleu à mes débuts comme beaucoup Mais ce weekend, après 2h avec mon long bow que j'ai voulu ressortir pour l'hiver! Début de tendinite à l'épaule de corde (j'ai oublié le nom médical, mais c'est la jonction os-tendon qui a morflé! Punaise, depuis 2j je douille!!! Et moi qui insiste sur l'échauffement des jeunes !!! Et qui essaie d'en faire un minimum 1 mois de privation :05: Je pense que je me suis trop habitué au confort de mon BW.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vincent76 Posted November 10, 2008 Share Posted November 10, 2008 Et ben je pensais pouvoir me limiter à un début de tendinite à l'épaule de corde il y a quelques années! Quelques fatigues dans les mains après abus de tir! Parfois un bras un peu douloureux avant que je n'apprenne à utiliser mon dos! Un bleu à mes débuts comme beaucoup Mais ce weekend, après 2h avec mon long bow que j'ai voulu ressortir pour l'hiver! Début de tendinite à l'épaule de corde (j'ai oublié le nom médical, mais c'est la jonction os-tendon qui a morflé! Punaise, depuis 2j je douille!!! Et moi qui insiste sur l'échauffement des jeunes !!! Et qui essaie d'en faire un minimum 1 mois de privation :05: Je pense que je me suis trop habitué au confort de mon BW.... le gros problème, c'est qu'en général on tire tous trop puissant et pratiquement sans échauffement ou scéance d'étirement après la compétition ou l'entraînement Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
gilles77 Posted November 10, 2008 Share Posted November 10, 2008 le gros problème, c'est qu'en général on tire tous trop puissant et pratiquement sans échauffement ou scéance d'étirement après la compétition ou l'entraînement C'est bien vrais Et pourtant depuis que j'ai fait le stage initiateur et que je suis moi même initiateur, non seulement j'ennuie les autres avec ça, mais moi aussi, je fais toujours un petit quelque chose avant et après ! Mais pas assez! Et pour la puissance, depuis des années, je ne fais que monter très progressivement (40-45-46-48) Mais la je pense que le long bow (48#) m'a achevé! Pourtant c'est un Guy, mais pas des plus modernes (une vieille occaz Faut que j'en trouve un autre .....nah!= Je crois que le truc, c'est que je travaille pas mal la tête, le cou, les lombaires et les épaules, mais pas grand chose pour le coude...à part en étirements à la fin... et là j'ai pas pu trop arriver à la fin....j'ai arrêter tout avant (2 eme erreur surement !) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted November 10, 2008 Author Share Posted November 10, 2008 et aussi, que la petite douleur qui s'installe, on fait avec, on apprend à la supporter... et puis quand ça fait trop mal, on voit le toubib qui soigne localement sans aller voir au fond des choses forcément et au bout de 2 ans... boum... => calcification et chirurgie... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted January 13, 2009 Author Share Posted January 13, 2009 J'ai peur :106: ca fait a peine 8 mois que je tire===> élongation musculaires....ca va mais faut savoir que je tire 2h par semaine :bhaoui..: c'est peu et je veux pas baiisé la puissance de mes branches...je tire déja qu'a du 22 j'aurai pitié de moi sinon :nerd.: :nerd.:ne panique paschacun réagit différement à la douleur... chaque cas est uniquej'ai ce sondage récemment pour essayer de savoir si mon probleme était ou n'était pas une pathologie récurrente chez les archers... tout simplement.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loucevenol Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 avec l'age mon probleme et plutot "arthrosique" donc obligation de desccndre en puissance de 55 a 40 livres mais bon on s'adapte:recurve 40 livres et compound 50-55 livres voila amities Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arwen Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 J'ai peur :106: ca fait a peine 8 mois que je tire===> élongation musculaires....ca va mais faut savoir que je tire 2h par semaine :bhaoui..: c'est peu et je veux pas baiisé la puissance de mes branches...je tire déja qu'a du 22 j'aurai pitié de moi sinon :nerd.: :nerd.: :104: panique pas!!!Ils l'ont dit les copains (ça fait plaisir que certains le reconnaissent d'ailleurs) : vous tirez tous TROP puissant!!!! Bande de testostérones concentrées!!! A quoi ça sert à part à faire le malin et pouvoir dire t'as vu, à 40m je vise encore le jaune, je tire et je suis dans le mille!! :100: contre-viser et être patient, ça s'apprend!! Et même que c'est plaisant!Un exemple, moi ( :105: ) : j'ai commencé avec du 16 livres (ouhhhh la honte t'as vu ta puissance de nain...etc...) puis je suis passée à 18 au bout de 2 mois. Je suis restée 4, 5 mois avec et j'ai fait des départementaux et des régionaux avec. Evidemment les arbitres, les concurrents... passaient en se foutant de ma gueule (j'ai gardé très longtemps cet arc d'initiation en bois), mais qu'importe, j'étais même souvent classée. (Ouah comment t'as fait avec ce matériel ? Même tes flèches ce ne sont pas assorties lol)...Bref, et puis on a voulu me faire "progresser". Alors on m'a fait acheter mon matos, et des branches à 24. "Ca réduirait la parabole, Ce serait plus précis" me disait-on... Alors j'ai suivi les conseils... et puis un jour, patatra...Epaule en vrac, 3 vertèbres déplacées... puis impossible de finir mon premier CDF, et atterrissage à l'hôpital... Bof rien de grave, juste crac crac crac par là, tourne toi, crac crac crac par ici, ne bouge plus, Aïe !!!! et voilà.J'ai arrêté alors plusieurs mois et j'ai essayé de reprendre... avec un 18"... et puis j'ai arrêté, ça faisait trop mal... mais une fois qu'on a commencé le tir à l'arc on ne peut plus s'en passer...alors aujourd'hui, je tire 20 flèches par an (les meilleures années je fais 2 ou 3 Préhistos) avec un 12" classique bare bow, ou des petits bouts de bois confectionnés par les copains...J'en parle souvent, de la puissance des arcs que je croise dans les mains des copains, et souvent je suis triste... tout ça pour faire "bien"... tout ça pour faire "mec"... tout ça pour aller plus loin... Tu parles... -_- DECONNEZ PAS !!! Vous n'êtes pas obligés de vous faire du mal pour prendre plaisir à tirer ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stine Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 :29: :24: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 mes veux t'accompagnent, Caro puisse-tu te renforcer le dos en douceur, ne serait-ce que pour éviter les désagréments le tir à l'arc viendra après... la course à la puissance, c'est très complexe et puis .... c'est fou ce qu'on arrive à ouvrir quand on a la bonne technique ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 Bien dit Caro ! :24: Il manque : bras d'arc et bras de corde au menu... Pour moi c'est le bras de corde, plutôt côté triceps, réminiscence d'une très mauvaise tendinite due à une mauvaise position du bras de corde dans ma jeunesse de tir... Depuis, j'ai beaucoup bossé pour optimiser ma posture et ma technique de tir. Cela me permet de ne plus que très rarement avoir mal à l'endroit affaibli et même de tirer de temps en temps des arcs assez costauds pour une nana... histoire de me faire plaisir à l'arc droit ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 ... Bof rien de grave, juste crac crac crac par là, tourne toi, crac crac crac par ici, ne bouge plus, Aïe !!!! et voilà.Ha ouais? T'as révisé le kamasoutra? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 Caro, la prochaine fois vient me voir, je te remettrais tout en place et je ferais faire de la réduc, tu verra en moins de 6 mois tu aura des bras capable de tirer au moins 30# Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 Moi, le plus souvent, c'est à mon amour propre que j'ai mal.....................Mais je serre les dents.....................je dis rien.................. Je souffre en silence...............pas toujours mais souvent. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 :109: Je confirme, la douleur de Pedro ne s'exprime pas toujours en silence ! Elle est toutefois toujours complètement consolée en fin de tir par une bonne bière ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted January 14, 2009 Share Posted January 14, 2009 :109: Je confirme, la douleur de Pedro ne s'exprime pas toujours en silence ! Elle est toutefois toujours complètement consolée en fin de tir par une bonne bière !Yes, Ma'âm, je veux...................... :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Béraude Posted January 24, 2013 Share Posted January 24, 2013 Ben, euh... J'ai certainement très mal à mon amour-propre. Mais aussi, au pouce de la main de corde ! Une saloperie d'arthrose.Et, sans m'en rendre seulement compte, pour éviter la douleur, je tire avec le pouce en l'air, comme si je faisais du stop. Pas génial... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
coachbear Posted January 25, 2013 Share Posted January 25, 2013 Sujet assez mal appréhendé dans notre sport ...je bénéficie donc d'une compression du nerf cubital et médian bilatérale localisée aux 2 coudes environ 10 cm bras d'arc etplus grande bras de corde.Cause : surpuissance tirée comme débutant puis après volume d'entraînement très important dans les années qui ont suivi (entre 15 et 20 h/semaine + compets) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guilynne Posted January 25, 2013 Share Posted January 25, 2013 Très instructif ces histoires de puissance exagérées... Moi j'ai pas envie de me faire mal, je viens de commencer, je suis pas encore bousillée! Je note, je note. Bonne chance à tous les abîmés! Que le dieu des guérisons vous aie en sa sainte garde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted January 25, 2013 Share Posted January 25, 2013 il n'y a pas que la sur-puissance...............il y a aussi le mauvais geste mille fois répété.............et en plus souvent il y a les deux. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lyvelinois Posted January 25, 2013 Share Posted January 25, 2013 (edited) Aussi, ce que l'on voit souvent : la crispation exagérée du corps qui n'aide en rien et au contraire entraîne ce genre de problèmes. Edited January 25, 2013 by Lyvelinois Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
coachbear Posted January 25, 2013 Share Posted January 25, 2013 Oui les facteurs sont multiples.Je n'ai décrit que mon cas.Il m'a fallu quasiment atteindre un nveau France en cible, pour avoir mon premier stage en région, à l'époque dans le début des années 80 car encore bien moins de cadres compétents que maintenant. Ce cas de figure était courant en ces temps déjà lointains.C'est ce qui m'a poussé à devenir formateur/entraîneur en particulier en plus d'aimer ce que je fais bien sûr!Eviter à des jeunes ou moin, le abbérrations dont j'ai été victime (puissance 54 lbs en classique à 3 mois de tir....) en plus d'acquérir des fondamentaux solides...me élèves dans bien des régions ensont passés par là !Le travail mis en place par la DTN de la FFTA en s'appuyant sur la formation coréenne mais en respectant nos caractéristiques de "françai"s sont très bonnes maintenant (quelque soit le type de tir préconisé dailleurs); Le respect et l'efficacité bio-mcanique en sont les bases. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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