Metaldream Posted October 26, 2004 Share Posted October 26, 2004 Ma main de corde tourne quand je lache ma corde. C'est a dire qu' après avoir lâché l'axe de mes doigts qui devrai etre vertical, se retrouve à 45°. Quelle est la source de mon probleme ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pierre Posted October 26, 2004 Share Posted October 26, 2004 hum... ton poignet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Metaldream Posted October 26, 2004 Author Share Posted October 26, 2004 Oui mon poignet tourne pendant le lacher. J'ai l'impression aussi que cela me donne un probleme de lateral. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
philippelobo Posted November 5, 2004 Share Posted November 5, 2004 C'est ce qu'on appelle une décoche arrachée, laisse plus filer ta corde sans provoquer le lacher, laisses juste glisser :29: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted November 8, 2004 Share Posted November 8, 2004 J'ai tendance à avoir ce même défaut lorsqu'il y a de la crispation dans mes mains. En effet, la tenue de main avec la paume tournée vers le visage et le coude levé n'est pas naturelle. Instinctivement, un réflexe fera opérer une rotation bien préjudiciable au lâcher de la corde. Le résultat en cible va effectivement se traduire par une dispersion des flèches en latéral... Cela se soigne par du travail sur la paille : - exercice de tir à courte distance les yeux fermés : ressentir la sensation au niveau du poigné de corde. Il ne doit pas y avoir de tension, non plus que dans la main et les doigts de la main d'arc (une main d'arc crispée fait réagir le corps en crispant l'autre main : effet de symétrie). Le lâcher devra être avec le maximum de relaxation au niveau des doigts (les laisser s'ouvrir et non en forcer l'ouverture). Bien sûr, le geste doit être accompagné d'une tension continue est soutenue dans le dos tout le long de l'exercice. Dans ce cas-là la décoche n'est pas une décoche "morte" mais la main de corde recule un peu. En tir avec cible ou compétition, la visualisation mentale du geste peut beaucoup aider (en tout cas, moi, çà m'aide). Visualise une image de toi-même avec un positionnement correct et une sensation de relâchement sur les doigts. Cette visualisation peut être faîte à chaque fois que l'on sent une dérive dans le geste ou tout simplement de temps en temps pour éviter que le geste ne se détériore. Bon courage ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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