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Le qi gong est une gymnastique qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Les auto-massages et mouvements visent à stimuler les organes et la circulation des fluides dans le corps. On en retire de nombreux bienfaits physiques et mentaux. Le qi gong que je vous propose comprend un réveil corporel et des enchaînements où la respiration est primordiale

Bonne pratique et portez-vous bien !

 

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