patrice67300

Je connais un archer a marcoussis qui procède ainsi au poulie nu. Cela lui a réussit plutôt bien car il s'est classé 6ème (de mémoire) a un CDF nature. J'ai tiré une fois avec lui j'ai très été impressionné. De l'instinctif au sommet de son art !! :24:

A titre plus personnel alain de caen, si tu t'interesses a la musculation naturelle, je te suggère le site "body info" (J'y suis inscrit sous le même pseudo). Tu y trouveras beaucoup de renseignements sur la musculation, tant du point de vue de la pratique, de l'alimentation, des programmes d'entrainements etc...

Mis a part la catégorie arc de chasse imposant la règle des 30 grammes pour les flèches, il n'est pas utile de tirer puissant pour être performant si l'on travaille sur le poid de la flèche en rapport avec une puissance faible. Le trait peut être tout aussi bon voir meilleur !! Toutefois il est courant de constater sur les pas de tir des personnes voulant compenser avec le bassin une puissance qui n'est pas adaptée à leur force musculaire. Aussi la musculation est elle dans ce cas a préconiser avec les conseils que tu prodigues. Toutefois la prise de masse musculaire chez l'archer est géneralement loin d'être sa priorité !! La performance l'étant bien davantage. Come le dis très justement philplessis, il est affligeant de constater que des archers s'entrainent a la veille d'une compétition alors qu'il est bien meilleur de ne pas s'entrainer au moins 72 heures avant. De même vouloir s'entrainer le lendemain d'une compétition est bien plus propre a génerer des problèmes articulaires et musculaires... Comme en musculation si les trois composantes ne sont pas respectées a savoir en l'espèce entrainement, alimentation et récupération cela est très prejudiciable a la performance. Ayant pratiqué les compétitions de parcours, je rajouterais "hydratation" car le manque d'eau dans l'organisme est un puissant vecteur de contre performance. Et pour les moins puristes de ce forum, à rajouter hydratation d'eau !! même si une bière post compétition ou entrainement est bien meilleure qu'un coca !!

Et c'est pas avec la rarefaction des concours nature et 3D dans la region cette année (en plus de la fermeture d'un club) qu'ils sont prêt de s'exprimer nos jeunes et moins jeunes (toutes disciplines confondues) !! Cherchez l'erreur

La censure épargne les corbeaux et tourmente les colombe !!! (juvénal). .

De 2 CO dans mon club, nous sommes passés a 6 en quelques années (la plupart étant seniors ou véterans exepté un jeune qui n'en démord pas). Tous sont compétiteurs (moi exepté a présent). Autant dire que le CO n'est pas mort pour tout le monde. Il suffit juste de savoir le promouvoir ;)

salut, j'ai eu un ami qui s'est rompu le talon d'achille au karaté et un autre en faisant du footing (surentrainement). 8 mois d'arrêt d'activité sportives pour les 2 et il faut compter environ une année pour une guérison complète. Durant ta convalescence, il te faudra boire un maximum d'eau et privilégier une nourriture alcanisante. en outre je te conseille des infusions de prêle. On les trouve également en gélules (que tu trouveras en pharmacie, j'ai déja écris un post la dessus sur WA).Ajouté a cela l'âge car notre métabolisme ralenti avec l'âge il te faudra être patient. Par ailleurs si tu fumes et boit de l'alcool tu ralentiras ta guérison d'autant. bon retablissement....

Voici ce qui devrait davantage se develloper en France dans les écoles de tir !!! :29:

superbe !! :29:

Merci nico :)

Bonjour à tous. Quelqu'un pourrait il svp nous donner les dates de candé afin que certains archers du club CSA estienne d'haguenau y soient présents. Merci et bonnes fêtes de noel à toutes et tous ....

Les tireurs libres sont d'un compliqué !!!! ça me fait toujours sourire losqu'ils parlent de leurs reglages et des problèmes métaphysiques la ou il en a pas !! Heureusement que t'es pas carabinier sans quoi je gage que tu ferais une depression !!!

Pour une fois, on est d'accord !!! :115:

Un bon bras d'arc, c'est un bon bras d'arc. Point final !!! Que tu décoches au doigt ou bien au décocheur. Y en a qui ont vraiment l'art de compliquer la ou il y a pas lieu !! Demande au poulie libre ayant représenté l'alsace (Thierry werderer)à l'Open ce qu'il en pense quand tu le recroiseras au France !! Et lui en plus il vient du longbow et il te dira que c'est idem avec cette arme !!