Poupette Posted June 3, 2009 Share Posted June 3, 2009 Bonsoir tout le monde ! Est ce que quelqu'un aurait une "technique" pour éliminer les pensées intempestives qui viennent parasiter le cerveau alors que, franchement, c'est pas du tout le moment ? J'imagine qu'il nous arrive à tous de vouloir vraiment nous confiner dans notre bulle et, malgré tous nos efforts, ce jour là, impossible de se sortir de la tête un truc qui n'a absolument rien à voir avec le tir à l'arc... Pfff, c'est peinible à force ! :05: Merci pour votre aide ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chasseur fou 25 Posted June 3, 2009 Share Posted June 3, 2009 heu..... trouve kèk'chose de plus virulent à quoi penser... le 3ème tiers, belle maman nue, Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joseph Curwen Posted June 3, 2009 Share Posted June 3, 2009 Comme tu es une femme, cela n'aide pas :bhaoui..: Tu sais bien que les hommes ne savent penser qu'à une seule chose à la fois, cela nous aide :109: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
orion Posted June 3, 2009 Share Posted June 3, 2009 Vider sa tête passe souvent par sa respiration, respire par le ventre comme nous … détends ta langue ( vieil exercice des moines et moniales...) et la relaxation arrive... le risque est l'endormissement Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 arrête de penser, de toutes façons, ça ne mène jamais à rien :bhaoui..: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fil.46 Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Une seule solution la LOBOTOMIE :109: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joseph Curwen Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 C'est sur qu'un bon archer n'a rien dans le crane, vraiment un sport de bœuf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nockset Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 la devise de Hoytman1%......."Pour tirer bien, tirer crétin !", y'a du bon là dedans. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poupette Posted June 4, 2009 Author Share Posted June 4, 2009 Morte de rire ! Vous êtes trop forts ! ! ! ! :24: :24: :topmerci: Je ne sais pas pourquoi je n'y avais pas pensé plus tôt ! ? Ah, oui, si, c'est parce que je suis une FILLE ! ! ! Bon, je vais me faire opérer et je vous dit si ça marche (enfin, non, pas besoin, vous savez déjà) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joseph Curwen Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Morte de rire ! Vous êtes trop forts ! ! ! ! :24: :24: :topmerci: Je ne sais pas pourquoi je n'y avais pas pensé plus tôt ! ? Ah, oui, si, c'est parce que je suis une FILLE ! ! ! Bon, je vais me faire opérer et je vous dit si ça marche (enfin, non, pas besoin, vous savez déjà) Passe en blonde, ça fera moins mal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Tout d'abord : :pffrrr: à toutes les remarques machos ! Ensuite, plus sérieusement, il existe des techniques de respiration profonde pour se recentrer. Personnellement, une technique qui me réussit pas mal est de visualiser mentalement toute ma séquence de tir, éventuellement en insistant sur la partie qui pourrait poser des problèmes. Puis, regard perçant et insistant sur la cible, pré-armement en finissant d'inspirer (respiration abdominale), armement en expirant régulièrement par le nez sans vider les poumons, puis tir et fin de l'expiration. A essayer ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joseph Curwen Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Tout d'abord : :pffrrr: à toutes les remarques machos ! Ensuite, plus sérieusement, il existe des techniques de respiration profonde pour se recentrer. Personnellement, une technique qui me réussit pas mal est de visualiser mentalement toute ma séquence de tir, éventuellement en insistant sur la partie qui pourrait poser des problèmes. Puis, regard perçant et insistant sur la cible, pré-armement en finissant d'inspirer (respiration abdominale), armement en expirant régulièrement par le nez sans vider les poumons, puis tir et fin de l'expiration. A essayer ;) Cécile, pourquoi expirer par le nez et non pas par la bouche? Une raison particulière? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nockset Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Une vraie Killeuse Cécile !! Eye of the tiger..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nockset Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Moi j'en connais qui ne sortent jamais de leur bulle... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joseph Curwen Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Moi j'en connais qui ne sortent jamais de leur bulle... Faudrait que j'en sorte un peu plus d'ailleurs, car de profil avec la respiration ventrale, bonjour les dégâts Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Cécile, pourquoi expirer par le nez et non pas par la bouche? Une raison particulière? A cause des mouches? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 A cause des mouches? Principalement, parce que la bouche est très souvent un repère de visage pour "l'ancrage" et qu'il vaut mieux composer sa posture de corps et de visage avant de tirer plutôt que pendant. De plus, la respiration nasale est beaucoup plus calmante et stabilisante (cf mes cours de yoga). La respiration décrite est également celle qui est pratiquée au kyudo, si je ne me trompe pas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joseph Curwen Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 Principalement, parce que la bouche est très souvent un repère de visage pour "l'ancrage" et qu'il vaut mieux composer sa posture de corps et de visage avant de tirer plutôt que pendant. De plus, la respiration nasale est beaucoup plus calmante et stabilisante (cf mes cours de yoga). La respiration décrite est également celle qui est pratiquée au kyudo, si je ne me trompe pas. Je fais la même chose, mis à part inspiration par le nez, expiration par la bouche (vieux reste de ma pratique des arts martiaux et sports de combat :bhaoui..: ), d'où cette bouche ouverte sur mon avatar :P Cela calme, et cela donne un rythme à la séquence de tir. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 (edited) c'est faisable en instinctif ou le repère de visage est plutôt haut mais en viseur, avec la main de corde sous le menton, ça ne le fais plus (ça me rappelle celle du gars qui n'arrivait pas à régler son viseur jusqu'à ce que je lui demande : -et si tu jetais ton chouingomme ? ) si tu n'y parviens toujours pas, mon vieux Joe, mouche-toi avant de tirer :109: -blague à part, je souffle aussi par la bouche en instinctif Edited June 4, 2009 by PhilPlessis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poupette Posted June 4, 2009 Author Share Posted June 4, 2009 En conclusion, comme le disait Orion, la concentration passe essentiellement par la respiration. Les occasions de tester la méthode ne vont pas manquer. :07: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bartaboum Posted June 4, 2009 Share Posted June 4, 2009 (edited) En conclusion, comme le disait Orion, la concentration passe essentiellement par la respiration. Les occasions de tester la méthode ne vont pas manquer. :07: Perso quand tout part dans tout les sens je pense que la cible est la tete de mon chef et hop miracle : jaune Edited June 4, 2009 by Bartaboum Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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