fildeau

Coucou

Le problème de l'annulaire peut avoir une autre source : la torsion du poignet. La main, au lieu d'être parfaitement verticale est tordue sous l'effet de la rotation des os de l'avant-bras. L'apprentissage de cette non-torsion n'est pas toujours facile mais vaut vraiment la peine que l'on s'y attelle, car ce problème pourrit littéralement le départ de la flèche et tordant la corde et donnant des mouvements supplémentaires dont on se passerait bien.

c'est vrai Cécile, beaucoup de tireurs dans mon club ont ce pb, la main n'est pas dans le plan de la corde, par manque de souplesse

il y a un exercice d'assouplissement spécifique pour çà:

mains l'une sur l'autre, à plat, paumes vers le bas, placées à la hauteur des clavicules, coudes et mains sur le même niveau, épaules bien basses (je sais un ptit dessin serait bien mieux.... mais pas le temps !)

tourner doucement, sans forcer, les paumes de la main vers le visage, comme si on voulait se voir dans un miroir, et en gardant les épaules basses...

revenir à la position de départ et recommencer (séries de 10)

A bientôt

Phil :37:

Hello moi aussi j'ai eu (et j'ai encore, c'est récurrent !) des pbs de décoche....

En complément de tout ce qui a déjà été dit (et merci aux contributeurs de partager leur expérience !):

ce qui me fait progresser, c'est tout ce qui permet de détendre les muscles situés entre les phalanges de la main de corde et le coude ... donc:

1- bien engager les phalanges pour être bien en confiance sur la corde, surtout ne pas avoir l'impression que la corde va partir toute seule, ce qui crée une tension dans le creux de la main...

2- prendre conscience de ma main, me faire observer ou me faire filmer: éviter une main de corde vrillée ou crispée, la main doit être la plus plate possible, et doit rester mobile, passive

3- la meilleure façon que j'ai trouvé pour arriver à çà c'est de transférer ma conscience dans le milieu du dos, tirer avec ces muscles là, le reste du bras de corde devenant un simple lien mécanique entre la corde et le dos, libre et relax, un peu comme une chaîne que quelqu'un tire.... plus facile à dire qu'à faire mais quand c'est le cas le résultat est là !!

(la méthode du "transfert" est inspirée de Kisik lee)

A+

Phil

Cournonterral, c'est pas loin de Frontignan, ça, non ?

Si tu connais un acuponcteur efficace par là-bas, je veux bien essayer. Parce que j'ai tenté ici, mais le truc le plus efficace qui se soit produit, c'est un dégonflage... de portefeuille.

Non , ce n'est pas loin de Frontignan, mais l'acupuncteur que je connais est sur montpellier

et oui il est très efficace, même si le résultat n'est jamais garanti avec la tendinite....

eodhel si tu es interessé envoies moi un mail perso

à plus !!!

:37:

Phil

Salut abach

j'arrive sur le post après la bataille....

mais peut-être mon expérience personnelle peut-elle t'aider ?

la tendinite, c'est vraiment cassepied ! c'est comment dit-on multifactoriel ?

donc relativement difficile à résoudre .... et çà peut trainer...

tout ce qu'on a déjà dit précédemment est bien;;; (boire de l'eau, étirements...) mais si vraiment çà passe pas essaie un bon acupuncteur... s'il connaît bien son métier et si la tendinite n"est pas trop ancienne il suffit en général de 2 à 3 séances pour faire passer....

bonne chance et bonne santé !!!

Phil

Euh... sauf erreur de ma part, si ton fil à plomb est aligné avec ton berger, l'arc ne pivotera pas ou très peu à la décoche, il faut que le fil à plomb passe nettement (qq cm) devant la poignée.... plus ou moins loin selon que tu cherches un dégagement rapide ou pas...

Par contre je me pose un autre question par rapport à la stabilisation: est ce que qqun a déjà équipé sa poignée de stab courte en haut et en bas de la poignée en plus du central ? sans latéraux ?

qu'est ce que çà donne ?

Joyeux Noël à vous tous et à plus

Phil

Salut à tous et salut à toi nimué

Je prends le post en route !

une autre piste de réflexion, peut-être, dans un sujet qu'avait largement alimenté Cécile sur la position des doigts sur la corde

Si les doigts ne sont pas engagés assez profondément, la corde s'enfonce dans la pulpe des doigts et a tendance à abraser davantage les phalanges à la décoche, à cause du petit bourrelet qui se crée à ce moment là...

moi j'avais ce pb, j'engage les phalanges carrément jusqu'à l'articulation de la deuxième, ma décoche est beaucoup plus souple et j'ai les phalanges moins râpées...

mais je sais que tout le monde n'est pas d'accord sur ce point, à chacun sa cuisine !!

bonnes expérimentations, de toutes façons c'est la seule manière de progresser !

Phil

:37:

çà dépend, comme l'a dit cécile, de plusieurs choses:

de la souplesse de tes tubes et de la longueur des futs: si tes futs sont un poil trop raide (à la limite de deux catégories du tableau easton, par ex) tu as intérêt à baisser le nb de brins...

avec ta puissance tu peux sans pb descendre à 12 brins...., à condition que ton matériel l'encaisse correctement et dans ce cas la longeur de la corde doit te permettre au moins une dizaine de tours pour un minimum d'élasticité, ce qui permet d'amortir le choc... il faut essayer

une corde plus fine est moins confortable pour les doigts, bonne palette recommandée

une corde plus fine permet aussi une vitesse de sortie plus élevée, mais cela va amplifier les conséquences des erreurs de l'archer, lacher de corde, stabilité du bras d'arc, décoche.... c'est la raison pour laquelle les archers débutants commencent avec une 16 brins par défaut.... et au bout d'un certains temps on diminue le nb de brins progressivement et on voit ce que çà donne... pour ma part je n'ai envisagé de changer la corde qu'au bout d'un an et demi de tir régulier.

bref, comme souvent en archerie, il faut essayer, evaluer et n'adopter que si il y a un plus au niveau confort ou performance.... et plaisir !!

bons tirs...

:37:

Phil

désolé, petit problème technique !!!

20-15:

QUOTE

"ta position de jambes pas assez flèchie, l'arc doit etre trés legerement incliné et à l'armement essaies de" t'enrouler" dans l'arc en flèchissant les genoux arc incliné"

qu'est ce que tu entends par s'enrouler dans l'arc ?

Phil

:37:

Cécile,

si je puis me permettre,

sur le plan matos je mettrais le réglage du berger d'abord et le changement pour des flèches plus souples dans un deuxième temps (si droitier) après vérification du poids de l'arc et de la longueur des fûts...

:37: :37:

Phil

sinon pierre je ne connaissais pas donadoni, super et merci pour le tuyau !

:07:

:37: :37:

Sinon Il faut fabriquer soit même comme sur ce petit tutoriel

salut j'ai quasiment le même, çà marche très bien et en plus çà ne prends pas de place !!!

j'ai apporté qq améliorations: une équerre pour éviter les erreurs de parallaxe à la lecture et surtout j'ai repris le standart AMO 26 " et poids de 2 lb (à mettre exactement au CENTRE des 2 clous), le poids: une bouteille plastique remplie d'eau pour faire 2 lb

ceci permet de lire directement le spine en pouces selon le standart amo....

ce que je ne comprends d'ailleurs pas, c'est que easton ne reprenne pas ce standart (ils mesurent les spines à 29 "), pourrquoi tout cela n'est il pas normalisé ? que fait l'onu ? c'est le b...!!

(on en a déjà parlé la semaine dernière donc je n'insiste pas)

Phil

merci

Phil

Quelle puissance , quel prix ( une fourchette )

petit budget pour commencer donc entre 150 et 220 €, puissance raisonnable pour pas se casser queqchose: 45 lb, grande allonge (env 29,5 à 30 ")

ensuite si montee en puissance j'investirai dans du matériel plus soigné, on verra...

Phil

euh oui, je pensais à une revue des données sur l'archerie médiévale européenne....

mais même dans ce cas, tu dois avoir raison...

:bhaoui..:

Phil

tu chercherais pas un superbe longbow gaucher par hasard

tiens abach c'est drôle j'avais justerment l'intention de mettre un post ladessus.... et bien si je cherche un superbe longbow, et pas cher, mais Droitier !!! (pas de chance)

:bhaoui..:

Phil

vu que je focalise sur la cible mon regard, je vois 2 flèches...

d'ou mon nom de fantome pour une des 2 flèches vues par mes yeux ....celle de droite...

parce que tu es gaucher !!! le tout est de ne pas se tromper de fantôme !!! ... comme ils sont jumeaux, j'ai toujours un doute... et parfois des surprises

(vla dans le mur !)

sinon merci pour tes précisions sur la transition au lbow !

:37:

Phil

Et :oups: Guest c'était moi !

Phil

sinon une solution "sur le terrain": aller dans le magasin avec un spine tester ce qui devrait permettre, à poids de pointe et longueur égales, de trouver les correspondances entre fûts alu, carbone et bois ???

Bickerstaffe recommande la premiere methode, quasi faite exclusivement sur le ventre. Faut y aller tres mollo, forcer un peu les branches a plier sur le coté, mais ainsi j'ai pu ramerner ma corde d'un chouilla a droite ou elle etait naturellement vers le centre, puis vers la gauche.

ok j'ai compris.... ! travail de réglage fin, effectivement faut pas s'énerver...

encore merci Gallus pour tous ces tuyaux !!

:07:

Phil

Beau travail...

branche inferieure legerement plus raide que la superieure

corde ramenee un poil sur la gauche pour etre center shot

mais là si je vois bien pourquoi, je ne comprends pas comment tu as réussi à décaler la corde...

A bientôt

Phil

J'arrive après la bataille !!!

beau travail de traduction

merci !!!

pour mon classique TD4 70", j'ai pris la valeur moyenne donnée par hoyt: 23 cm....

ma maîtrise technique n'est pas encore suffisante pour faire des tests de groupement en faisant varier le band, mais çà vient, çà vient !!!

donc pour l'instant je me contente des données constructeur....

Par contre à mes débuts il m'était impossible d'avoir une visée flèche car l'encoche tapait sur le verre et instintivement la main de corde revenait en avant.

oui ça peut effectivement être gênant si les lunettes partent avec la flèche !!! :P

plus sérieusement moi myope ! Comme Cécile j'ai abandonné les lentilles car la correction est moins stable dans le temps que les lunettes de vue.... ou alors il faut cligner tout le temps (or dans le tir à l'arc on a tendance à ralentir tous les mouvements... dont les clignements, d'ou pb !!!)

Aujourd'hui un Arc Droit , type Penda 52# 69'' Erable - ou Reflex Cobra 52 # 69'' bamboo ou Bubinga corde fast - ou - Yaqui reflex/deflex 53# 67'' bamboo

est tres confortable et avec une bonne technique au tout début de sa prise en main, facile a armer

d'accord avec toi, et de toutes façons j'ai pas mal d'allonge donc je pense taper dans les 70" voire plus....

tite question, où trouve t on ces joujoux ? dans toute bonne archerie ?

:37:

:07: