Lenny
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Pour moi Nature et 3D
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Pour moi c classique :105:
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Je fé du 3D kan je loupe mes cible je me dis ke ce n'est qu'une fléche aprés tout pa la peine de stréssé car si tu le prend mal tu tirera mal jusqu'a la fin de le journée
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Stress Lors De Concours
Lenny replied to Marianne's topic in Mental, entraînement et problèmes physiques
Moi a ma premiére compéte (3D) Je suis venu avec le sourire pa en me disant que je serais dernié -
Je pratique a draveil (91)
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OUI mais ceci dépant également de l'arc
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Moi j'ai 12 ans et je fais du nature/3D
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Se Muscler Ou Changer De Branches ?
Lenny replied to Laurent L.'s topic in Mental, entraînement et problèmes physiques
Se muscler si tro dure changer de branche voir d'arc -
Répondé pour voir les technique de tout le monde :07:
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Pour travailler les geste c super :29:
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La vitesse sert pour que ta fléche aille a destination plus rapidement est plus précisément
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A décathlon il y a une trés bonne empenneuse 30euros
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C'est de l'elastoplaste On on trouve en Pharmacie trés courament Mieux vos mettre juste les" pansement"
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AUCUN des 2 Gant en cuir
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UNE seule fois car trop de boulot
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Le Stress En Competition
Lenny replied to robin des petits pois's topic in Mental, entraînement et problèmes physiques
Pour il y arriver il faut partir en se disant kon va i arriver Il faut garder son calme . -
Je me positionne a plusieurs distance entre 10 et 30 m (en général aux max) (je tir en nature)
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Pour tenir le bras d'arc il fo qu'il se concentre sur son bras aprés sa viendra tout seul S'il n'y arrive pas il faudrait qu'il tienne son bras pendant 5 mn avec l'arc bander pour qu'il s'habitue a le garder :37:
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Plus que 5 mn car il fo bien s'échauffer pour n'avoir rien de casser... :105:
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Combien D'entrainements Par Semaine
Lenny replied to philippelobo's topic in Mental, entraînement et problèmes physiques
Moi une fois par semaine Sauf pendant les vacances (2) :) :03: