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Salut en ce moment j’ai un mal de dos assez sévère surement du à ma mauvaise posture quotidienne. Ce mal de dos influe énormément sur ma qualité de tir. Est-ce que quelqu’un parmi vous, connaitrait une machine par exemple, la plateforme vibrante pour améliorer sa posture comme le démontre ce blog https://plateforme-vibrante-avis.fr/

Edited by Cholena
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Il y a 15 heures, Cholena a dit :

Salut en ce moment j’ai un mal de dos assez sévère surement du à ma mauvaise posture quotidienne.

Bienvenue Cholena ! Toi aussi tu es en TAD ?

Il y a 15 heures, Cholena a dit :

 

Ce mal de dos influe énormément sur ma qualité de tir.

Ça m'arrive aussi en ce moment du coup ....

 

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Mon kine m'a déconseillé la plateforme vibrante !!!

il faudrait déjà diagnostiquer ce mal de dos 

exemple si lombaires il vaut mieux  muscler le dos  et un peu les abdos

tous les pb dos, bras, tete etc ..... perturbent évidemment le tir

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+1 foufouche

Un diagnostic est en général bienvenu ... avant d'envisager un traitement ...

Quant à la plateforme vibrante, j'ai bien peur qu'on soit là dans la croyance magique ... je ne vois pas comment cela pourrait corriger ta posture.

Il paraît que certains font un metier de l'aménagement des postes de travail et que d'autres en font un de soigner les maux...

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mal de dos, vaste problème, solutions multiples

dans quel état est le matelas ?

quelle est la posture de travail ?

est-ce qu'un surpoids peut en être une cause ? 

solutions : dans un premier temps je dirais repos, et gymnastique douce (élongation) ensuite piscine où le poids du corps disparait .

ensuite et on l'oublie souvent, une ceinture genre flanelle pour se garder les reins au chaud.

se méfier, un mal de reins peut venir......des reins (l'organe ) et plus des vertèbres lombaires.

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à l’instant, Le Paresseux a dit :

Perso, je me suis procuré un tapis d'acupressure du type "champ de fleurs" et c'est vraiment efficace contre le mal de dos. Me reste maintenant à trouver un truc de même nature contre les douleurs cervicales.

 

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