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zozoma80

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Posts posted by zozoma80

    Recherche Photo De Grip Ortho Sur Nexus

    in Les Arcs

    Posted

    Bonjour,

    Revoyant mon matos, j'ai un arc Hoyt Nexus gaucher avec un grip de base (celui en plastique) et j'aimerais passer à un autre grip, en bois, n'étant pas à l'aise avec celui-ci. J'ai vu sur les sites d'archerie les photos du grip seul, et hélas pas pu voir en compétition de Nexus monté avec un grip ortho. Si quelqu'un a ce type d'arc, pouvez-vous mettre ici une photo, afin que je me rende compte de ce que cela donne côté cible et pas côté main (épaisseur du rebord extérieur par rapport à la poignée...)

    Merci d'avance.

    Orthèse Et Tir À L'arc

    in Les techniques de tir

    Posted · Edited by zozoma80

    Un premier conseil (ayant eu une fracture de la base du pouce côté main d'arc...) : enlève le poids si tu en as un, allège ta poignée et tire les doigts repliés sur le rebord avant de la poignée : tu verras comme ça soulage l'appui sur la base du pouce!! :06:

    Tendinite Chronique Tendon D'achille

    in Mental, entraînement et problèmes physiques

    Posted

    Disons que le pied droit ( pas loin de l'accélérateur ) repose souvent posé sur le talon en position 6h 14 h.

    Pour faire passer les douleurs, je le met en position 8h 14 h. Une position forcée qui soulage rapidement.

    Bon c'est sur autoroute seulement hein. Et faut faire gaffe quand même car pour aller chercher le frein il faut aller à 15h 11h.

    En contrôlant ma posture (tendance à augmenter l'allonge au fil de la séance...) et en utilisant la méthode ci-dessus pour le trajet du retour cela a été nickel!

    Merci à tous!!

    Tendinite Chronique Tendon D'achille

    in Mental, entraînement et problèmes physiques

    Posted

    Merci à tous!

    PhilPlessis, ce que tu dis me parle bien! En fait, souvent j'ai la remarque que je vais trop loin sur ma joue en pleine allonge, au lieu de rester à la commissure... (tir barebow, pianotage). Et spontanément j'ai eu tendance, au lieu de rester parallèle à la ligne de tir, à me mettre à 45 degrés (regard à 10-11h si l'on se base sur l'image d'un cadran), mais pour faire bien je me suis remise parallèle (risque de me faire mal au dos et aux épaules, m'a-t-on dit...). Je vais essayer de revoir ma posture au pas de tir, en "ouvrant" et tournant un peu vers la cible, on verra si cela va mieux. Quant à la surallonge, ça va être dur, j'ai vraiment tendance à plaquer sur ma joue (peur de glisser sur la corde, d'échapper trop vite la flèche...), c'est mon défaut principal, et si j'en crois PhilPlessis cela peut jouer sur ma tendinite? Intéressant..., raison de plus pour corriger ce défaut!

    Vos réponses sont très instructives comme toujours, merci bien!!

    Tendinite Chronique Tendon D'achille

    in Mental, entraînement et problèmes physiques

    Posted

    J'ai déjà vu un médecin du sport en juin : talonnettes en gel et "profitez du repos de votre opération".. Cet été : nickel!!! talonnettes dans les chaussures de rando et les alpes comme d'habitude, journées rando sans douleur. Je reprend le tir samedi (100 flèches), en chaussures de sport avec talonnette, pieds parallèles à la ligne de tir et paf, dimanche douleur tendon... Le médecin m'avait dit de le revoir en septembre si cela continue pour traiter par ondes de choc...mais vu ce que j'ai lu sur ce traitement, j'ai envie de chercher une autre solution, lol!!

    Je pense que ma position de tir doit jouer, se mettre en position "chasse" avec un barebow arrangerait-il les choses? Coté soins, médical, j'essaie de faire ce qu'il faut, je cherche une solution concernant le tir à l'arc proprement dit qui semble déclencher cette tendinite.J'ai une allonge de 25 pouces, une taille d'1m65, je tire un arc Hoyt Nexus 23" avec des branches 70/30 donc une puissance de 32 avec un arc de 68 pouces. Cela fait un an que je tire cette puissance, avant j'avais 26 livres. Mes épaules vont très bien, alors je me suis dit que cela allait concernant l'augmentation de puissance, vu que je visais du campagne avec des cibles à 45m et je suis bien en prise méditerranéenne à 50m pile dans l'axe, donc cela me convient. Seulement là, je me pose des questions.... Ai-je augmenté trop vite et cela crée un rebond à la décoche, qui se répercute dans le pied arrière?? Tous mes réglages, mes flèches ACC sont pour 32 livres, revenir à 26 ou trouver un compromis 30 ou 28? Si vous avez des suggestions sur cela... Merci à tous!

    Tendinite Chronique Tendon D'achille

    in Mental, entraînement et problèmes physiques

    Posted

    Bonjour, après arrêt de tir 2 mois pour opération de la thyroide, je reprend le tir et illico presto ma tendinite du tendon d'Achille gauche (je suis gauchère) se réveille. Vu que médicalement, l'on n'a pas trouvé de cause corrigeable qui fasse disparaitre cette tendinite et que la douleur réapparait dès la reprise de tIr... Je m'interroge sur la conduite à tenir.

    Des idées ici??? :hummm:

    Spécial Jeunes

    in Divers

    Posted · Edited by zozoma80

    au fait, on en est où du changement de catégorie benjamin dès 8 ans, mimime à 11 ans, comme évoqué l'an passé et qui doit être appliqué pour la licence 2013 au lieu de la 2012 (ça avait été orageux à l'annonce l'an passé...)?

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