Salut,
C'est pas une mauvaise idee (si tu ne prends pas en compte le resultat) : le fait de tirer 24 ou + livres te fera travailer tes muscles. Et lorsque tu reviendras 20livres ce sera tout leger :109:
Sinon pour les exercices tu peut prendre un gros elastique (en vente dans les grandes surfaces oriente sport : deca, go, ...)
voila
(pour info j'ai 23 ans et commence l'an passe avec un 45 livres, la je suis passe a 70 et je suis taille dans une allumette ce n'est donc pas une question de force mais d'habitude, de pratique) :05:
