Dul

Alain , Jean-Louis et moi même sommes heureux de te voir prendre du plaisir au tir à l'arc, dommage d'avoir attendu 2 ans dans la souffrance :bhaoui..:

Ben vi, mais il m'a fallu le temps de revoir l'ordre de mes priorités...

1) prendre du plaisir à tirer

2) ne pas vous décevoir

Passer "ne pas vous décevoir" en position 2, n'a pas été si simple.

Etant nouveau, je voulais être un "bon padawan" devant mes maîtres qui me témoignaient de la sympathie.

Amitiés.

Autre solution pour gérer le stress, tu vas en boîte de nuit avant un concours, tu t’éclates sur le danse floor en ne buvant pas d’alcool, tu dors 3h et après tu n’a plus de neurone dispo pour te prendre la tête, tu laisse faire ton subconscient et ça coule tout seul.

Conseille : se faire conduire <_<

:109:

J'oubliais, ça marche pas à tous les coups

L'année dernière, j'ai fait mon meilleur score en ayant dormi 2 heures!

mais c'est vrai que ça marche pas à tous les coups!

Même problème pour ma part.

Excellent à l'entrainement, la "maladie de la carte" ou "target panic" comme ils disent outre-atlantique, m'envahi dès la première cible en concours.

C'est (à mon avis), un problème profond et bien connu, une question de mental et non pas de technique de tir.

La sophrologie est très certainement la bonne piste pour résoudre ce mal naturel. (voir les livres à ce sujet sur le net)

Les techniques de relaxation et de préparation mentale éclaircissent les objectifs des sportifs qui les utilisent.

Elles régulent le stress pour que la stimulation, au moment de la compétition, soit valorisante au lieu d'être destructive.

Elles libèrent le mouvement du compétiteur, en désamorçant les stratégies inconscientes d'échec dans lesquelles il s'enferme, parfois pour des raisons internes (peur du succès, anxiété, nervosité mal régulée) ou externes.

La sophrologie permet d'apprendre à se positionner sereinement face aux événements, dans une attitude d'affirmation de Soi et de confiance. Mieux se connaître, physiquement et psychiquement :

- Amélioration du pouvoir de concentration pendant les compétitions.

- Stimulation des pensées positives.

- Contrôle de la peur et du trac.

- Augmentation de l'énergie physique.

- Augmentation de la motivation.

- Suppression partielle des complexes.

- Augmentation de la confiance en soi.

- Amélioration de la connaissance de soi.

- Meilleure compréhension des autres.

- Lutte contre la lassitude de la compétition.

- Maintien du moral (même) en cas de défaite.

- Résolution des problèmes personnels.

C'était ici ma petite pierre à l'édifice

Bonnes flèches à toi (à toutes zé à tous aussi !)

Bonjour Gil 092 et merci de tes conseils.

Je pense effectivement à la sophro depuis un moment. Il faut que je trouve le temps.

Mais je me demande toujours si ce genre de méthode "mentale" peut marcher avec un excité comme moi qui mène son existence comme une course contre la montre. Toujours dans l'urgence. Je ne suis pas sûr de pouvoir me poser et d'être "zen".

En revanche, la bonne humeur, ça oui, ça me fait déjà un bien fou.

:bhaoui..:

Ben voilà...............

:24:

message perso pour Pedro:

Au fait Pedro, ça y est j'ai acheté "ciel mon mari est muté en Alsace".

A bientôt, à l'ATAL!

Bonjour à tous,

Je vous avais promis de revenir...

Je me suis souvenu de vos conseils: be cool, prendre du plaisir.

Première résolution: fuck le chgpt de France, fuck la qualif!

Au championnat départemental 78 j'étais bien décidé à prendre plaisir à chaque tir...

Merci à tous. Une fois ôté la pression des qualifs. Je me suis bien amusé sur le parcours. c'est la première fois depuis deux ans! C'était vraime,nt agréable.

je m'étais dit, suivant vos conseils, même si je fais une paille, m'en fous, l'important c'est que je fasse un bon geste, que la flèche parte bien...

Alors j'ai chiadé ma décoche! J'ai passé le parcours à me "caresser" l'épaule après le lâcher (vous voyez ce que je veux dire). J'en ai fait des tonnes. Et que je te gratouille la clavicule! et ça a bien marché! je me suis bien marré avec le peloton.

Donc merci à tous. j'étais pas forcément content de mon tir, mais aucune envie de casser mon arc, ni de dire que j'étais le roi des nuls!

Bref merci.

Je n'ai pas un fait un score mirobolant, mais j'ai eu la médaille d'or du département... il n'y a pas de petite gloire personnelle! par vrai! http://webarcherie.com/forum/style_images/...cons/icon10.gif

Bonne flèches à vous tous.

Dul

Salut,

Comme Crifon te l'as dit j'ai un Mathews Conquest 3 de 2007 équipé de la Supersoft Cam, c'est un très bon arc même s'il faut une bonne technique pour le maîtriser (débutants ) et si c'est un arc pas évident à règler. Je l'ai payé 820 € en couleur cible, en camo c'était 90€ de moins mais je ne suis pas chasseur et j'aime quand c'est beau (Très subjectif ça).

Le Conquest Light est, je crois, le deuxième modèle de la série donc il doit avoir entre 7 et 8 ans, ceci dit il n'y a pas eu beaucoup de modif entre le modèle actuel Conquest 4 (poignée monobloc alu) et les modèles précédent (grip bois). Du reste j'ai pris un 3 parce je voulais un grip bois.

500 € ça me parait un peu cher mais comme on trouve très peu de Conquest en occasion c'est peu être justifié (ce qui est rare est cher). Mais ça ne doit pas être très loin du prix d'achat original.

Attention à l'allonge car ils ne sont réglables que sur une plage de 1 pouce vers le bas, ex. : le 28" peut être amené à 27" par 1/4 ".

Juste un commentaire je ne connais pas ton allonge mais 36" d'entre axe pour ton Trikon XL, cela me parait un peu court. Dans notre catégorie on rencontre plus souvent des arc à 40" voir 41 et 42". J'en connais même un qui tire un 45" 3/4 , bon ! il a une allonge de singe il ne coupe même pas les tubes de 33"....

S'il se reconnaît je lui envoie un salut amical.

Merci Almasy de ces renseignements.

Je viens d'essayer le conquest avec la soft cam. C'est bizarre ça ralentit vraiment beaucoup la flèche. l'arc devient aussi rapide (lent!) que mon vieux Barnett exocet d'il y a vingt-cinq ans (et aussi dur!). Je vois à peine la diff (à part pour les vibrations!).

Au début quand j'ai essayé le conquest il était équipé d'une came pour déclencheur. c'était rapide. Mais pas top pour le groupement (en décoche manuelle). Reste à savoir si avec l'habitude, je grouperai de nouveau. ce qu'il y avait de rigolo avec cette came "déclencheur", c'est que j'avais vraiment l'impression de changer d'arc (par rapport au Barnett), d'avoir une espèce de formule 1 dans les mains!

Avec la softcam, c'est vraiment proche du Barnett. alors 400/450 euros pour avoir moins de vibrations, ça ne me motive pas trop!

Reste à l'acheter avec la came "déclencheur", mais si je ne maîtrise pas (avec ma décoche manuelle) j'aurais claqué 400 euros pour rien. Pfff!!! Dur la vie!

Salut

je récupère mon Conquest qui était à la réparation depuis 6 mois (fissure dans une fourche de branche).

J'avais opté pour un Bowtech en attendant et je pense que je vais repartir sur mon Conquest.

Côté roulettes, je préfère mon one cam.

J'avais opté en remplacement pour un 38 Pro mais Hoyt ne semble pas vouloir vendre de matériel aux grandes allonges gaucher.

De plus si je ne m'abuse , le Trykon est comme le Bowtech , un arc à allonge fixe, c'est quelque chose que je n'apprécie guère ne serait ce que pour le revendre un jour si besoin était.

Concernant la fiabilité, je n'ai jamais rien entendu dire que ce soit sur tel ou tel modèle de telle ou telle marque si ce n'est que Bowtech semble prendre en charge plus facilement du SAV que les autres.

Bon tir

Bonjour Cyclope,

merci de ta réponse.

(Tiens, j'envoie dans ton club une copine à qui j'ai fait découvrir le tir nature. Elle va venir vous voir samedi dans 15 jours)

C'est le modèle "conquest light" camo, 41 pouces. J'ai l'impression que c'est un modèle qui date de 9 ans. Je me trompe? Il en demande 500 avec les accessoires (cam 70 #en sus, viseur, biscuit...) dont je n'ai que faire. J'en propose 400 euros... mais si l'arc a 10 ans, cela reste quand même très cher non?

Il y a un bowtech (je ne sais pas le modèle) et un hoyt protech à 400 euros (mais en look, ils me plaisent moins. Et j'ai trouvé le Hoyt très raide).

je ne voulais pas te vexer!! je n'avais pas vu que tu ne viens pas souvent!!

les autres me connaisse et savent que je n'ai rien conntre les cyclistes!! :pffrrr:

C'est bon Lou,

J'ai arrêté de fumer il y a 10 jours, je suis un peu à cran aussi...

Et cette histoire de choix d'arc me prend la tête, parce que je n'y connais rien aux poulies.

Je suis passé au compound cette année pour réapprendre à prendre mon temps, à écouter le vent, à regarder la cible dans les yeux, bref retrouver du calme.

Il me semble qu'il existe un Trykon XL avec un plus grand entre-axe, c'est peut être celui là qu'il a ???

bonjour Hoyman et Crifon

Oui, oui, j'ai oublié de préciser, c'est le Trykon XL 75 ième anniversaire.

Hoytman a commencé à me faire flipper! J'ai cru un moment que j'avais acheté un arc dont je ne pourrais rien faire!

l'entre axe est de 36 pouces.

Et le mathews est plus grand. Il fait 42 pouces. donc plus confort...

Mais on me dit que le mathews se dérègle tout le temps avec sa longue corde...

En plus, j'ai l'impression que ce modèle (conquest light) date de 10 ans!

tu ne veux pas acheter un arc tout simplement

oui je sais, je vous laisse entre vous les rois de la petite reine :109:

Merci, voilà qui m'aide vraiment.

Pour info, je suis allé au France en chasse avec un arc EN BOIS l'année dernière.

Et je viens de faire un long bow avec mes petites mains.

un dicton de mon crû que je te propose de méditer.

"un piéton, c'est un automobiliste qui vient de garer sa bagnole"

Bonjour à tous,

Je viens vers vous tous car j'en ai assez de me prendre la tête...

En deux mots je fais la navette entre Toulouse et l'IDF :

j'ai acheté à Toulouse un Hoyt Trykon XL neuf pas cher du tout. 330 euros. Mais je n'ai tiré que 10 flèches avec. Donc je le connais pas bien encore. (je tire décoche manuelle). Je n'ai pas pu me rendre compte de ce qu'il valait. (flèches trop raides, et support de flèche pas adapté pour la décoche manuelle)

Je voulais pour Paris acheter le même arc pour ne pas avoir à me réhabituer à chaque fois.

Mais je viens d'essayer d'occase un Mathews Conquest light (question vitesse, c'est comparable). Il est vendu 500 euros, grosso modo le même prix qu'un Trykon neuf en IDF (tout dépend des archeries et des promos. ça oscille entre 400 et 500 euros).

D'où grand dilemme! Hoyt Trykon neuf ou le Mathews Conquest Light occase ?

J'ai un peu tiré avec le Conquest, je le trouve agréable. Mais comme je l'ai dit, je ne peux pas juger le Trykon, je n'ai pas assez tiré avec.

Je viens juste de passer aux poulies (je tirais jusqu'à présent avec un Barnett datant de 25 ans!)... je n'y connais pas grand chose. J'ai l'impression que le Conquest Light est un vieux modèle, quoiqu'en dise le vendeur qui m'annonce deux ans d'âge... 500 euros, ça me paraît cher.

Je ne sais que faire...

Vous feriez quoi à ma place disons pour 400 euros. Trykon XL neuf ou Mathews Conquest Light occase,

sachant que je tire avec les doigts et que c'est pour du parcours?

merci à tous.

Salut a toi

Pour commencer je pense que les camarades t'ont donné plein de bon conseils...

Je suis un peu comme toi par moment : si je met une belle flèche en première sûr que la deuxième sera une Mer... Si je fait un beau demi parcourt : il y a de forte chance que le deuxième soit catastrophique, "heureusement" ça marche aussi des fois dans les deux sens (a mon dernier nature j'ai quand même réussit à multiplier mon score du matin par 3 l'aprém :107: )

Je pense qu'il faut quand même relativiser un peu ton cas : certe on tire avant tou en compétition avec soit même et c'est décevant d'être moins performant. Cependant n'oubli pas que tu reste dans "le gratin" des archers de ce pays, ben oui tout le monde n'est pas qualifié pour le CDF quand même !!

En ce qui me concerne si je faisait que des "vilain 8/8" je serai fou de joie !

Tu as des petits problémes ok, tu est peut être moins bon qu'a un moment, mais relativise (facile a dire hein?) tu reste trés bon !

Merci Allassard pour ton gentil message.

Et merci à tous pour vos conseils:

Du plaisir,

du calme,

de l'humilité,

Et être gentil avec soi-même.

je vais essayer de mettre ça en pratique au prochain concours (pour moi ce sera le 9 mars).

Je vous raconterai.

Amitiés.

Même si on l'appelle parfois tir "instinctif", que ce soit en chasse ou en arc droit, ça ne s'improvise pas ! Ou du moins, peut-être pour les premières flèches que l'on décoche dans sa vie. Mais pas pour les suivantes...

La posture, le positionnement par rapport à la cible, l'armement, le passage au visage, la libération, la fin de geste.. tout ça s'apprend. Pourquoi ne pas prendre quelques cours si nécessaire ? Afin de renforcer les fondamentaux que tu connais certainement, mais en y mettant peut-être une structure, un cadre, afin d'obtenir une séquence de tir répétitive et maîtrisée.

Et quand tu as un coup de stress, ou un manque de concentration, le fait de revenir sur toi, de re-penser à ce que tu as à faire, aux fondamentaux que tu as répété mille fois à l'entrainement, à ta séquence de tir, ça t'aide à retrouver un tir propre. Et la suite coule de source...

Les points que tu marques ne sont que le résultat de la façon dont tu as tiré. Ce qui doit compter dans un premier temps, c'est ton tir.

Et pour aller dans le même sens que Stine, il vaut mieux que tu t'encourages, plutôt que tu te confortes dans l'idée que tu ne sais rien faire.

Et le principal, à mon avis... Toujours trouver du positif dans chaque tir. Ta flèche n'est pas où tu veux ? Trouve une autre satisfaction ! "J'ai bien tenu mon bras d'arc", ou "j'ai bien évalué la distance", ou même "j'ai raté la bête mais j'étais dans l'axe !" Il faut absolument que tu te valorises pour obtenir une satisfaction, même si elle n'est pas celle des points.

Et quand tu pars sur un concours... Te fixes tu un objectif ? De points peut-être ? Et si tu changeais ça ? Par exemple, tu pars le matin en te disant... Aujourd'hui, mon objectif, c'est de tenir mon bras à chaque tir. Concentres toi sur un objectif simple et que tu as travaillé avant. Tu verras. Tu seras plus serein, et les choses se passeront mieux.

Courage ! :)

Bonjour Verovera,

Merci à toi aussi pour tes conseils.

J'essaie de me donner un objectif en allant au concours ( ex: lâcher la flèche que lorsque je serai en place).

Je suis bien d'accord avec toi, pour ce qui est de positiver le tir. j'ai vraiment du mal. Une salle manie que j'ai de voir toujours le verre à moitié vide, et pas à moitié plein!

parfois, je me dis que je devrais venir en concours en ne comptant pas mes points. Juste pour tirer. Mais je n'ai jamais osé.

c'est difficile d'oublier les points, parce que les copains (qui sont des bons) me demandent combien j'ai fait et qu'ils m'engueulent (gentiment et avec bienveillance) si j'ai merdé, en me disant "qu'est-ce tu fous, si tu continues comme ça, tu vas pas te qualifier!"

Un jour 2015 (alors que je tirais pas mal et que je me bouchais les oreilles pour pas savoir mon score) m'a dit à la 20, si tu merdes pas, tu peux faire les 300 et évidemment j'ai fait une paille !

c'est rien en soi, mais c'est symptomatique.

c'est ça qui m'impressionne chez les bons — le mental — s'ils merdent une flèche, ils se reprennent derrière et alignent des 10/8. Moi, après une paille, je commence à douter et c'est la dégringolade. je ne me reprends que lorsque c'est trop tard, quand je sais que je pourrais plus refaire mon retard.

mais tu as raison. Je devrais me dire: "rien à foutre des points et de la qualif! Profite, enjoy!"

Vraiment j'essaie d'être dans dans cet état d'esprit le matin, mais au fil des cibles, toutes ces belles intentions s'effondrent.

Ce qui est rigolo (et pitoyable!) c'est que même quand je fais une belle flèche je "souffre" aussi. parce que je tire toujours avec la peur au ventre. Quand je reviens au piquet après un 8/8, je dis aux potes que j'ai eu la frayeur de ma vie! il y a très peu (trop peu) de flèches que je tire en ayant la sensation de tirer à l'arc, c'est à dire en ayant l'impression de maîtriser mon sujet.

On revient donc à ce que tu disais. Travailler les fondamentaux.

Le vrai truc, ce serait d'être insensible au stress.. doux rêve d'accord.

Alors peut-être transformer le stress en force? mais ça, je sais pas faire!

C'est vrai qu'il n'est pas évident de faire de concours en ne marquant pas beaucoup de points . :bhaoui..:

C'est mon cas depuis que je tire à l'arc ... je n'ai pas le temps de m'entrainer et je fais seulement un concours par mois ( quand je peux ... ) .

Je ne compte plus mes pailles et quand j'ai les deux qui comptent dedans , eh bien c'est génial !!!!!!!!!!!

J'ai fini par rechercher autre chose que les points : passer une bonne journée en très bonne compagnie , rire avec les copains , partager la même passion :P , sans oublier le plaisir de tirer à l'arc ...

Je ne me prends plus la tête et curieusement , je fais davantage de points ...............

Pëut-être devrais-tu chercher le plaisir de passer une bonne journée sans penser à tes points pour retrouver la paix ... ?

Bon courage à toi . :37:

Bonjour Méliane,

Merci pour tes conseils. c'est vrai que passer une bonne journée avec des amis, c'est déjà précieux.

J'ai vu que tu es de Préaux; je passe justement vous voir samedi au terrain...

Amicalement

j'ai vécu la même chose que toi ,en salle au point ou j'ai du arrete cette disciline , tellement c'était déprimant je faisais les deux volées d'echauffement tout était ok, 1ére volée comptée, j'avais les jambes qui jouaient les castagnettes j'ai même fini un concours en pleurant. ça le faisait moins en fita et nature 3d

on appele cela la maladie de la carte , j'ai essayer de faire un max de compét pour banaliser comme dit PhilPlessis ca n'a pas réussi

je ne fait plus plus que du parcours

la respiration avant de tirer ça aide,aussi pendant mon tir je décompose ma séquence de tir dans ma tête :ma position ma traction ma poussée visée , mon lacher etc....et avec le temps ca disparait

patience

je te conseille un livre qui parle de ce phénome qui concernent beaucoup d'entre nous

objectif jaune d'AL HENDERSEN

Patience oui,

Merci pour ton témoignage.

Je vais me renseigner pour le livre d'Hendersen.

j'étais tenté de revenir à une technique type Mamy-Rahaga. Tirer vite, geste fluide, coulé, pour ne pas avoir le temps de réfléchir (donc de stresser). C'est génial pour les courtes; mais la vérité, c'est que pour les longues, il faut bien prendre un répère. Au delà de trente mètres, on ne peut plus tirer but en blanc. Le tir en colonne de visée d'Emmanuel Bosc, cela revient à viser quand même. Donc mon problème de stress sera le même.

Comme dit PhilPlessis, il faut revenir aux fondamentaux.

Il est sans doute vain de chercher une technique quelconque. Viser avec la pointe de fléche est une méthode sûre, avec un bon ancrage, un bon bras d'arc... mais ça tient à si peu de chose... un petit doute, et c'est une décoche moins dynamique et la flèche arrive 50 cm en dessous...

Tout est dans le mental. je ne peux pas continuer à tirer en étant en colère, en "guerre" (contre moi), si vous voyez ce que je veux dire.

Pourquoi je fais de la compète, me demandais Zouaverifle...

C'est la même question qu'on pourrait poser à un musicien. Pourquoi tu fais des concerts? Tu es le roi du monde devant ta cheminée, pourquoi aller te chier dessus sur scène? j'ai fait ça aussi! Je suis aller jouer en concert devant un public? Pourquoi me faire mal? faut vraiment être con! Bon, je me suis enfilé deux whisky avant d'y aller et ça s'est bien passé... mais je n'en menais pas large!

la compète c'est pareil. A un moment, ça n'a plus de sens de tirer dans son coin (ou de faire la musique tout seul). Quelque chose (ce qu'on fait) a de la valeur que si cette chose est soumise au jugement extérieur. c'est pareil quand on écrit. A un moment donné, il faut faire lire...

je ne veux pas faire de la compète pour gagner sur les autres (vraiment), mais pour avoir une certaine estime de moi (ou me faire estimer, ce qui revient au même).

je dois sans doute faire fausse route.

Une chose est sûre, c'est que cela ne me satisfait plus de tirer dans mon jardin.

Bonne nuit à tous.

Amitiés.

une phrase m'a fait tilter tu as dis : rates pas la flèche espèce d'abrutis !

Tu sais ça me fait penser à mon premier job, je voulais tellement bien faire, qu'il se passait exactement l'inverse je faisais plein de fautes, je m'étais tellement mise la pression que je faisais des fautes que jamais je n'aurai faites avant ! Pression que personne ne me mettait ! et je perdais tous mes moyens ! et comment veux-tu faire des beaux résultats si déjà à la base tu pars si négatif ?

Si tu penses que tu es stupide, tu agiras pour prouver que tu as raison de le penser (tordu hein)

Et on sait tous que ceux qui peuvent être le plus dur envers nous, c'est nous-même !

Soit indulgent avec toi, soit plus cool avec toi, fait du lest, du lâcher prise ! Arrêtes de te punir et d'être si sévère avec toi !

Je n'ai pas de solution miracle pour ce qu'il se passe pour toi, mais tu as mis tellement d'enjeu dans le simple fait de tirer à l'arc en concours que forcément, il n'est pas simple ne serait-ce que pour prendre purement du plaisir à tirer !

Par contre je te conseille des trucs de relaxation pour te détendre et te vider l'esprit au lieu de te le remplir avec dix mille ordres à toi-même !

Je n'ai qu'une conclusion : Prends soin de toi et tu te le rendras

Merci Stine.

C'est vrai que j'arrête pas de me critiquer... si je fais un vilain 8/8, genre une flèche à deux heures et l'autre à huit heures, plutôt que me réjouir, je dis que c'est un tir de merde, que c'est volé, puisqu'aucune flèche n'est allée où je voulais.

J'aime bien ta phrase: "prends soin de toi, tu te le rendras".

Un jour j'avais dit quelqu'un "il faut apprendre à se pardonner"...

mais c'est plus facile à dire qu'à faire.

Merci à tous

oh le beau cas !!!

tu n'est pas le premier

moi-même...

d'abord, d'où te vient cette pression?

est-ce si important de faire des points?

prends-tu du plaisir en tirant, où s'agit-il juste pour toi de faire un max de points pour améliorer ton classement ?

ensuite, comment te nourris-tu au long de ta journée ?

comment bois-tu ?

un repas copieux et arrosé à la pause, c'est sympa, mais faut être vachement entraîné pour ne pas faire la sieste l'après-midi... <_<

et en tirant, comment respires-tu ?

après ce moment de réflexion, il est important de se rappeler que la progression d'un archer n'est pas linéaire, loin de là.

Changer d'arc quand ça plafonne n'est pas une solution, car il n'y a pas d'arc qui tire bien à ta place.

quelques conseils :

- prend ton temps (en 3D; en Nature, on peut pas <_< )

- respire

- alterne les séances d'entraînement "en volume" (beaucoup de flèches dans de la paille, ou en cible sans se concentrer sur autre chose que sur soi), "en qualité" (en exploitant ton geste pour perfectionner ta séquence de tir), et en rapidité (si tu fais du Nature :P )

-fais du parcours en entraînement, afin de perfectionner tes sensations en instinct, et évite de passer ton temps sur la même cible à la même distance (connue)

-fais beaucoup de compète, afin de rendre l'événement anodin; n'hésite pas à faire des parcours que personne de ton club ne fais pour te changer d'ambiance et voir ce que tu vaux

et enfin .... (roulement de tambour)

évite de faire peloton avec GreenArrow, il tire trop bien, c'est démoralisant

bon travail !! :29:

Merci pour ta réponse Philplessis.

Pourquoi tant de pression? me demandes-tu.

sans vouloir théoriser, tirer à l'arc, c'est devenu tirer contre moi. A chaque fois que je perds une bataille contre moi (que je foire une flèche que j'aurais pu (dû) réussir) j'en prends un coup au moral. Tirer à l'arc devient peu à peu une sorte de "résumé" de la vie. Quand je ne parviens pas à tirer sous la pression (ce qui est toujours le cas, sauf quand je n'ai plus rien à perdre), je ne peux m'empêcher de me dire que c'est le signe que je suis un loser pour tout le reste. "si t'es pas foutu de résister au stress, c'est que tu es un gros nullos dans la vie en général" c'est très con, mais c'est comme ça. C'est comme un acteur qui connaît son texte et qui a un trou au moment de la représentation. Après, comment peut-il remonter sur scène sans se dire que ça va recommencer?

Bref, la pression je me la mets tout seul.

Je n'ai aucun pb quand je rate une flèche par inexpérience (quand je me fais piéger par une distance). Mais qd je rate une flèche "facile" par peur, justement, de la rater... c'est là que je me mets à cogiter et à douter pour les suivantes.

Le truc, c'est que j'aimerais sortir de temps en temps d'un parcours en étant fier de moi.

Et pas me voir tirer en dessous systématiquement de ce que je sais faire, parce que je perds mes moyens.

Tu me conseilles de faire beaucoup de compètes. Le problème c'est que maintenant, je ne pense qu'au stress. Je ne me dis pas: est-ce que le parcours va être difficile, mais est-ce que je ne vais pas merder?

Bref, tout ça est très polluant dans la tête.

La première, ça va à peu près. C'est la flèche de la découverte, je ne me pose pas trop de question. mais la deux... dès que j'arme, je commence à me dire "la rate pas, espèce d'abruti". Y a pas moyen de faire le vide, de trouver le calme ! Et paf, un coup de bras, une décoche de merde...

Quant à prendre du plaisir... c'est bien là le problème. Le stress, la certitude qu'il va me faire rater le tir, me bouffe tout plaisir.

c'est pour ça que je suis passé au poulie, pas pour gagner des points, pour reprendre le plaisir. réapprendre à viser. Puisqu'en poulie, c'est facile de tenir, de prendre son temps. je voulais revoir des 10/10...

Le problème; c'est que je reste planté comme un crétin avec la pointe de flèche sous la bête et que je n'arrive plus à monter l'arc (je lâche toujours la flèche avant d'être en place).

pour ce qui est du parcours le midi et l'aprème. Il n'y a pas de règle. Si je tire bien le mat, je tire comme un pied l'aprème. Et inversement. A l'entraînement si je me dis tu mets trois belles flèches. Tu peux être sûr que je mets deux dans le jaune et la troisième dans les choux!

c'est comme s'il y avait une impossibilité à réussir. un mur à franchir, qui devient à chaque compète plus haut.

La respiration abdominale avant de tirer, poiur me calmer, j'essaie (sur les conseils de GreenArrow)

mais tirer en expirant j'ai du mal.

Quand tu me parles de retrouver mon geste, c'est difficile. j'ai essayé tellement de techniques dernièrement. Comme si je cherchais une technique qui puisse être non perturbée par mon stress (ce qui est un doux leurre).

C'est une question de "foi", de "confiance", dans son geste, dans une technique. Aujourd'hui, je doute de tout. je bricole.

Une bête est à 25 mètres... mais sachant qu'avec la peur, je lâche la flèche trop tôt (avant d'être monté en place), je la prends 30 mètres pour compenser... un grand n'importe quoi...

Ricou a peut-être raison: arrêter de tirer. laisser revenir l'envie.

Passer au poulie, c'était pour moi une sorte de break. le temps de me calmer, de me revoir tirer de belles flèches.

mais quand je reprends mon chasse maintenant, je ne sais plus tirer avec.

Je n'ose même plus le prendre pour faire un nature!

Si j'arrête, que va-t-il se passer? Tout recommencer à zéro?

Je ne suis peut-être pas fait pour les compètes...

faut dire que je reviens de loin! Au début, j'avais peur de m'inscrire à un club de peur qu'on me voie tirer. Je voulais venir les jours où j'étais certain d'être seul, et finalement, je viens le samedi quand il y a tout le monde et je me suis même mis aux parcours après quelques mois avec les copains de Rochefort...

mais encore une fois, si compète il y a, elle n'est pas contre les autres, mais contre moi, c'est pour ça que ça me prend la tête.

Et qu'à chaque fois je suis sûr de perdre.

Bon, ce n'est peut-être qu'une mauvaise passe. Voir voler une flèche vers sa cible reste toujours un spectacle aussi miraculeux à mes yeux. Mais ce plaisir devient trop rare.

Merci pour tes conseils sur l'entraînement. j'en tiendrai compte.

Amicalement.

Bonjour à tous,

D'avance pardon pour ce message un peu long, mais je commence sérieusement à m'inquiéter...

J'ai un gros problème en parcours: le stress. c'est ma troisième année en parcours

je stress tellement que ça fait bien rigoler Green Arrow (que je salue au passage)

le pire, c'est quand je fais une belle première! je suis un spécialiste du 10-5 quand c'est pas une paille derrière!

Bon, les copains de gui le rouge me disent de ne pas stresser, d'y aller cool.

Le problème c'est que c'est de pire en pire. Plus je tire bien (selon mes critères bien sûr. 520 en chasse je suis content), plus je tire mal (vous voyez ce que je veux dire. 280 le matin et l'aprème je m'écroule, par exemple). Donc je râle, je peste contre moi... bref, je ne prends plus de plaisir, ce qui est un comble. L'année dernière, je ne suis même pas allé au France 3d alors que j'étais qualifié, certain (à juste titre) que ça allait être une catastrophe.

A tel point que cette année, je suis passé au poulie sans viseur, histoire de redevenir un débutant et d'être dans une phase de progression (donc dans un mouvement positif). mais évidemment "l'etat de grâce" est terminé! Le stress est revenu dès que j'ai commencé à avoir la sensation de maîtriser mon arc (à Pers j'ai frôlé les 300 le matin — c'était mon deuxième parcours avec le poulie — je me suis dit, aller si tu t'arraches, tu peux faire 600, ce ne sera pas si mal et t'iras avec les potes à Préaux si tu continues comme ça... et évidemment, je me suis ramassé l'aprème!)

Je cherche à remédier à ce problème de stress, mais je n'y arrive pas. Et parfois je me décourage.

Récemment, je me suis dit que j'allais revenir au tir "instinctif", puisque le stress vient avec la visée (j'ai la manie de lâcher la flèche, avant que ma pointe ne soit à sa place. Et je sauve le tir (plus ou moins) par un petit coup de bras au dernier moment. Bref un grand n'importe quoi. j'ai beau m'entraîner, rien ne change. Dès qu'il y a stress, je foire ma flèche. Il faut vraiment que je sois très en colère contre moi pour ne pas rater ma deuxième. j'ai même essayé de me faire mal avant de tirer (un coup de flèche sur le mollet) pour que la douleur fasse passer mon stress au second plan (je sais, je suis un grand malade... 2015 et Greenarrow se foutent bien de ma gueule).

Bref, je me dit que je vais revenir au tir instinctif en chasse, tirer lâcher, les deux yeux ouverts, pour ne pas avoir la sensation de viser avec la pointe de flèche. Vous savez, revenir à cette émotion magique de voir une flèche partir toute seule vers la cible, ne faire qu'un avec son arc, ne plus se battre avec son arc, avec soi, juste chercher l'harmonie du geste...

Mais voilà... tout seul, c'est bien joli. Ça marche... mais avec le stress en parcours, je vais arroser partout, parce l'harmonie, je peux lui dire désormais adieu sur le pas de tir!

Je n'ose pas tenter le sort.

La première année je tirais comme ça "d'instinct" avec un vieux bear grizzly. j'avais 493 de moyenne.

J'ai tout changé, en prenant exemple sur les copains champions de Rochefort. J'ai fermé un œil, je me suis mis à viser avec la pointe de flèche, j'ai acheté un gamemaster (en me disant qu'avec un arc comme ça, je n'avais plus d'excuses de rater!). Sur le terrain, c'était génial. mais en parcours, bof bof, au début. C'est là que j'ai commencé à pester contre moi. Je "savais" faire, et je n'étais pas foutu de le refaire en parcours! Finalement à la mi saison, j'avais réussi à arracher 500 de moyenne. Mais les derniers parcours de la saison, le stress l'a emporté sur tout. je suis tombé au fond du trou. 380 au dernier parcours avant le France.

Maintenant, j'ai si peur du stress (de moi, de ma faiblesse) que je ne suis même pas sûr de pouvoir refaire ce que je faisais avant en débutant, en tir "instinctif"...

Bref je suis perdu. Je ne vois plus de solution.

J'ai changé d'arme, c'est pire.

J'essaie toutes les techniques, mais le problème c'est le bonhomme!

Bien sûr, je n'ai qu'à arrêter les parcours, mais maintenant j'y ai pris goût!

Reste à raccrocher l'arc et faire du macramé!

Ou apprendre l'humilité. Accepter d'être mauvais.

Ce problème a dû arriver à bon nombre d'entre vous.

Pour ceux-là, j'aimerais qu'ils me disent comment ils ont surmonté le problème. Comment ils ont retrouvé le plaisir ou accepté de tirer moins bien en concours.

Je suis toujours admiratif quand je vois un archer rater sa flèche et rester zen.

Merci à tous.

Et pardon d'avoir été aussi bavard.

Bonne journée à tous.

Il y a un bouquin qu'il faut lire: "Ciel, mon mari est muté en Alsace".

C'est humoristique, mais pas faux.

Ca évite de dire et de faire de grosses conneries.

En l'occurence, ce serait plutôt ma future ex-femme qui est mutée en Alsace. ET moi, je suis le mouvement, pour continuer à voir mon fils.

Mais je vais acheter ce livre.

Bonsoir à tous.

Ya du soleil et des nanas, Darla Dirladada :musicos:

Y va venir à l'ATAL swinda, Darla Dirladada :musicos:

Dul, si tu viens à Pâques, n'oublie pas ton arc, histoire de découvrir le site sur de bonnes bases

A bientôt

Bonjour Alpha,

promis, je viendrai avec mon arc.

Je vous appelle avant.

Merci pour l'accueil. c'est vrai que je vais me retrouver en terra incognita.

Yep, à Illkirch............

C'est quand tu veux.

Merci Pedro.

J'ai trouvé le site et tout. Finalement, savoir qu'il y a un super club là-bas me redonne un peu de baume au cœur. Le déménagement est pour les grandes vacances. Je passerai vous voir à Paques je pense, pour dire bonjour.

En attendant bonnes flèches

Et merci à tous pour vous être souciés de mon cas!

Hein, oui, quoi, qu'est-ce qu'il y a?

On a sonné?

ATAL, c'est pas permanent, mais le samedi AM, le dimanche matin et le mercredi AM.........plus les jours fériés.

Pour être sympa, pas de pb.................

Bonjour Pedro,

J'ai trouvé pour ATAL: une Association pour le Tir à l'Arc et Loisir. Ce sont eux?

JMG a raison. A Strasbourg, la question se pose pas : c'est ATAL qu'il te faut :109: . Perdo et Alpha (et tous les autres que je salue au passage) se feront un plaisir de t'accueillir dignement dans notre belle Alsace et ils ont un terrain, je te raconte même pas !!!

Merci à tous pour ces renseignement. ET oui, j'ai pas mal les boules de quitter les Gui le Rouge. J'espère encore faire le France cette année avec eux. Mais c'est moins gagné, puisque je me suis mis au poulie (j'étais en chasse avant).

l'ATAL, donc. J'espère trouver leur coordonnées sur le site de la FFTA.

Bonne journée à tous.

Bonjour à tous,

Je suis archer de la compagnie Gui le Rouge de Rochefort en Yvelines. l'année prochaine, je déménage dans la région de Strasbourg.

Quelqu'un connaît-il une compagnie sympa en Nature et 3D dans la région de Strasbourg (si possible avec terrain permanent).

Merci pour ces infos.