cabestan71

Merci Patrice. Toujours vigilant ! A vos cassettes... Heu, ça c'était avant... A+

Salut à tous ! Les forêts, les sous-bois, les étangs... Les moustiques ? Oui, mais les pâtés de la boucherie locale en récompense ! Mandat ici On vous attend, habitués ou nouveaux. A dimanche donc. Le secrétaire.

tirassec... D'où peut bien venir ce pseudo ??? Hem, hem.... A+ et merci.

Bonsoir, Merci aux 180 archers d'être venus tirer chez nous, de près, de loin, voire de très loin ! Bien des régions étaient représentées (Bourgogne, Franche-Comté, Rhône-Alpes, Alsace). Les participants les plus éloignés (Aveyron) se sont même joints à nos amis les plus fidèles. Les moustiques étaient en avance sur la saison, ils seront peut-être un peu calmés en été ? Pas gagné... En tout cas, on vous attend de pied ferme le 17 juillet pour le 3D. Le parcours forestier sera un peu plus long, certains chemins seront redevenus praticables. Le gars au chapeau que vous avez peut-être vu "errer" dans la bois au cours de votre journée vous salue.

Bonsoir, ça se précise... plus que quelques petits réglages de météo et c'est bon ! A+

Bonjour à tous, Nous sommes en train de vous préparer quelques petites réjouissances dans les forêts et autour des étangs de la Bresse profonde... Mandat sur le site à la rubrique calendrier, "Voir le mandat" http://www.archersbressans.org/ Lieudit "Les Robins", ça ne s'invente pas !!! NB : La question météo n'est pas tout à fait réglée, mais les moustiques ne sont pas encore arrivés. A bientôt donc ! Le secrétaire.

Bonsoir à tous et merci pour le réconfort... J'avais exploré la partie technique du site de Cécile, mais pas la partie "Soigner sa forme physique", je dois l'avouer. Il y a largement de quoi occuper l'hiver d'un archer motivé, compliments, c'est complet et documenté comme le reste. Les gens de terrain parlent aux gens de terrain ! (Je pense aux cadres de club qui mouillent la chemise). Parenthèse : la respiration pourrait aussi faire l'objet d'un généreux débat, mais il n'est pas utile de surcharger le post d'Alain. A+

Bonsoir, "Je ne serai probablement plus présent sur ce forum pour un bon moment, trop déçu." Fervent lecteur anonyme de tous tes sujets, j'ai beaucoup appris et j'apprends encore sur l'archerie traditionnelle à te lire à chaque fois. Nous ne nous connaissons pas, nous sommes sans doute nombreux dans le même cas, ce témoignage n'a évidemment rien à voir avec tes préoccupations, c'est peut-être très égoïste, mais il fallait que ça soit dit ! Avec toute ma reconnaissance. Espérant avoir encore des nouvelles de tes activités. A+

Bonsoir, "des conseils plus constructif sur ce post " Voilà qui risquerait de nous emmener dans un long débat et qui me semble difficile à formuler ici de manière aussi générale. Un travail musculaire doit être adapté à l'âge, à la morphologie, au vécu, à la condition physique du moment, aux objectifs... Je n'ai jamais interrogé à ce sujet un archer proche de chez moi et qui n'est "que" champion du Monde et vice-champion d'Europe 3Di, mais je ne suis pas sûr qu'il soulève des tonnes de fonte... Il répondra peut-être s'il lit ce message ? Autant il me semble qu'une mauvaise préparation physique puisse être pénalisante, autant je suis persuadé qu'elle n'est pas un des éléments les plus décisifs pour les compétiteurs de très haut niveau, je pencherais volontiers vers la technique et surtout le mental au cours des phases finales. (Je ne connais que les disciplines de parcours et je me réfère au sélectif national 3Di 2010 que nous avons organisé). En conclusion, je pense qu'une préparation musculaire spécifique, si on la juge nécessaire, doit être confiée à une personne compétente et surtout qui connait l'archer (donc les entraîneurs de club). Je rejoins ici le fond de l'article de ton premier post. Chacun a évidemment le droit de considérer que je me débine, mais d'autres ont réfléchi au sujet avant moi, ont écrit sur papier ou publié sur le net et le mettent en œuvre au quotidien. Qu'ils soient remerciés au passage pour leur dévouement. S'il fallait citer quelques principes de précaution - ne pas nuire !!! donc ne pas surcharger l'animal - travailler les renforcements musculaires de manière symétrique, parce notre sport ne l'est pas du tout - solliciter les muscles antagonistes (ex. travail dorsal accompagné par un travail abdominal) - alterner les formes d'entrainement (technique, volume de tir, évaluation, préparation physique...) - "écouter" les petites alertes tendineuses et articulaires - apprendre à gérer son alimentation et son énergie sur la durée... Ceci dit en pensant surtout à nos jeunes dont la croissance n'est pas encore terminée (je ne parle pas de la croissance horizontale qui peut aussi déranger certains d'entre nous...). C'est déjà trop long, désolé... Salut à tous A+

Salut Alain Si mon ironie t'a un peu chatouillé, j'en suis désolé, ça n'était vraiment pas mon intention. Mais comme ce sujet touche à mon (ex) activité professionnelle, j'ai été un peu surpris et je souhaiterais juste rappeler le contexte assez pointu de cet article destiné aux "bodybuilders" J'en approuve d'ailleurs l'état d'esprit dans son ensemble. Par rapport aux accidents musculaires, on ne compte plus le nombre d'archers qui suspendent une saison en raison de tendinites ou de problèmes articulaires, ce qui est également mentionné mais qui nécessiterait une énorme mise en garde pour la pratique du tir à l'arc (particulièrement chez les débutants qui pensent qu'un "arc d'homme" va résoudre tous leurs problèmes). Parmi les points communs (je tire 42# en arc droit !), je suis évidemment d'accord avec toi sur - maîtriser la puissance de son arc - tenir son bras d'arc - contrôler sa décoche - et sûrement beaucoup d'autres Chacun pourra y aller de ses apports sur l'adaptation archer / arc / flèches et de tous les réglages qui vont avec ! Quant au mental... Personnellement, mes flèches 5/16 font entre 22 et 23 grammes, ce qui va bien à 40# jusqu'à 40m si on se donne la peine de les faire voler correctement (et quel plaisir !). Enfin, je souhaiterais rappeler qu'il est possible, voire même peut-être souhaitable pour nous, de gagner de la puissance en travaillant sur l'efficacité musculaire plutôt que sur l'acquisition de volume. Rappelons aussi qu'un geste efficace est un geste économique. Si tu as la chance de pouvoir tirer tous les jours, tu alternes sans doute différents types d'entraînement, ce qui t'évitera les accidents (demande à ceux qui y sont passés combien ça leur a pris...). NB: 200x40# ne font pas 8 tonnes et ne le dis pas aux Bodybuilders, ils sont bien au-de là, mais ça les regarde... A ton écoute et sans aucune animosité. Amitiés à tous A+

Ben... Heu... Je dois avouer que je n'avais pas réalisé que l'objectif d'un entraînement de tir à l'arc était "la prise de masse musculaire". Enfin... A+

Il semblerait qu'elle enlève justement les restes de vêtements à coups de piolets... Voir à 2min50 du début... Faut reconnaître qu'elle ne savait pas encore à qui elle avait à faire...

Bonsoir, La Compagnie des Archers Bressans a accueilli le concours sélectif 2010 et nous en gardons tous un souvenir plein d'émotion. Même si le déroulement 2011 s'annonce différent, que les candidats organisateurs n'hésitent pas à nous contacter, nous leur ferons un retour de cette expérience qui a marqué le club. Salut à Manu et Stéphane. Amitiés à tous. Le secrétaire.

Bonsoir, VLC Média Player est effectivement un des meilleurs choix pour tout lire en audio et vidéo (libre et gratuit). Le fichier .avi peut aussi être gravé sur DVD à l'aide d'un logiciel de conversion. "DivxToDVD" en est un parmi d'autres... Prévoir la durée du document pour le décodage, plus la durée de gravure. A+

Là ! A+