ian Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Bonjour ! Je viens vers vous pour de la pêche aux informations. Je désire ardemment commencer une inititation au tir à l'arc dans un club près de chez moi. Rien de mieux pour apprendre à tirer que de se faire enseigner la technique par des pros Seulement, j'ai pu lire pas mal de sujets sur les efforts physiques que demandait le tir à l'arc et je me posait la question suivante : Faut-il être exempt de tous problèmes physiques pour pratiquer ce sport ? J'entend par là, problèmes de dos, d'articulations ou autres... Merci d'avance pour vos réponses et un bravo pour votre forum et les personnes actives qui sont de bons de conseils. :37: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Bienvenu à toi Ian ! :) Le tir à l'arc a ceci de merveilleux que tous peuvent s'y adonner ! Un soucis physique pourra être compensé par des techniques de tir adapté ou des arcs adaptés à la personne. Dans l'absolu et dans des conditions physiques normales, le tir à l'arc réclame une certaine adaptation des muscles du haut du dos (deltoïdes, dorsaux entre les homoplates, trapèzes pour les principaux groupes sollicités) que la vie quotidienne ne prédisposent généralement pas au développement. Ainsi, j'ai déjà vu des "gros bras" peiner avec un arc de faible puissance et des "décolleurs d'affiches" aller aisément avec des arcs costauds. L'apprentissage du débutant consistera à apprendre les bons gestes qui mettront en jeu les bons groupes musculaires. Des personnes avec de lourds handicaps tirent à l'arc, que ce soit à cause de déficiances musculaires, articulaires ou de la perte de l'usage de membres. Ils utilisent des arcs parfois de très faible puissance avec des aides de décoche si nécessaire et ils s'amusent comme des fous ! Maintenant, précise-nous les problèmes que tu pourrais rencontrer (par MP ou directement sur le forum) et on essaiera d'y répondre au maximum de nos possibilités. Sache que le tir à l'arc t'es, tout de même, très très certainement accessible ! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Laurent L. Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 :37: Bonjour ! J'ai le dos "fragile" et nettement "sous-musclé" m'a dit un jour un Kiné. Une vieille et énoÔorme déchirure me rappelle toujours à chaque effort que je dois faire très attention à ma position dorsale lorsque je travaille (si, si, ça m'arrive). Si je ne le fais pas, la sanction est immédiate. Habitué à soulever des crayon à papier, des stylos et autres gommes, mes bras sont d'une belle harmonie avec mon dos : l'homogénéité est mon lot, la grâce, l'élégance et la perfection sont mon quotidien envié par tous ceux qui me connaissent ou même n'ont fait que me voir passer... (oui, en effet, je suis parfait pour celle de mon coeur... :109: ) Qui a osé parler de l'aveuglement amoureux ? ! ? Nonobstant, je tire à l'arc. Je ne pense pas dépasser vraiment un jour les 30 livres (je n'ai plus 20 ans...) mais lorsque j'effectue un "bon" geste, le résultat est parfois là. Je dirai même que j'ai intérêt à chercher le bon geste : tout devient plus facile. Ah, oui, j'ai les articulations des jambes en vrac aussi. Cause à trop d'efforts cyclistes dans ma prime jeunesse (avant de comprendre que le deux roues, c'est vachement bien avec un (gros) moteur entre les pneus), le tout saupoudré de spécialistes incompétents et finalement d'intervention chirurgicale réussie mais un poil tardive... Je suis "parfait" vous dis-je... Donc finalement, je tire à l'arc. Sans plus de soucis que les "gros bras" et autres sportifs accomplis. Juste avec moins de puissance. Pô grave... Le plaisir est là ! B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ian Posted April 30, 2007 Author Share Posted April 30, 2007 (edited) Bonjour Cécile et merci pour tes paroles rassurantes. Mon problème de dos se situe au niveau des lombaires qui lors d'un effort intense dessus ou d'une mauvaise position peut me déclencher une sciatique voire si j'y vais trop fort une hernie. C'est un soucis congénital, mais rien de grave. Tout ce qu'il y a faire cela c'est de muscler cette partie du dos pour absorber les efforts. Maintenant, d'après ce que tu dis, les efforts musculaires sont situés sur le haut du dos ce qui me rassure. Je vais pouvoir me renseigner au club de nice pour me faire la main. Sinon, au vue de ce que j'ai pu lire sur les disciplines, je serais pas mal attiré par le tir nature / 3D. Je trouve cela plus fun que le tir sur cibles en salle ou autre. Bon après je ne connais rien donc mieux vaut tout essayer. Pour les arcs, inutile au départ de courrir dans une archérie pour s'acheter son 1er bébé non ? L'idée judicieuse serait de s'initier au préalable avec le matériel prêté par le club donc adapté à nos besoins ? Merci en tout cas pour cette note rassurante. Edited April 30, 2007 by ian Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ian Posted April 30, 2007 Author Share Posted April 30, 2007 :37: Bonjour ! J'ai le dos "fragile" et nettement "sous-musclé" m'a dit un jour un Kiné. Une vieille et énoÔorme déchirure me rappelle toujours à chaque effort que je dois faire très attention à ma position dorsale lorsque je travaille (si, si, ça m'arrive). Si je ne le fais pas, la sanction est immédiate. Habitué à soulever des crayon à papier, des stylos et autres gommes, mes bras sont d'une belle harmonie avec mon dos : l'homogénéité est mon lot, la grâce, l'élégance et la perfection sont mon quotidien envié par tous ceux qui me connaissent ou même n'ont fait que me voir passer... (oui, en effet, je suis parfait pour celle de mon coeur... :109: ) Qui a osé parler de l'aveuglement amoureux ? ! ? Nonobstant, je tire à l'arc. Je ne pense pas dépasser vraiment un jour les 30 livres (je n'ai plus 20 ans...) mais lorsque j'effectue un "bon" geste, le résultat est parfois là. Je dirai même que j'ai intérêt à chercher le bon geste : tout devient plus facile. Ah, oui, j'ai les articulations des jambes en vrac aussi. Cause à trop d'efforts cyclistes dans ma prime jeunesse (avant de comprendre que le deux roues, c'est vachement bien avec un (gros) moteur entre les pneus), le tout saupoudré de spécialistes incompétents et finalement d'intervention chirurgicale réussie mais un poil tardive... Je suis "parfait" vous dis-je... Donc finalement, je tire à l'arc. Sans plus de soucis que les "gros bras" et autres sportifs accomplis. Juste avec moins de puissance. Pô grave... Le plaisir est là ! B) Alors là !!!! je trouvais que Cécile m'avait pas mal rassuré mais je dois dire, Lagroht, que tu m'emplis le coeur d'espoirs et de joies. Malgré cela, je dois dire que je suis assez triste de ce qui t'es arrivé mais bon comme tu dis, tu es parfait Voilà comment en deux messages, vous avez rassuré un futur novice de votre sport. Merci à vous et à très très bientôt. :24: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 .... Pour les arcs, inutile au départ de courrir dans une archérie pour s'acheter son 1er bébé non ? L'idée judicieuse serait de s'initier au préalable avec le matériel prêté par le club donc adapté à nos besoins ? Merci en tout cas pour cette note rassurante. et là tu as tout compris le système... en pluys cela te permet d'apprendre un bon geste avec un arc adapté à ta puissance qui va evoluer, et surtout tu verras des arcs au fur et à mesure en rencontrant d'autres archers, et le coup de foudre arrivera avec ton arc un jour ou l'autre... :37: et bienvenue encore sur le forum et dans notre monde du tir à l'arc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ishi78 Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Tu as posé les bonnes questions, tu as eu les réponses le plus pertinentes de la part des experts... Yaplukà ! Et puis dans quelques mois tu nous fera part de tes premiers exploits ! Bienvenue sur :37: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gouliblood Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Salut ian et bienvenue sur le forum ! :37: Comme tu l'as déjà très bien compris, le fait de ressembler à Rambo est superflu pour pratiquer le tir à l'arc...par contre l'initiation à ce noble et exaltant sport est quant à elle indispensable... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tangent Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Il ne faut pas se faire de soucis avant d'avoir essayer avec les bons conseils ( Très important ) il y a des gens qui tirent très bien avec des vertèbres soudés => HN et je ne parle même des gens qui tirent en fauteuil roulant avec des scores à faire palir des valides ..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ian Posted April 30, 2007 Author Share Posted April 30, 2007 (edited) Merci à tous pour votre accueil et vos encouragements. Donc je n'ai plus qu'à me lancer. Par contre, nous sommes en plein milieu de la saison et donc faut-il attendre la fin de la saison pour s'inscrire ? cela fait bien 15 ans que je ne me suis inscris dans un club de sport donc je ne suis plus au fait de toutes les modalités inérantes à une inscription. J'ai effectué des recherches sur le net et j'ai trouvé 3 club dans la région niçoise. Tous indiquent un certificat médical, normal... mais ensuite ça diverge. Le club de nice demande par exemple 2 cotisations + la location du matériel au trimestre et suite à l'inscription un stage de 6 mois voire un an.... Euh c'est une période d'essai savoir si tu as le bon profil pour un archer ? , d'autres proposent une licence spécial découverte sans donner de prix sur le matériel prêté. D'après l'échange par mail, le matériel ne serait pas facturé. Bon bref j'y perds un peu mon latin à savoir est-ce qu'il y a une ligne de conduite adoptée par les clubs, disons dictée par la fédération ? N'y connaissant rien pour le moment et ne ne connaissant personne dans ce milieu, j'avoue que j'y vais un peu à l'aveuglette. Quelqu'un pour éclairer ma lanterne ? Edited April 30, 2007 by ian Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tangent Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 (edited) Tu peux y aller, il existe des licences découverte et puis c'est sympa de démarrer en plein air. Ensuite, il faut étudier les conditions de mise à dispo du matériel, ca peut changer beaucoup d'un club à l'autre, certains louent le matériel, d'autres le prètent, ensuite il faut voir l'encadrement de l'initiation et l'accueil que t'es reservé au club tout simplement Edited April 30, 2007 by tangent Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ishi78 Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Il vaudrait mieux aller voir sur place, le plus important dans un club c'est l'ambiance et ça ne peut pas s'évaluer à distance ni sur un site internet. Pour quelques séances en fin de saison, les clubs sérieux mais pas "prise de tête" font généralement des cotisation "découverte" ou équivalent et prêtent du matériel d'initiation. C'est sûrement la meilleure formule. Il y a sûrement des niçois sur WA, tout du moins des "maritimaux-alpins" qui devraient pouvoir t'en dire plus. :37: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 J'acquiesse aux réponses qui t'ont été faites. La plupart des clubs accueillent des gens en cette saison d'extérieur. Aller voir de près les clubs, l'ambiance, le staff et les disciplines pratiquées est la meilleure chose à faire pour se lancer et predre définitivement son âme ! :P Pour ton soucis lombaire, il y aura une chose à laquelle tu seras confronté : la position de tir peut avoir tendance à faire se cambrer les archers qui ne tonifie pas leur corps au moment de l'armement de l'arc. C'est un défaut qu'il te faudra éviter en effectuant une rétroversion du bassin et en serrant bien les fesses et les abdos ! ;) Conscient de cela et en essayant de bien ressentir la verticalité de ta position lors de l'armement de l'arc (ou un léger penché vers l'avant), tu n'auras aucun soucis ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ishi78 Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 la position de tir peut avoir tendance à faire se cambrer les archers qui ne tonifie pas leur corps au moment de l'armement de l'arc. C'est un défaut qu'il te faudra éviter en effectuant une rétroversion du bassin et en serrant bien les fesses et les abdos ! ;) Gna gna gna :pffrrr: Ce n'est pas qu'un défaut : c'est aussi un sujet de conversation, Na! Et pour ce qui est de serrer les fesses, je vois, mais serrer les abdos ..... (pour les serrer, il faudrait en avoir deux) :oups: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yoshi Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 tu sais le tir à l'arc je trouve qu'il n'y a pas beaucoup besoin de force moi qui n'a pas de bisscotaux je suis déjà fort!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dafydd Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Bonjour ! Je viens vers vous pour de la pêche aux informations. Je désire ardemment commencer une inititation au tir à l'arc dans un club près de chez moi. Rien de mieux pour apprendre à tirer que de se faire enseigner la technique par des pros Seulement, j'ai pu lire pas mal de sujets sur les efforts physiques que demandait le tir à l'arc et je me posait la question suivante : Faut-il être exempt de tous problèmes physiques pour pratiquer ce sport ? J'entend par là, problèmes de dos, d'articulations ou autres... Merci d'avance pour vos réponses et un bravo pour votre forum et les personnes actives qui sont de bons de conseils. :37: salut, et bienvenue, j'ai 47 ans, souffre des maux de dos depuis 21 ans, plus exactement de lombalgies dues à un début d'hernie discale, et d'épaississemnt des ligaments jaune, tout cela réduit le canl rachidien et fait que le dos n'est pas terrible. Seulement, le tir à l'arc fait travailler essentiellemnt les muscles du haut du dos. Mon médecin m'a déjà dit dene pas en faire, mais j'ai un peu moins de soucis en ce moment. PS, je tire longbow 40 livres, sans trop de soucis (sans trop de précision, mais là c'est une autre histoire qui n'a rien à voir avec le dos :D ) je sais aussi à peu près de quoi je parle, je suis infirmier, donc je me suis renseigné. Bons tirs PS bis, ce weekend au Touquet, il y avait une bonne brochette d'archers, pas tous des muclés, mais tous passionnés. :29: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yoshi Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 je te donne un conseil si tu as une bonne position pou tirer tout va bien bonne chance Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tootsie Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Une chose au sujet de la location, la premiére année le prêt est gratuit , mais tu verras quand le virus t'aura contaminé l'achat de ton matériel est trés rapide. Bon tir et bienvenue chez les fous.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ian Posted April 30, 2007 Author Share Posted April 30, 2007 J'acquiesse aux réponses qui t'ont été faites. La plupart des clubs accueillent des gens en cette saison d'extérieur. Aller voir de près les clubs, l'ambiance, le staff et les disciplines pratiquées est la meilleure chose à faire pour se lancer et predre définitivement son âme ! :P Perdre définitivement mon âme ??? et moi qui me voyait à peine savoir tirer une flèche en direction de la cible Pour ton soucis lombaire, il y aura une chose à laquelle tu seras confronté : la position de tir peut avoir tendance à faire se cambrer les archers qui ne tonifie pas leur corps au moment de l'armement de l'arc. C'est un défaut qu'il te faudra éviter en effectuant une rétroversion du bassin et en serrant bien les fesses et les abdos ! ;) Conscient de cela et en essayant de bien ressentir la verticalité de ta position lors de l'armement de l'arc (ou un léger penché vers l'avant), tu n'auras aucun soucis ! Donc je résume je serre les fesses, contracte les abdos et j'essaye de conserver une droiture a peu près correcte de ma colonne vertébrale lors de l'armement...pfiouuuu je prend note de ce conseil avisé mais je crois qu'arrivé devant ma cible affublé de mon arc, tout va se jouer à l'impro :109: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ian Posted April 30, 2007 Author Share Posted April 30, 2007 salut, et bienvenue, j'ai 47 ans, souffre des maux de dos depuis 21 ans, plus exactement de lombalgies dues à un début d'hernie discale, et d'épaississemnt des ligaments jaune, tout cela réduit le canl rachidien et fait que le dos n'est pas terrible. Seulement, le tir à l'arc fait travailler essentiellemnt les muscles du haut du dos. Mon médecin m'a déjà dit dene pas en faire, mais j'ai un peu moins de soucis en ce moment. PS, je tire longbow 40 livres, sans trop de soucis (sans trop de précision, mais là c'est une autre histoire qui n'a rien à voir avec le dos :D ) je sais aussi à peu près de quoi je parle, je suis infirmier, donc je me suis renseigné. Bons tirs PS bis, ce weekend au Touquet, il y avait une bonne brochette d'archers, pas tous des muclés, mais tous passionnés. :29: Comme quoi, on peut prendre sur soi pour prendre son pied .... Merci Dafydd Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ian Posted April 30, 2007 Author Share Posted April 30, 2007 (edited) Une chose au sujet de la location, la premiére année le prêt est gratuit , mais tu verras quand le virus t'aura contaminé l'achat de ton matériel est trés rapide. Je suis d'accord. On commence tout doux et puis après on ne peut s'empecher d'acquerir son 1er bébé Tiens d'ailleurs au passage, combien coûte un arc pour débutant ? Bon tir et bienvenue chez les fous.... Merci merci ! j'ai hâte d'aller montrer mon nez dans un club pour démarrer mon apprentissage. :07: Edited April 30, 2007 by ian Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted April 30, 2007 Share Posted April 30, 2007 Je suis d'accord. On commence tout doux et puis après on ne peut s'empecher d'acquerir son 1er bébé Tiens d'ailleurs au passage, combien coûte un arc pour débutant ? Merci merci ! j'ai hâte d'aller montrer mon nez dans un club pour démarrer mon apprentissage. :07: 1er bébé, tu es bien contaminé, tu as déjà compris qu'il y en aura plusieurs... un arc d'initiation type roland, avec ton ce qu'il faut avec, va varier entre 100 et 150 euro (arc+carquois+flèches...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silane Posted May 1, 2007 Share Posted May 1, 2007 (edited) Je n'ai pas tout lû car j'ai un peu la flemme, mais je vais contribuer aux réponses :) J'ai commencé le tir à l'arc il y a 3 semaines. Cela fait, avec ma femme, quelques années qu'on attendait ça, mais avec les enfants en bas âge on étaient tellement crevés qu'on en avait pas le courage. Bref, aujourdh'ui c'est l'extase, on attend que ça, je tire en extérieur sur les cibles de l'association dès que je peux y aller, un peu le matin ou le soir (cet été le soir), mais je ne pense franchement pas que ce virus disparaîtra un jour. Bref, samedi on va chercher nos deux arcs classiques. On avait vraiment envie d'avoir nos propres arcs. Moi le poulie que j'avais déjà je n'aime plus vraiment, pas assez l'impression de tirer, les poulies vous font tout le boulot de l'allonge c'est pas marrant, bref, c'est mon point de vue. Pour ce qui est de l'association, on a payé au proratat par trimestre, donc c'est sympa. Pour les arcs, on nous prête des arcs d'initiation, pas besoin de cotiser quoi que ce soit, et à mon avis ce n'est pas normal si un club te demande de payer pour utiliser ces arcs là. Sur Grenoble, je me suis renseigné, tous ceux que j'avais appelé fonctionnait ainsi. Pour les arcs que l'on va avoir samedi on a pris des Winact avec branches en bois + fibre de verre. On passera a mieux quand on aura la force de bander plus de 30 livres et qu'on tirera en conséquence. Pour le moment, budget à deux pour deux arcs et les accessoires : 1075€ Sinon, on sait déjà que nos prochains arcs serront des arcs chasse (recurve) en bois, et moi j'aimerai sortir d'un belle branche un jour un long bow, Ô que j'aimerai oui :) Bref, moi je dis, faut se faire plaisir, nous on a acheté notre matériel, on a effectivement craqué pour un modèle et on les attend avec impatience :) Edited May 1, 2007 by Silane Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ian Posted May 1, 2007 Author Share Posted May 1, 2007 Apparemment vous vous accordez tous à dire que le tir à l'arc est un virus et qu'on ne peut plus s'en passer une fois qu'on y a goûté. Rahh ! Vivement que j'ailles faire un tour du côté du club.... En ce qui concerne le 1er achat, il sera mûrement réfléchit. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silane Posted May 1, 2007 Share Posted May 1, 2007 Ben vi, moi et ma femme on attend que ça promis c'est vrai juré :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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