bilbo91 Posted October 2, 2004 Share Posted October 2, 2004 bonjour, je recomence le tir classique apres 15 ans d'arret et je ne ne me rappelle plus les mouvement a effectuer avnat un entrainement(j'avais trouvé une page geniale mais je n'arrive pas plus ala retrouver. pouvez vous m'aider? merci d'avance :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
shun wu tang Posted October 2, 2004 Share Posted October 2, 2004 (edited) Salut ! Va voir là : http://ceciletoxo.free.fr Edited October 2, 2004 by shun wu tang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bilbo91 Posted October 2, 2004 Author Share Posted October 2, 2004 merci c'est rapide de votre part.. je vais essayer ca demain. bonne nuit Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Guest Posted October 3, 2004 Share Posted October 3, 2004 effectivement le site proposé donne les modalités classique de l'échaufement mais attention toutefois à la rotation de la tête qui ne se pratique plus (demander à un kiné pourquoi car je ne suis pas très compétent en la matière) mais remplacer ce movement par des oscillations droite gauche et avant arriere. il y a aussi l'échaufement avec circulation de l'energie avec la méthode du "DO~IN" décrite dans le livre "mental et entrainement des archers" chez EP". un conseil attention a la puissance de l'arc au début pour ne pas detruire les épaules par une puissance trop forte qui de plus rendra difficile la maîtrise de l'arc. @+ :07: :29: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted October 7, 2004 Share Posted October 7, 2004 Effectivement, les rotations de la tête doivent être modérées, surtout pour quelqu'un qui a la nuque "raide". Merci pour la remarque, je vais mettre à jour le site pour tenir compte de çà ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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