Allan

"surentrainement" Tu veux dire que j'en fais trop ? le velo ?

Et a part votre infinie consideration votre eternelle jalousie et l'ecusson (tres chouette), je gagne quoi si je vous met la photo de ma coach online ?

La photo, la photo .... vous en avez de bonnes vous. Et je le lui presente comment mo appareil photo? Tiens au fait j'peux prendre une photo? c'est pour mettre sur internet , pour te faire voir aux copains ? Et puis j'ai pas vraiment envie de vous voir tous arriver pour inscrire au club Bon, hier j'etais vraiment trop naze pour poster. Je ne suis meme pas sur d'avoir recupere d'ailleurs. Mais vous savez quoi ? ca y est , j'ai decoche ma premiere fleche ! ... a 2 metres. :05: Je pense m'en etre plutot bien sorti. En fait, toute la base de l'ecole Bulgare est de faire travailler le geste de l'archer pour pouvoir le repeter a l'identique sans reflechir et aussi au debut identifier les muscles qui travaillent. Mais au debut, il faut penser a beaucoup de choses. Mais j'aime vraiment ce sport. Je suis content d'avoir fait ce choix. Je pense que ca va bien me convenir, que je sois bon ou pas d'ailleurs. Prochaine etape: le tir aux 18 metres. Mais d'ici quelques lecons... J'ai eu aussi l'occasion de prendre et armer (sans tirer) un arc de 45 lbs (a peu pres). Ca allait encore. Pour le moment, je tire avec un 20 lbs (ou 22). Prochaine lecon dimanche: Et cette fois, c'est une premiere: lecon particuliere avec la coach Ecole Bulgare ! :115:

Nouvelle lecon aujourd'hui. Je me leve un peu plus tot pour prendre un bon petit dej. L'experience montre que 15 km a velo (10 + 5 de detour qnad je me perd), + 2 heures a armer l'arc et couper du bois, c'est mieux d'avoit mange un petit quelque chose! Ma motivation reste intacte. Apres le journee de repos hier, mes muslces ont pu se reposer et je ne souffre plus le martyre. Ma journee d'archer peut donc commencer. Avec cependant une interrogation: Fleche ou .. pas fleche? Telle est la question !

lol ! par contre le char a boeufs, ca reste du BMW ... :P

et je note que la peau de bete est de rigueur :24: :29:

un conseil ? ben je sais pas trop mais peut-etre que si tu venais couper du bois avec moi au chant du coq ... ;-) Ecole Bulgare

Sympa les photos! l'ambiance a l'air bonne. Et les arcs ? il sont donc fait maison ? c'est ca ? ils n'y a donc pas de pression. (pas ou peu de lbs)

Prochaine lecon demain, meme heure, meme coq, meme hache bilame. :109:

Je me reveille et surprise, mis a part mes genoux en bouille a cause du velo, mes mollets dechiqutes pour la meme raison et mes doigts en fleur deja evoques hier, j'ai l'agreable surprise d'avoir les muscles du dos endoloris et le biceps droit a l'agonie. Et ca c'est pas le velo. :24: Ecole Bulgare :115:

ouais ...j'aurais du prendre halterophilie, ca aurait ete pus reposant je crois ... :-) Remarque, l'avantage d'arriver en retard c'est que cette fois le bois etait deja coupe.... :07: Bon aller, dodo pour de bon .....

Salut, Comme je sais que vous attendez avec une certaine impatience la suite de mes premiers pas dans le monde de l'archerie, voila le recit de ma deuxieme journee. Le coq chanta, comme a son habitude a 10:30. Mais en voulant prendre un raccourci, je me suis perdu. Je sus donc arrive en retard. Les autres eleves (des etudiants de la fac cette fois, une dixaine) etaient la. J'ai commence par l'echauffement comme hier. Et a nouveau j'ai travaille le mouvement avec un arc, la corde mais j'ai toujours pas tire une fleche (ecole Bulgare?)! Par contre j'ai les doigts en fleur car j'ai pas utilise le protege doigts. Y en a pas assez pour tout le monde :-). En plus il n'y a pas de magasin d'archerie en Bulgarie donc soit je commande soit j;'attends on prochain voyage hors des terres ottomanes. Et en tout j'ai fait 30 km a velo. + les deux heures a tirer sur la corde de mon arc ... Je suis dead mort. Bon je vais me coucher la ... sans passer par la case vodka ... Il a fallu que je rampe jsqu'a l'ordi pour ecrire ces quelques ... *pouf* il n'y a pas d'abonne au numero que vous avez demande ... tu tu tu ... je repete ... il n'y a pas d'abonne au numero que vous avez demande... tu tu tu ... je repete il ny a pas ...

Des ma premiere lecon, la prof m'a parle de l'importance de la respiration et m'a fait faire des exercices ce qui confirme ce que je resentais instinctivement ... :07: Ecole Bulgare?

et elles sont sexy les filles des championnats prehistoriques ? heu ... bon je sors ...

Ceci me semble tres pertinent.

Demain sans faute ... Car ma prochaine lecon a lieu demain, meme lieu, meme heure, meme cheminee, au chant du :oups: ... ah vi, 10:30 :29:

Me revoilou ! Et devinez quoi ? Et bien j'ai toujours pas tire une fleche ! Par contre, j'ai appris a manier une hache bilame. Car il fallait couper le bois pour alimenter la cheminee du gymnase :24: :29: :05: Mais je suis enchante ! Je raconte: Arrivee au chant du coq (coq bulgare, 10:30) apres une traversee de la ville a velo (10 km). La , la prof me presente aux autres eleves, des petits jeunes de 12 - 18 ans. Un petit groupe de 6. Contrairement a mes attentes, je ne me retrouve pas avec un arc dans les mains mais on m'explique l'echauffement a pratiquer. Et ca ressemble vraiment a la page du site de cecile. Mouvements du cou, des doigts, tu torse, flexions, genuflexions etc. Ensuite, et bien on m'a fait travailler avec un elastique. Ensuite j'ai du couper un peu de bois car le feu etait en train de caner. Ensuite j'ai appris un nouvel exercice qui tenait plus de la torture, toujours a base d'elastique. Ensuite, sequence emotion, on m'a donne un arc ! Minute de silence SVP ... ... On ma explique comment tenir l'arc, comment faire avec le bras gauche (je suis droitier), etc ... et a armer l'arc. A oui, j'oubliais, j'ai eu droit a un cours de technologie complet sur les differentes partes de l'arc. Et la, on m'a demander de faire le geste sans les fleches, 3 fois de suite, tranquilou, sans forcer. de tenir la corde tendue 3 seconde et de relacher, faire ca 3 fois de suite, poser l'arc, aller couper du bois pour me detendre J'y retourne demain avec le secret espoir de tirer ma premiere fleche, mais la , franchement, je n'y crois plus ... Mais maintenant, le boss c'est mon coach. Ecole Bulgare! :07:

Allez, c'est reparti ! cette fois c'est pour de bon. Le mur du fond n'a qu'a bien se tenir!

mais "genetiquement" parlant, ca rste tellement vrai lol

sandow ? kezako ? (si on veut me faire le coup, que je sois prevenu ... )

ah oui .. j'ai demande a ma coacheuse a quelle distance de la cible on allait commencer. Elle m'a dit le plsu serieusement du monde: "2 metres". Enfin, elle ne riait pas mais moi j'avais du mal a dissimuler un sourire en repensant a ma peur de ne pas etre capable d'envoyer la fleche a 2 metres 50 ... (cf. un de mes messages precedents). Methodes sovietiques? :05:

Ah les bulgares... les legendes ne s'inventent pas. Je raconte. Deja, j'ai pas trouve le centre sportif en question. J'avais prevu d'y aller en velo selon les instructions qui m'avaient ete donnees au telephone par mon "instructeur". Impossible de trouver et pour cause, j;atais a bien 8-10 kilometres. J'ai donc gare mon velo dans le centre et saute dans un taxi apres avoir telephone au Monsieur. Mais bon, j'arrive avec un bon 3/4 d'heure de retard. Je suis acqueuillis tel le roi de Prusse (ca se dit?) Je sais pas si ca se dit mais c'etait avec une vodka . donc pas de seance de tir mais pour ce soir. Par contre on a discute les details, les tenants, les aboutissants, les prix etc. Mon "instructueur" n'est en fait pas mon instructeur mais le president de la federation bulgare. Mon instructrice vi, ce sera une instructrce (d'entree de jeu ca fait monter les stats de ces dames (cf. mon sondage ailleurs sur ce forum) me prend des demain au chant du coq a 10:30 (sans la vodka cette fois j'espere!). Elle voulais meme me faire un full stage de remise en forme ... genre methodes sovietiques debout a 5:00 du mat qui commence par un semi-marathon suivi de15 km a velo puis 2 heures d'entrainement avec l'equipe nationale de lutte greco-romaine. J'ai passe. Je lui ai dit que je preferai me concentrer sur l'arc. Petit joueur le pere Allan. Donc j'ai toujours pas envoye une fleche mais j'ai ameliore ma descente de spiritueux. Mais ceci dit ce sont des gens tres sympas. Tres bon contact! Alea jacta est ... qui vivra verra. La suite demian ... gloups... lol ah oui, un malheur n'arrrivant jamais seul, j'ai casse mon velo sur le chemin du retour ...

et non, c'est bien pire que ca H-2 Y a une heure de decalage avec la France ... Le moteur est en prechauffage.

J'ai telephone pour confirmer va venue. Tout se passe bien. Il m'a juste demande si j'avais un arc. beeeeee non que j'ai repondu. Remarque ca n'a pas eu l'air de le choquer outre mesure que j'arrive les mains dans les poches. tic tac tic tac tic tac tic tac inspirons respirons expirons tic tac tic tac inspirons tic tac ... :27:

Pourquoi a ton avis cela reviendrait a reduire les possibilites de pratique ? Au contraire, est-ce que ca ne donnerait pas une sorte de "boost mediatique" de voir des femmes et des hommes se disputer la meme medaille d'or? de voir des femmes et des hommes sur le meme podium? Une originalite qui ferait que les TV s'interesseraient beaucoup plus a ce sport (ne serait-ce que dans l'espoir secret et mediatique de voir les filles faire la pige aux mecs aux JO :29: ) Non ?