Cécile

Ou çà peut si tu imprimes un mouvement à la palette qui pousse la flèche. Personnellement, j'ai bien ouvert l'espace (à coup de ciseaux) pour libérer complètement les encoches de tout contact.

Hé hé, bonne idée de fabriquer son propre arc. Ca me tenterait bien si j'en avais le temps !! Pour revenir au sujet de départ, voici ce que tu peux faire pour entraîner ta posture et ton geste de tir sans tir : Fournis-toi de deux thérabands (élastiques de gym) parmis les plus durs. Ou bien découpes-toi des chambres à air en larges bandes (au moins 1,5 ou 2 m de longueur totale) ou bien trouve des élastiques costauds en bandes larges. En formant des boucles, tu peux reproduire le geste de tir en calant ta main d'arc dans une boucle et en tirant sur une autres boucle avec la main de corde et travailler ainsi ton positionnement (devant un miroir), ta séquence de tir et en sollicitant les bons muscles. C'est l'occasion pour toi de bien ressentir tes alignement osseux et le travail du dos. Tu peux même simuler le lâcher en décochant l'élastique ! (Attention au claquement !) Pour compèter l'exercice et simuler encore mieux le tir avec un arc classique ou à poulies (arcs beaucoup plus lourds que les autres) : un second élastique est tendu entre ton pied côté bras d'arc et la main d'arc. L'effort fourni pour lever le bras en position simulera le poids de l'arc. L'autre élastique sera positionné pour simuler le geste. C'est bien de penser à s'améliorer même pendant la période des vacances !! :29:

Pareil que pour l'arc classique !!

:115: Tout à fait d'accord avec l'exposé de Youplaboum. Personnellement, je fais souvent des réajustement de mon viseur lors d'un concours. Généralement le besoin s'en fait beaucoup plus sentir lors de stirs extérieurs qu'en salle à cause des éléments extérieurs tels que le vent et l'ensoleillement. En salle, les variations vont être plus minimes. Mais autant à l'entraînement, ne pas ou peu règler le viseur permet d'avoir un travail d'analyse sur les raisons d'un écart des flèches, qu'en compétition, ce qui compte, c'est le score et plus on se préoccupe d'autre chose et moins on sera concentré et moins on sera performant. Donc règler le viseur en compétition !! :109:

Ca peut être tout çà où... le support sur lequel on tire. S'il s'agit de stramit (paille compressée en bandes), l'orientation de la paille dévie les flèches tirées avec des arcs pas trop puissants. Généralement, d'une bande à l'autre la déviation varie mais elle est toujours la même sur une bande donnée (à vérifier in situ donc). On peux avoir le même phénomène sur des paillons circulaires très durs. Sinon, le cas le plus fréquent de flèches déviée pour les débutants qui ont une décoche pas trop mauvaise est la raideur des tubes d'initiation qui est systématiquement trop forte avec des flèches tout carbone... En sortant de l'arc, la flèche oscille sur sans se tordre (paradoxe) et vient frapper la cible de travers. Le phénomène de "voyage de travers" est accentué quand, dans les cas les pires (j'ai connu personnellement ), l'arrière de la flèche frappe la fenêtre d'arc.

:21: Mais de rien voyons ! Voilà ma mienne ! hélas, non règlable celle-là... A faire sur mesure donc !

Je conseille fortement de remplacer la dragonne de doigts par une dragonne de poignet ou celle de JMG (ou encore la mienne, :P ). La dragonne de doigts est en effet faite pour les archers avancés qui savent relâcher correctement leur pain d'arc, cette dragonne ayant pour effet de créer des crispations au niveau des doigts et donc de la paume de main.

Merci pour cette dragonne. Perso. j'en fabrique une qui ressemble à celle-ci en faisant un noeud de pendu pour le règlage autour du poignet et je ferme la boucle du pouce en cousant la cordelette (un système coulant me coupe la circulation sanguine au bout de quelques flèches). En tout cas, ce type de dragonne est excellente car elle combine les avantages d'une dragone de poignet (les doigts ne se crispent pas contrairement à ce qu'a tendance à faire la dragonne de doigts) et ceux d'une dragonne de doigts (la poignée de l'arc ne se retrouve pas coincée n'importe comment à la fin du tire mais reste sagement suspendue à la dragonne. :29:

Places-tu toujours bien ta main d'arc au même endroit dans le grip ? Un écart sur le côté peut en effet faire pivoter l'arc lors du départ de la flèche, et l'entraîner vers ce côté.

Oui, tu as certainement des problèmes de placement du bras d'arc mais peut-être aussi de décoche. As-tu un coude hyperlaxe (dont les nonos pointent vers l'intérieur quand tu tends le bras d'arc) ? Si c'est le cas, je te conseille de caler la poignée de ton arc dans ta paume en faisant passer l'axe de l'arc assez près de l'éminence de l'index et qui débouche bien à la base de l'éminence thénar (du pouce). Cela te donne un poignet avec un dos de la main légèrement tourné vers le ciel, ce qui va faciliter le positionnement de ton bras d'arc : amener le radius aligné sur le cubitus ("visser le bras" comme çà a été dit plus haut) en faisant tourner le coude vers l'extérieur (cela a tendance à faire pointer l'épaule vers l'avant, alors attention à ne pas "dévisser" l'épaule. Cet exercice peut se pratiquer (c'est même recommandé si on a des difficultés) en appuyant la main sur l'angle d'un mur à la hauteur d'armement de l'arc et en s'exercant à tourner le coude pour aligner les nonos. Cela peut être au début très difficile à réaliser, mais avec un peu de travail tout les jour, on finit par éffacer le plus hyperlaxe des coudes ; c'est une question de musculation. De plus, les bénéfices retirés sont très importants, tant sur la santé de l'épiderme que de la solidité du bras d'arc, quelque soit la discipline pratiquée ! Bon, tu as peut être un problème de décoche : "arracher" au moment de la décoche a tendance a faire fortement osciller la corde, lui donnant plus d'une occasion de faire plus que frôler le délicat épiderme. La solution est simple : une décoche en relâchement des doigts tout en souplesse => les doigts doivent être musculairement relâchés au moment de la libération de la corde ; c'est celle-ci qui ouvre les doigts au passage. Une des meilleure méthode pour obtenir ce relâchement des doigts est d'avoir une main d'arc également la plus relâchée possible. Le problème de la décoche est d'autant plus important que les arcs ont une faible puissance ; un arc très puissant "arrachera" plus facilement les doigts sans que le parcourt de la corde n'en soit beaucoup perturbé.

Les cibles pour tireurs compound et classique sont les mêmes (sauf les scores demandés pour les passages des flèches métalliques (bronze, argent, or) qui sont plus élevés pour les arcs à poulies. heu... je ne me souviens plus pour les flèches blanches à jaune). Pour ce qui est du comptage des points, il est identique pour les deux armes quelque soit la distance, SAUF pour le tir en salle à 18 m. Là, le dix pour les arcs à poulies correspond au petit cercle central ; alors que pour les arcs classique, le dix correspond au cercle à trait un peu plus épais dans la zone du jaune. Tu n'en a peut être pas encore vu, mais les archers compound tirent la plupart du temps à 18 m en utilisant des "blasons trispot": trois cibles alignées ou disposées en triangle (Végas) qui ne comprennent chacune que les zone 10 à 6. Et ceci afin d'éviter d'abîmer leurs flèches. Les archers classiques peuvent également utiliser ces trispots avec leur dix à eux qui sont systématisés pour certains concours.

Clap clap :24: ! ami Clap. Merci de nous faire partager tout ceci ! :07:

Dans le tir de première approche, on se sert de la flèche comme élément permettant de viser. Même en arc nu, on peut opter pour une position de la main n'alignant pas l'oeil avec le fût de la flèche (visée mongole), mais on se sert quand même de la pointe de la flèche. La visée avec viseur (dite suédoise) utilise en effet un accessoire supplémentaire greffé sur l'arc. L'énorme avantage de cette méthode est de pouvoir avoir de grandes précisions de tir aux longues distances. La main d'arc est calée toujours de la même manière comme cela a été dit plus haut et la corde éfleure le visage toujours au même endroit. Il n'y a plus qu'à aligner le viseur pour avoir un tir précis et reproductible. (petit lien : Voir rubrique visée)

Pour vérifier très simplement si le tiller est bon : c'est à dire si les branches travaillent bien ensemble et ne sont pas désynchronisées, voici une méthode infaillible pour arc classique avec viseur : On se met en préarmement avec un observateur extérieur sur le côté de l'archer qui surveille le viseur. L'armement de l'arc se fera avec le viseur pointant sur la cible et le bras de corde tirant bien dans l'alignement de la flèche. On arme jusqu'aux repères du visage. L'observateur vérifie les mouvements du viseurs ainsi que l'archer qui aura idéalement tracté la corde sur une horizontale. Si le viseur bascule vers le bas ou vers le haut pendant la traction, c'est que les branches ne sont pas correctement équilibrées. Le viseur monte : la branche du bas est trop faible par rapport à celle du haut. Le viseur descend : l'inverse. Si on arrive soi-même à bien se rendre compte que l'on tire sur la corde sur une horizontale, on peut faire le test tout seul en regardant si l'oeilleton monte ou descend. Y'a plus qu'à règler pour que le viseur ne bronche plus (attention que modifier le tiller modifie le détalonnage !). Une méthode beaucoup plus longue (mais plus "sioux") consiste à observer les meilleurs groupements et les meilleurs hauteurs des flèches en cible (longue distance) avec différents tiller.

J'ai eu ce problème de fatigue oculaire... Je ferme maintenant l'oeil qui ne vise pas. Ce que tu peux faire à ce sujet : lorsque tu te mets à tirer vers la gauche, ferme l'oeil qui ne vise pas ou met un scotch opaque sur ton verre de lunette. Si tu retrouve de suite ton centrage, c'est que la réponse est là ! Cela t'obligera soit à apprendre à tirer un oeil fermé soit à utiliser un artifice pour oculter la vision de l'oeil qui ne vise pas. J'ai eu également un autre problème de latéral : deux groupements bien propre l'un à droite, l'autre à gauche lors d'un même tir. Et bien j'avais simplement acheté des nouvelles flèches et on m'en avait vendu des dépareillées... 3 étaient plus raides et déviaient par rapport aux autres :05: . Bref, ceci pour te demander si lorsque tu as ton décalage, est-ce que tu utilise tes flèches habituelles ? Un autre possibilité à ton problème : l'alignement sur le visage. Un décalage peut se traduire par un déplacement latéral. Vérifie à ce moment-là si le "fantôme" de ta corde est bien au bon endroit par rapport à ta fenêtre d'arc. Voilà, tiens nous au courant !!

On est environ 120 chez nous et on se fend bien la "goule" aussi !

Tu peux te mettre au yoga (tant pour éliminer ton stress tu boulot que pour t'aider à acquérir des techniques pour mieux te comporter en tir à l'arc ; j'en fait, et les bénéfices que j'en retire sont ++++ pour les deux !). Pour ce qui est de la maladie de la carte, les pros recommandent de tirer beaucoup, beaucoup, beaucoup en passant de la paille à un visuel blanc, puis à une cible évidée, puis à une cible. Le processus doit prendre plusieurs semaines et l'archer doit revenir sur un visuel plus large chaque fois qu'il se sent limité et pris de la peur de la carte. Bien sûr, cela, tu dois le faire dans un cadre populeux, puisque c'est dans ce cadre que tes performances s'effondrent. Lorsque tu tires, essaye de t'intérioriser. Certains archers s'"enferment dans une bulle" au moment de tirer et rien ne peut les perturber. C'est bon de pouvoir acquérir cette technique et de ne pas sursauter lorsqu'une corde casse ou qu'un archer "gueule" sur le pas de tir. Bon, ce n'est vraiment pas facile a acquérir, mais comme tout, cela se travail. Allez, au boulot !!

Eodhel dit juste. Rien ne t'empêche de te faire des programmes pour toi-même, ou carrément d'en demander à ton "prof". Pour l'échauffement, l'INDISPENSABLE échauffement, pratique-le au début des cours. Tu feras peut-être des émules, et en tous cas, tu en retireras du bénéfice sur la qualité de ton tir, l'assouplissement de tes articulations, sans parler du fait que tu éviteras bien des meurtrissures ou autres traumatismes musculaires. Pour ce qui est des jeux, on peut aussi en faire entre adultes !!! Essaye, un jour de planter un petit ballon sur ta cible ou dans la paille et de tenter de l'éclater. C'est sûr que tu pourras inviter d'autres archers à en faire autant et qui te suivront avec joie vers cette démarche. Pour organiser des jeux, rien ne vaut de discuter avec les uns et les autres pour émettre cette possibilité. Des jeunes et des moins jeunes aimeront sûrement en être !

:24: :24: Bravo continue comme çà et surtout souviens toi que en tir à l'arc rien n'est jamais acquis, il faut toujours se remettre en question et travailler et travailler encore !!

Y m'a piqué mon Garfield Thaboss !!! :o

Tout à fait juste ! Une seule chose à retenir toutefois pour les arcs recurves : le tableau est valable tel quel pour les arcs qui utilisent des cordes de type fast flight. Pour les arcs utilisant du dacron, une bonne sortie de flèche est obtenue en utilisant des tubes un peu plus lourds que ceux préconisés. J'ai expérimenté avec mon ancien Samick Progress II...

Ca fait plaisir à lire çà! Bravo Sauterelle !! :24: :24:

Si tu veux garder tes flèches longtemps et que tu n'évolue pas trop en puissance d'arc, un très bon compromis qualité/prix sont les ACC ! Ca marqhe aussi bien à 18 qu'à 70 m (tu préfèreras des pointes assez légère pour aller si loin). Bref, on peut te guider dans ton choix si tu nous dit exactement : Quelle est ton allonge : Quelle est la puissance que tu tires actuellement : Quelle est la puissance que tu envisages de tirer avec un arc sérieux : Quel type d'arc tu souhaiterais acheter dans l'avenir : (Pour quelques informations sur la terminologie du matos, je te suggère d'aller voir l'encyclopédie de mon site web ;) - toute question subsidiaire sera répondue dans ce forum bien entendu !)

Le fait de basculer vers l'arrière est un réflexe qui loin de "compenser" le manque de force, affaibli encore plus l'archer qui doit tirer davantage sur sa corde pour arriver à la bonne allonge => fatigue => bobos => mal de dos. C'est ce que l'on appelle l'effondrement de la posture, qui peut être dû également au fait que l'arc est bien plus lourd qu'un arc d'initiation. Pour redresser tout ceci et ainsi éviter le mal de dos et fatiguer moins : se redresser. Facile à dire, pas toujours facile à ressentir pour l'archer qui se croit souvent droit comme un I... Une bonne solution consiste à provoquer la sensation d'un léger déséquilibre vers l'avant en avançant un peu l'épaule d'arc par rapport aux hanches (attention c'est les épaules qui bougent pas les hanches ni les jambes !). La traction sur la corde se fait dans cette position en veillant à "pousser" l'arc vers l'avant. Au bout de quelques temps de ce comportement sur le pas de tir, le corps va se redresser et prendre de nouveaux repère d'équilibre beaucoup plus vers l'avant. Pour armer et se rendre compte du placement des différentes parties de son corps : armer parallèlement à un miroir, pouis se regarder en fin d'armement en tournant la tête vers le miroir. Répéter l'opération en optimisant les placements du corps, et l'arc, de la tête, etc. et en essayant de ressentir les sensations qui assurent un placemement correct

Je ne savais pas que c'était Nico77 alors :24: :24: :24: :115: ! Les photos ont été prises par les archers de Morsang-sur-Orge. Bien que notre Roy ait abattu l'oiseau à l'horizontale, il est parti essayer à la verticale ! Bravo à lui et à tous les participants !