coachbear

justement si! tout le travail d'un cadre est d'individualiser le travail très vite au sortir de l'initiation voire avant, car chaque archer est unique!

Le tir à l'arc et son apprentissage ne s'inventent pas. Il y a un creuset commun à tous les types d'arcs. On ne conduit pas sans permis et on ne passe pas le permis sur une formule 1... Un arc en bois fait très bien l'affaire pour apprendre les bases indispensables à tous les types de tirs. Une fois les acquis techniques indispensables validés, on peut choisir son arme. il est d'ailleurs illusoire de choisir un arc d'emblée. Un bon apprentissage va déterminer allonge et puissance maîtrisée et donc le choix d'achat d'un matériel adapté! Ces paramètres vont d'ailleurs évoluer en fonction de la pratique (nb de séances et volume tiré) entraînant à elle seule le changement de matériel qui va avec. Alors à moins d'avoir un budget illimité....

Beaucoup de désenchantement dans les commentaires ci-dessus... Le tir sur blason de 8O à 50 m n'est pas une première pour les CO. Il est cependant regrettable qu'il n'y ait plus de 90 m (le 70 sur 122 étant à peu près équivalent en valeur sportive au 50 m. Maintenant le niveau des archer sur les classements nationaux montre un bon réservoir, pour les archers de milieu de tableau, autour de 650 points. Ce sont de bons pratiquants, pas des athlètes de haut niveau pour la plupart. L'idée de base a bien été de démarquer le tir CO du CL.... Par contre passer à 50 m pour les CO va nécessiter de réfléchir quelle ciblerie recevra les pratiquants...ça a pu être aussi un argument d'innovation en plus de démarquer les CO des CL. En inter, ce n'est que de la cible mousse, il va falloir sans doute y passer et mettre le prix...c'est sans doute voulu par les fabricants!

Le bras d'arc doit rester souple en effet. Pour Bé, c'est le cas, le verrouillage est réel mais bio-mécaniquement c'est sa position de verrouillage normale. Etant petite, il a fallu du temps pour optimiser ce verrouillage souple. Ce qu'on recherche est d'avoir au travers des fondamentaux un tunnel de poussée le pus petit possible. Le verrouillage du BA et travail en axe horizontal en est une des bases.

Oui, vous faîtes un distingo entre entraîneur et coach...ce qui est vrai dans l'absolu. Cependant le niveau de compétence, l'âge de l'archer, le type de compet modifie à coup sûr le type de coaching. La plupart du temps, il faut déjà trouver des personnes assez motivées parmi les cadres pour passer les we derrère les tireurs en compet si non payés pour! sinon ça a un coût un pro! Le coaching en compet ne s'improvise pas et qui mieux que l'entraîneur peut valider le travail accompli et les futurs axes donnés à l'entraînement. Je dirai aussi que ne s'improvise pas coach qui veut. Il faut une confiance établie entre le compétiteur et le coach! Avoir un coach compétent peut s'avérer déterminant ! Pour ce dernier, savoir maintenir ou réinvestir un athlète dans le processus de la performance en est le gage de réussite. Pas uniquement cocooner son tireur! Le tireur, lui doit savoir faire la part des choses et rester centré sur son objectif, lien du binôme! Une alchimie que bien des personnes oublient! du côté des sportifs en premier en marchant littéralement sur le travail du coach, pas toujours pris en compte à la mesure de l'investissement de ce dernier. Le coach est là et sa présence est considéré comme un dû en fait! (mon père disait: "c'est donner du lard à des cochons!") et de la part de certains coachs qui tirent à la place de leurs athlètes en permanence! (quoique des fois ça puisse être utile : suivant la construction mentale principalement du tireur et son ancienneté de pratique entre autre!)

Pour les petites allonges, il est possible de monter des poignées 23 pouces avec des des branches plus grandes. Ex : branches 68 et poignée 23 = arc de 66 pouces avec plus de souplesse dans les branches...en adaptant bien la puissance des branches...

Bravo pour ta motivation. Si tu n'es pas trop impatient, ne choisis pas de suite un arc. L'utilisation que tu en feras dépend en grande partie du ressenti et l'orientation que tu vas donner à ton tir (cible, parcours, mixte...), ce qui explique la multiplicité des arcs aussi. Sinon, si tu suis un programme d'apprentissage bien structuré il faut environ 3 mois avec un bon cadre pour évoluer vers une autonomie permettant l'acquisition des fondamentaux indispensables à un bon démarrage et l'achat d'un arc. Pour le choix d'un club : je dirai de regarder : en premier l'orientation sportive ou non de la structure, l'ambiance, les facilités d'accès aux installations en particulier le nb de créneaux disponibles (indoor et outdoor) et l'encadrement ainsi que la qualité du suivi (très important). Le prêt du matériel débutant aussi enfin le tarif est aussi à prendre en compte. Enfin la localisation il vaut cependant mieux passer un peu plus de temps en déplacement pour avoir une structure plus aboutie aussi ! Profite bien! :D Bon courage!

ouaip ça chatouille fort là! je vais aller sur Etables assez vite ! Voir ce que devient mon appartement! :)

Oui faire un classement longbows, je suis pour! Dans mon département aucun archer en longbow, ni quasi aucun archer en 3D, ni 3 DI ou nature! Y a du boulot!

La SNCF et AIR FRANCE VOUS SOUHAITENT UNE TRES BONNE ANNEE 2009 ! et vous prient de les excuser pour ce léger retard!

dans ce cas là la porte est ouverte vers le plus haut niveau de maîtrise qu'on puisse vivre. L'équilibre atteint fait que la pointe ne recule plus mais n'avance pas mon plus, ne serait-ce que que d'un mm. On arrive à un contrôle total de l'arc. L'esprit reste libre, j'ai connu un temps où l'arc en tension, je faisais passer ma pensée par le bras d'arc, les doigts revenir au tronc, descendre par la jambe gauche, remonter de l'autre côté et continuer jusqu'à faire tout le tour de mon corps sans tension surajoutée, l'arc, la cible, rien n'a d'importance majorée, c'est un tout! L'immobilité dans le mouvement! un état de bien-être pouvant perdurer jusqu'à en oublier de lâcher la flèche, visée quasi-inconsciente incluse dans l'ensemble....et décider de laisser partir sa flèche l'oeil rivé sur l'objectif et voir, sans la chercher, l'encoche arriver là où l'attention est fichée, en profitant des sensations apportées par le départ de la flèche jusquà la fin de tir et remettre une flèche rien que pour vivre ça! :) je ne me souviens pas avoir connu d'addiction plus forte!! :D

J'ai bien lu tous les posts...chacun a une réponse adaptée à la construction de son tir. Je ne peux répondre au sondage car pas en accord avec la définition même de l'énoncé de la question. Ce qui me dérange, c'est que c'est la continuité mentale qui doit être mise en avant et ce jusqu'à la fin de tir.donc après l'arrivée de la flèchesur l'objectif. Un tir s'arrêtant à la décoche est incomplet et fort peu constant! Quelque soit le type d'arc et technique utilisée, la construction du tir doit être totale et parfaitement maîtrisée. La continuité mentale passe par une maîtrise technique et physique du projecteur induite par la répétition et l'entraînement. J'ai lu dans les posts des adaptations quasi imposées par un déficit de maîtrise de l'arc ou du tir (construction technique non affinée ou puissance mal maitrisée). Tirer parfaitement nécessite un entraînement à la mesure de ce qu'on veut faire! Rien ne doit être laissé au hasard, matériel inclus... Pour en revenir au sujet, par exemple un archer ayant une prise de repère au visage semble avoir un temps de pause mais ça n'en est pas un !! pas plus qu'un cycliste sur piste faisant du surplace au coup de pistolet! Les muscles des 2 jambes sont toujours en action, si arrêt de travail musculaire d'un côté ou l'autre c'est la chute ou le vélo avance! Il en va de même chez nous archers, arrêt de traction répulsion= rupture d'une ou plusieurs des composantes de base que sont le mental, la technique, le physique ) Chacune des composantes de base ayant un retentissement sur les autres.... En général, continuité mentale mise à mal (si elle est instaurée) et se traduit en pratique par : arrêt de traval musculaire, avancée de la pointe de flèche, position fermée, crispation de la main de corde mais aussi de la main d'arc le plus souvent verrouillage sur l'obectif,donc plus de travail synchro des 2 mains et par conséquence plus de lâcher fluide ...il est très difficile de reprduire 2 flèches identiques. Pourtant je dirai que le tir ne commence vraiment qu'à la décoche! (plus d'acquisitions à faire, bonne automatisation , donc disponibilité mentale pour atteindre son objectif)! Griller des étapes, c'est créer un trou dans sa manière de faire donc il faut le combler d"une manière ou d'une autre...

Annie-France aimait son sport, ses pratiquants et donner pour tous. A la prochaine réunion de la commission sportive nous ne l'oublierons pas! De tout coeur avec tous ses proches.

Les exercices mis en place au niveau de la méthode d'enseignement fédéral (ffta) sont bons...le travail sur planche est très intéressant pour ce faire. Le travail en vidéo aussi avec un logitiel comme "kinovéa" est bien aussi pour . Après, tout dépend des paramètres évalués par un cadre afin de diriger l'archer vers ce qui est utile. Le tout étant de convertir un équilibre statique en équilibre dynamique par le travail des 2 mains en particulier. Il existe aussi bien d'autres paramètres (ce serait trop simple...). Ceci n'est qu'une approche globale ! :)

Oui, c'est une belle médaille de bronze en Coupe du Monde! Il est exceptionnel qu'une même athlète sorte les 2 meilleures coréennes à ce niveau de compétition. Quand je lui ai parlé de ce match-là, elle a rétorqué : tu as vu le beau 5 que j'ai fait!! alors que je m'attendais à ce qu'elle mette en avant le gain du match!

Sinon je dirai que la principale qualité d'un entraineur (je n'ai pas dit coach) est de bien définir l'orientation donnée au travail avec une vue sur le long terme, le programme qui en découle, en un mot il doit savoir où il emmène son archer, par quel chemin et lui apporter la compréhension de cette voie surtout! Des exercices il en existe de toutes sortes, il suffit d'ouvrir un bouquin mais lesquels et pourquoi? Pour le tireur : posez-vous la question, quelle orientation donnez-vous à votre entraînement par rapport à quel objectif?

Oui je me doutais un peu. Un entraîneur sur le terrain est indispensable à mon avis. Il est possible de travailler par védéo avec des tireurs ayant déjà un peu de métier. La compréhension des points clés mis en place et la construction d'une stragégie de tir qui en découle et s'affine avec le temps est très importante. Actuellement, le travail sur des fondamentaux comme l'équilibre vertical risque d'entraîner des dérives sur des points techniques qui eux sont bons actuellmeent .Le plus souvent par compensation...

Une vidéo aide déjà bien mais ne remplace pas un entraîneur sur le terrain. Il existe un véritable déséquilibre à la montée de l'arc. Je vois 3 éléments séparés, le tireur, l'arc et hors champ visuel l'objectif et tu tentes de faire correspondre l'ensemble. Alors que l'ensemble ne doit faire qu'1. L'équilibre statique est bon avant de lever l'arc,la motricité est bonne, par contre dès mise en mouvement, tu projettes l'arc sur l'avant et déplace ton axe vertical vers l'épaule d'arc,(pas d'équilibre dynamique) d'où instabilité et irrégularité au passage du clicker et maintien en zone de réussite aléatoire. - à mettre en place : travail des 2 mains équilibré par rapport au centre du corps pendant la montée de l'arc, équilibre qui sera gardé jusqu'à la fin de tir. donc bien définir le trajet moteur des 2 mains . Bon courage!

bonjour à tous je reviens après un long trou...sur le sujet j'ai déjà posté il y a qq années..;c'est toujours d'actualité ! bon courage à tous!

Dans les inscrits,environ 12 tireurs de Brienon mais je fais le point ce soir! Une absente quasi sûre...hospitalisée!...

Bonjourà tous, Oui c'est ce que nous utilisons en handisport, j'en ai un modèle en permanence dans la valise de matériel... ;)

Je serai là-bas jeudi soir avec les 5 jeunes du club sélectionnés et retour samedi matin. On a réservé un camping à 10 km ! :109: avec piscine!

Petit complément Sylvie Pissis ex memebre de l'équipe nationale firta tirait et tire tjs environ 28 lbs. Elle a détenu le record de France avec cette puissance. Bon courage! ;)