LestatSan

Et là, tu exploses les branches au bout de quelques tirs :05: :107: Pour la souplesse des doigts : Prise de conscience de l'état de relachement des doigts : Dans ta main de corde, tu prends un poids (je dirais dans les 500g). Paume de la main vers le bas. Et tu arrêtes de retenir le poids, tu le laisses tomber sans forcer l'ouverture des doigts Exercice : Pas besoin d'arc, et tu peux même le faire une fois la lecture finie ;) But : Simuler le lacher de corde. Pour se faire, tu fais un crochet avec ta main de corde (le mm que celui que tu fais en prenant la corde) et tu tires sur quelquechose qui peut t'offrir une légère résistance (ta main d'arc en crochet par exemple, ou un stylo maintenu par la main d'arc). Tu amènes ta main de corde à ton repère au visage et tu relaches la pression de cette main de la mm manière que lors du premier exercice. Et tu recommences autant de fois que tu veux :-d Sinon, il doit certainement avoir quelqu'un de compétant dans ton club pour te faire travailler ce point (une explication "en direct" est qd mm généralement meilleure) Bons tirs

Slt, Supprimer le roulement est quasiment impossible, par contre tu peux le limiter en prenant la corde du bout des doigts. D'après ce que tu dis, j'en déduis que tu tires sans viseur, non ? Si tel est le cas, je pense que t'as fait le bon choix de passer au gant ^^ Après, pour avoir une décoche plus souple, dans un premier temps, il faut se souvenir que le corps est symmétrique, donc si tu es crispé devant (main d'arc) tu le seras derrière (main de corde). Sinon je dois avoir quelques exercices pour travailler la souplesse (ou du moins de te donner une idée de l'état dans lequel doivent être tes doigts), mais là j'ai pas le temps de te le mettre ^^; Bon WE

Si tu as des branches qui ont le système de fixation Hyot, vérifie que les branches sont bien en place (il y a toujours un "clac") avant de mesurer le band. Ensuite, si tu tires avec du dacron, ou une corde neuve, il est normal que ta corde se détende, en effet le dacron est extensible (je crois qu'au bout d'un moment ca se stabilise, mais j'en suis pas sur du tout) et faudra donc surveiller ton band de temps en temps et réajuster si necessaire. Si c'est une corde neuve en Fast je crois qu'il faut tirer quelquuechose de l'ordre de 1000 flèches avt qu'elle ne bouge plus.

Pour moi le pb n'est pas le fait de tirer 40lbs, mais 40lbs au bout de quelques mois, alors que la phase d'initiation est à peine terminée (si elle l'est) ce qui peut être embêtant pour la suite (tant au niveau musculature que gestuel)

Par contre, est ce que c'est "solide" ou "mou" une fois séché ? La plupart des colles utilisées pour coller les pointes sont "molles", ce qui leur permet d'absorber les vibrations à l'impact. Au début j'utilisais la colle "avec-deux tubes-,-hyper-collante-et-dont-j'ai-oublié-le-nom" et on me l'a déconseillée car elle était "solide" dc ca risquait de casser (par contre, je sais plus si c'est la pointe, la flèche ou la colle en question qui risquait de casser ). Sur la théorie, je suis d'accord, mais après j'ai jamais pu vérifier ^^;

La corde suit décrit une trajectoire sinusoïdale (bien visible sur la vidéo de Beiman, celle à 8000img/s), donc si la flèche quitte la corde alors que celle ci n'est pas dans l'axe de la flèche, ca crée de perturbations supplémentaires, d'où l'effet pour le groupemment. Et pis il y a aussi : moins de vitesse = moins de force = plus sensibles aux parasites.

Actuellement, j'ai des branches de 24# gonflées à partir de la poignée. Du coup, je suis à peut près à 28# pour 28" d'allonge. (1m72, 65kg et musclé comme.... pas de commentaires :D ) J'attends de me remettre correctement de ma tendinite pour passer à une puissance supérieure ^^

Je pensais aux branches de son arc actuel :109:

Salut ^^ Je te conseille d'attendre un peu avant de prendre une telle puissance, tu vas quand même gagner 14# d'un coup, ce qui fait beaucoup. Normalement, vaut mieux éviter de gagner plus de 4# d'un coup. De plus, tu ne tires pas depuis très longtemps à priori, tu n'as donc peut être pas encore acquis un geste suffisemment correct et tu risques de te faire du mal (muscles peu habitués à travailler de cette façon ou travaillant mal). Je fais 1m72 et 65kg (commme toi à peu de choses près) et je sais que je suis actuellement incapable de tirer un 40# Alors, y a constitution et constitution ;) Actuellement, tu tiens combien de temps l'arc bandé sans trembler ? Tu as pu essayer le 40# ? Je te conseillerais plus de prendre une (voir deux) paires de branches de puissances intermédiaire. (coupons la poire en deux : une de 32/34#) De tirer qq mois avec puis passer à 40# Après, bien entendu, faut voir les finances ;) Si tu ne veux pas passer par cette puissance intermédiaire, fais du renforcement musculaire (tu as des exercices ici : http://www.chez.com/cd77 section ETD)

T'es en 70" ? Si oui, il a l'air à peu près correct. Perso, en 68" j'ai un band de poignée de 22cm, un band haut aux alentours de 17cm et le bas à 5mm du premier ^^ Pour le régler, tu règles d'abord ton band de poignée puis tu règles le band bas en fonction du band haut (et tu retouches le haut si tu peux pas avoir tes 5mm d'écart).

JE savais bien que j'avais quelque chose à faire ce WE... ¬_¬ Dire que j'habite à 10 min de là bas ¬_¬ En plus les photos donnent envie... Grrrr :05: :05: :05: :05: :05: :05:

C'est partit tout à l'heure Merci Ah bah zut, j'aurais mieux fait de pas mettre mon pseudo finalement... :oups:

J'ai voté :France: :France: Et j'en prends 2 :P

Je pense que c'est ca que tu cherches : http://webarcherie.com/forum/index.php?showtopic=5041

Pour moi l'échauffement est à peu près comme le tien Drazalas, je fait faire qq exercices en plus (et/ou précision) : * Lors des rotations des bras à l'horizontale, remuer les doigts de sorte à "chatouiller le ciel" ca permet d'échauffer les doigts * Attrapper (ou du moins essayer) ses mains derrière le dos Euh, merci :21: Personnellement, j'essaye d'expliquer un maximum de choses pour que les archers comprennent ce qu'ils font, et pourquoi on leur fait faire (exemple rapide : si les flèches sont basses, il faut monter le bras, donc pour que le bras monte, il faut baisser le viseur car le reste ne peut pas bouger). Je pense que de cette manière ca passe souvent mieux et ils le retiennent.

Pour nous, l'année denrière c'est déroulée de cette manière : Jusque début octobre initiation, prise en main de l'arc, gestes de base, respect des règles de sécurité, etc... A partir de début octobre on a dégrossit car il y a beaucoup moins de nouveau, donc on a commencé les scéances comme suit : Une séance = un "geste de base" (placement, pré armement, armement, visée, repères avants, placement une fois armé, décoche.....) ca dure jusque un peu après mi janvier. Normalement un fois là tu as des archers qui peuvent être autonomes. Après, on les a pris en photos et filmés sur 3 semaines et on a essayé de mettre en place un programme d'entrainement adapté aux besoins de nos archers. Le choix de l'ordre des scéances a été simple, c'est l'ordre des mouvements de l'archer. Cependant, je pense qu'il faut voir la décoche et la dragonne plus tôt (suivant cet ordre la décoche arrive en janvier, ce qui peut faire trop tard pour l'améliorer efficacement). Après, quand les archers le souhaitent, ils passent leurs flèches (au bout d'un moment, ils sentent quand ils sont capables de l'avoir ou non). Avant chaque vacances, on ne faisait que des jeux (pour avoir qq idées voir le topic sur la saint sébatien si je me souviens bien) Une fois les exercices finis, on les laisse tirer "comme ils veulent"

L'année dernière, on a réussit à bien faire passser l'échauffement dans les moeurs avec les jeunes, au point où ils s'échauffaient eux même, mais généralement seuls (le revers de la médaille dirons nous). Tout d'abord, il faut leur faire comprendre l'importance de l'échauffement. Pour les articulations, leur parler d'un liquide (la synovie) qui met de l'huille pour éviter que ca fasse mal (j'ai fait la comparaison avec un moteur) et qui sort quand on s'échauffe. Et qu'au bout d'un moment, s'ils ne s'échauffent pas, ils auront mal aux articulations et vont craquer de partout. Si possible faire un échauffement avec des mouvements "a vide" (tourner les bras, etc...) et quelques mouvement avec des élastiques qui permettent en plus de faire du renforcement musculaire. Pour les premiers cours tu mènes l'échauffement, puis tu leur demandes ce qu'il faut faire avant de commencer l'échauffement et vers noël (grosso modo) c'est un des jeunes (tu changes à chaque cours) qui mène l'échauffement, mais tu fais toujours l'échauffement avec eux ( + sympa et en plus tu peux vérifier que tout est bien fait). Ce dernier point permet de mettre en avant un archer qui est un peu en retrait par rapport aux autres et lui (re)donner confiance. Le revers de la méthode c'est que si t'oublies de faire un mouvement voir de t'échauffer, ils vont te le dire haut et fort :21: :wub: (je parle d'expérience :21: ) Pour les exercices à faire, je crois qu'ils sont disponibles sur le site du comité départemental de Saine et Marne ( www.chez.com/cd77 )

Yes ! C'est ca ^^ Si j'avais su, j'aurais qd mm rajouté les 75€ car elles sont plus belles et je pense pas que ca peut plus sauter que la peinture...

Je me suis acheté la Infinite II pour noel, j'en suis très content, de bonnes sensations et augmentation des résultats. (J'avais une Samic Agula). Elle absorbe bien les vibrations aussi. Le seul hic est au niveau de la peinture qui a tendance à sauter au moindre coup... Par contre, je ne sais pas si c'est aussi valable pour le tout dernier modèle (j'ai pas tout compris quand le vendeur m'a dit le nom, ce que j'ai capté, c'est que c'était 75€ de plus :P ). où la colorisation n'est pas la même (facile à repérer, il y a des dégradés de couleurs)

Question bête et méchante, t'avais bien un stabilisateur central sur ton arc ?

Ce n'est pas à toi d'être désolé ;) C'était surtout dangereux... Mais bon, à priori, il n'y a pas eu d'accident (je me trompe ?) c'est ca le principal. Avec des tubes plus gros, tes flcèhes auraient certainement été trop raides, mais ca se compense (alourdir la pointe par exemple), et vaut mieux ca que de se prendre la flèche dans le poignet. Sinon, pour ton allonge, ca te fait 32,2 pouces à qq chouïas près

Un petit schéma valant mieux qu'un grand discours : Pour un classique : l'écart doigts/corde est nul. Pour un compound : cf image D'où une longueur de flèches plus courte pour un compound. EDIT : Petite rectification. L'allonge est identique (car dépend du physique de l'archer), c'est la longueur des flèches qui est plus courte (dsl, abus de langage car normalement pour un classique allonge=longueur de la flèche).

:05: :05: :05: Non, elle est plus courte. Faut que tu retires la longueur de la cordellette du décocheur et celle de la boucle pour accrocher le décocheur à la corde si tu en as une.

Tu les as volontairement coupés à cette longueur ? Parce que pour moi, tes tubes sont trop courts... Fais gaffe en tirant.

Vérifies ton positionnement sur le pas de tir. N'as tu pas une position trop ouverte ? Pour voir si tu es bien placé : * Positionnes toi sur le pas de tir. * Regardes l'archer qui est à coté de toi (ou le mur ;) ) et lèves ton arc ==> Si ton viseur est dans le centre, tu es bien placé, ==> s'il est à droite du centre, avances ton pied droit ==> S'il est à gauche, recules ton pied droit Recommences jusqu'à ce que tu sois bien placé. Quel repose flèches as tu ? Une de "mes" jeunes avait un repose flèche qui ne tenait pas assez (pour ne pas dire pas du tout) la flèche en latéral, du coup la flèche s'écartait de la poignée, d'où un décalage en cible.... Donc vérifies (ou fait vérifier) que ton repose flèche est bien réglé et qu'il maintient bien ta flèche.