Puissance et santé

[antonin]

Bonjour,

voilà un sondage qui va permettre de nous faire une idée du comportement des archers face à leur arc et à sa puissance!

N'hésitez pas à dévoiler les conditions des problèmes pour mettre du plomb dans la tête des jeunes comme moi, si vous le souhaitez.

Edited June 1, 2010 by antonin

[verovera]

Il faut que tu ajoutes un possibilité "neutre" de vote au paragraphe OUI car là, on est obligés de répondre au OUI et au NON.

[antonin]

Il faut que tu ajoutes un possibilité "neutre" de vote au paragraphe OUI car là, on est obligés de répondre au OUI et au NON.

C'est fait!

[PhilPlessis]

pendant 6 ou 7 ans, j'ai tiré des puissances ... suffisantes

puis j'ai fait une pause pour des raisons de disponibilité, et d'envie de faire autre chose

le manque d'entrainement se fait sentir, tout autant que le poids des ans...

alors on bosse...

[Babow]

je tir "relativement" puissant ,54 /56 en poulies et 57 en tradi ,j'ai des problèmes de mal de do (lombaire ,hernies discale et arthrose )mais ça ne me gène en rien pour tirer ci ce n'est pour retirer mes fleches des cibles. les douleurs sont sur le bas du do et je me demande même si le fait de tirer a l'arc assez souvent et donc d'avoir les muscles du haut du do et les épaules plus musclées (ou moins avachies )ne préserve pas le reste de mon do

[LoG]

Le sondage est interressant. J'aurai poser une question supplémentaire ou complémentaire : Vous echauffez vous avant de bander l'arc et tirer ?

Je constate qu'au sein du club, nous sommes une minorité à s'échauffer, et encore ça se limite souvent qu'aux épaules.

bonne journée

[antonin]

En ce qui me concerne, je tire 50# en longbow. Toutes mes séances sont précédés d'un échauffement des épaules et dorsaux supérieurs (2 min en tout), et en parallèle je fais pas mal de sports qui font intervenir les épaules, avant-bras et dorsaux. Encore jamais eu de problèmes plus graves que de légères courbatures.

[PhilPlessis]

évidemment je m'échauffe

d'abord la nuque, les épaules, les bras, les mains, les abdos, les jambes et les chevilles, à l'aide de mouvements tirés du Taï-Chi

ensuite, en primitif, j'échauffe l'arc, pour que le bois se réveille

puis, en commençant le tir, je monte mon allonge progressivement

enfin, quand j'arrête, j'essaie de me ménager quelques étirements

[JiPé_92]

Mode troll on ...

Est ce que la puissance permet d'être plus précis ???...

Mode troll off.

[petite plume]

Est ce que la puissance permet d'être plus précis ???...

M'enfin, c'est évident, cette question ! Il y a des pages et des pages de ce forum qui le prouve

Plus sérieusement, pour moi l'échauffement concerne principalement les cervicales, les trapèzes, les dorsaux, les lombaires, les abdos et ... le coude gauche. Si je ne fait pas un échauffement particulier de ce coude, c'est la tendinite assurée, quelque soit la puissance et le type d'arc. Une petite faiblesse quoi

- pour l'échauffement du coude droit, j'ai un truc particulier au sud : l'E.P.O. , vous êtes les bienvenus d'ailleurs -