mouetterieuse
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échauffement incontournable, sinon, tendinites et autres douleurs d'épaule
et puis, le geste est plus fluide, moins bloqué, avec l'échauffement.
Ne pas oublier les étirements APRES, aussi -_-
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Pour la recherche de compensateurs, J'ai envoyé ma requète à une dizaine de sites d'archerie
J'aurai bien quelques réponses, tout de même ! :o
Vous tiens au courant B)
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à Hervé :
Tes compensateurs /contre-poids, tu les as trouvés où ? :o
:07: :07:
PS : je me fais toutes les archeries du pays, en vain... :(
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" "surentrainement" Tu veux dire que j'en fais trop ? le velo ? " :o
Le vélo, l'arc, le p'tit bois pour la cheminée, le ... (au choix) :P
:109: Je serais toi, j'investirais dans un cardiofréquencemètre... :37:
Dès que tu es dans le rouge
, tu ralentis... :bhaoui..: -
Pour moi, la photo de ta coach, tu peux la garder.
Mais comme je fais partie de la minorité des 14%...
Par contre, le surentrainement, à mon avis, il te pend au nez...
Mais comme je ne suis pas coach... :P
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Salut Allan !
Pas oublier les étirements après chaque scéance ! -_-
Alors, un scéance de deux heures tous les deux jours ?
C'est beaucoup ! Surtout quand on débute !
(J'allais rajouter : Surtout à 40 ans :109: )
Attention aux tendinites, tout de même ! :37:
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J'ai trouvé cela sur un site US :
WEIGHTS
Vibracheck offers an assortment of stackable add-on weights to allow archers ot customize their setups. Ranging from 1/2 oz. to 2 oz., you can use any combination to achieve true balance.
http://www.vibracheck.com/products/weights.asp
Est-ce qu'on trouve ce type en France ? C'est pour des compounds ou des arcs de chasse.
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Salut Allan !
J'ai l'impression que ton coach mèle l'utile à l'agréable :P !
L'a bien compris que tu avais de l'énergie à revendre, d'où la corvée de bois !
à quand la suite du feuilleton ? :109:
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En équitation, l'athlète, c'est le cheval. En automobile, n'en parlons pas ...
En voile, C'est le bateau et le skipper et là, la préparation physique joue énormément. (résistance aux épreuves, aux stress, au manque de sommel...)
On en revient aux capacités physiques différentes,, quoiqu'on dise ! B)
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Un Glossaire Français -anglais ... :29:
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Plus on tire loin, plus l'arc est puissant. Et pour bander et tenir en compétition un arc de 45 livres à 60 livres, je m'y vois mal... :27:
C'est de la force physique, de l'entrainement, de l'endurance, de la concentration... B)
Et pas de tendinite ! :bhaoui..:
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Mon cher Allan,
au cas où tu ne l'aurais pas remarqué, nous n'avons pas la même morphologie, ni la même puissance musculaire.
Ou alors, tu souhaites que les compétitrices en tir à l'arc fassent plus de 75 kg, du type lanceuses de poids ukrainienne ? Interdit aux moins de 55 kg ? :109:
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ISHI, ton fichier est pas mal fait, déjà.
Voici une petite contribution : deux schémas avec les termes en usage.
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Comme effectivement ça peut en intéresser plus d'un, tu pourrais commencer un lexique (sur un fichier Excel par exemple) avec les termes que tu as trouvé sur ce manuel. Si tu n'as pas la traduction exacte, tu laisses en blanc et on complètera. :37:
ARFF! :o Quelle bonne idée !
Maintenant, j'ai les termes en anglais, mais pas en français !
Je vais voir ce que je peux faire de simple et efficace.
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Merci ISHI !
J'ai résolu le problème en téléchargeant d'un site US un manuel de réglage et maintenace de compounds. Avec les crobards et le texte, j'ai tout le vocabulaire idoine ! :29:
Pour ceux que cela interesse :37:
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Merci Phil pour tes liens,
Si je pose la question, c'est que je n'ai pas trouvé ce que je cherchais ... <_<
En fait, je recherche des pièces spécifiques pour compound, sur sites US, alors le vocabulaire courant est insuffisant.
voila voila
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Avez-vous connaissance d'un glossaire de termes dd'archerie Français-anglais, en ligne si possible ;)
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A Idariel :
tes compensateurs (vus sur les photos) font quel poids, environ ?
je suppose qu'ils sont en acier .
Fabrication maison ? Ou bien dans le commerce, où cela ?
merci
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ATTENTION : un compensateur N'EST PAS une stab (ou un V-bar)
Un compensateur, ou contre-poid qui sert à alourdir le bas de la poignée pour éviter de se prendre l'arc dans la g... ou de serrer la poignée comme un malade pour éviter ledit problème.
:07:Merci Idariel !
J'ai enfin compris ! :29: Quand on me mets des GROS points sur les I !
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Je cite :
INFO / ARBITRAGE N° 43
Novembre / Décembre 2005
2. Arc nu (bare bow) : stabilisateurs et Vbar.
En Tir en Campagne, Parcours Nature et 3D, l'arc nu (Bare Bow) doit être dépourvu de tout accessoire à l'exception d'un repose flèche.
Par contre, aucun stabilisateur n'est autorisé. Certains compétiteurs demandent s'ils peuvent monter des stabilisateurs ou Vbar parallèlement à l'arc qui, de ce fait, peut passer dans un anneau de 12,2cm de diamètre : cela n'est pas autorisé.
Pour le tir en salle, le règlement concernant la définition de l'arc nu est le même que pour le tir en campagne.
http://www.ffta.fr/Reglementation/Download/CNA/CNA_43.pdf
Alors ?
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Bien vu les compensateurs et contre-poids ! :07:
Pour ce qui est des réglements, (dernier réglement Arbitre FFTA), ce que j'ai lu c'est : pas de compensateurs en catégorie "Arc nu en salle" !
Peut-être en Nature et 3D seulement ?
On m'explique pourquoi cette différence de traitement ?
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En conclusion, je suis obligée de passer par la phase "avec viseur" ?
Et d'investir dans le matos : visuer, stabilisateurs, palette... etc
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Il y avait aussi un article dans le dico qui précisait comment calculer... :104:
ARRGH !! :(
Pourtant, j'ai cherché ! Je commence toujours par le dico ! Mais je ne tombe jamais au bon endroit ! :05:
Enfin, merci à tous, je cours chercher mon mètre à ruban.
Prise De Corde Et Décoche
in Les techniques de tir
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A coachbear,
où trouver une démarche de progression à appliquer soi-même ?
Quel site ? quel bouquin ?
Comme vous dites, on n'a pas forcément un coach sous la main ...
Je tire en club et nos gentils animateurs nous font faire du tir sur blason, à 15 mètres. Point .
:o