mouetterieuse

J'ai aussi un Pb de rupture du ligament humerus-clavicule, suite à une chute de cheval (fracture de l'omoplate entre autres) mais sur le bras de corde, et cela ne me gène pas. -_-

Ton Pb est-il sur ton bras d'arc ou de corde ?

Vois un rhumatologue, puis un ostéo + kiné

Pour moi, c'est le triangle magique :

- le physique

- la technique (je débute)

- le matériel

le mental n'entre pas en jeu :P

Si les 3 autres paramètres vont, le mental suit.

J'étais à 2 doigts d'arrêter tout il y a peu, entrainement sans intérêt, mauvaise ambiance dans le club, pas de progression, mais j'ai découvert le tir campagne, avec des enjeux nouveaux, et des possibilités infinies de progression. Mais je me suis fait un programme d'entrainement perso.

Je ne suis donc pas d'accord avec la définition du mental de jbmoli :

"le mental c'est :

1/ gestion du stress

2/ combativité ou competitivité (vis a vis de toi et des autres )

3/ se sentir capable d'affronter le challenge et chaque flèche est un challenge!!

4/ être capable de se surpasser. "

Pour moi,

1/ Quand le physique et la technique vont, la gestion du stress va, on se sent bien

2/ je n'ai aucune combativité

3/ chaque flêche est un challenge, là je suis d'accord ! :29:

4/ après avoir pratiqué de nombreux sports et m'être bien cassé physiquement, je ne cherche plus à me surpasser B)

et je ne serais jamais championne du monde :P :P

Merci à tous de vos réponses :07: :29:

je commence seulement à m'intéresser aux flèches,vaste sujet ! et pas le moins important !

mais on n'a pas forcément la réponse immédiate (sauf sur WA :P )

c'est au pied du mur qu'on apprend, mais la prochaine fois je me poserai la question avant !

je poserai la question au vendeur, tout de même. Ne serait-ce pour connaitre le poids des pointes.

PS : il n'existe pas un bouquin technique, en français, sur les flèches ? :o

:29: ok !

non, je ne vous demandais pas de refaire le calcul !

Simplement si cela vous arrive aussi de faire confiance aux vendeurs , pour le choix des flèches <_<

Mais puisque vous insistez :P

- recurve

- 30 livres à mon allonge qui est de 28.5 pouces

- flèches de 30 pouces

d'après le logiciel, je suis donc au croisement des 36-39 lbs / 30 inches :

http://www.carbonexpressarrows.com/selecti...ide_chart.shtml

on m'a vendu des M850 de 30 pouces... C'est grave ? :37:

:07:

Bon voila, j'ai voulu changer de flèches parce que les miennes étaient trop courtes. <_<

Je m'adresse au vendeur du coin.

Il me vend des carbonexpresse M850. (je fais du campagne)

Bon. Pourquoi pas ? Je suis incapable de choisir sans aide...

je vais sur le forum et sur le lien "carbonexpress" envoyé par Ricoche ( :07: :07: )

je fais faire le calcul

les références de flèches indiquées ne sont pas du tout les mêmes !!! :05:

Alors, qui croire ???

:07:

:07:

vous êtes géniaux !

Faut absolument que je télécharge le manuel de l'arbitre, dernière version !

m'évitera de poser des questions élémentaires

Bonsoir !

Question candide, d'après la définition de l'arc nu, aucun accessoire n'est autorisé, sauf le repose-flêche.

Et le bouton berger ? autorisé ou non ?

ce qui n'est pas interdit est-il autorisé ? :05:

En debut de chaque scéance, 2 à 3 volées

:29:

Bonjour j'utilise actuellement un arc droit sans viseur.

Pourriez-vous m'indiquer une methode detaillée pour viser a une distance de 15 a 30 metre de la cible .

bonjour

tirer sans viseur ? tout le monde le fait :P

alors bienvenu dans le monde de l'arc nu ou bare bow !

le tir instinctif, c'est encore autre chose,

il y a pas mal de rubriques qui te concernet sur ce site

J'ai lu sur un autre forum :

http://integralsport.com/viewtopic.php?p=219243

que certains poignées sont interdites en Arc Nu...

Pfff :05: pas simple, tout ça !

Oui, je suis d'accord pour l'effondrement de posture (arc un peu trop puissant) , alors pour corriger je pousse vers l'avant, donc en équilibre sur le pied droit (je tire en gauchère).

Plus un Pb de latéral, et d'équilibre général (séquelles de hernies discales, je suppose)

J'essaierai avec une mousse, ça m'interesse (l'animateur ne va pas aprécier, une fois de plus )

Depuis que je fréquente le forum, j'en sais plus que lui (en théorie :P )

Allons, chacun cherche son chi !

:29:

Pneu ? Mousse ? :o

Meuh la vache, peux-tu expliquer ?

:07:

Moralité : "Chacun cherche son chi ! "

Merci Cécile, je te rejoins sur les différentes définitions.

Notre jeune animateur a voulu nous ressortir le contenu de sa dernière formation, mais je crains qu'il n'ai pas encore assimilé ...

laissons lui le temps et décontractons nous

Pour le centrage, un problème que je rencontre parce que je suis en déséquilibre, je trouverais moi-même la bonne posture, en tâtonnant certes.

Morale : Chacun cherche son chi !

B)

:07:

Je vois que notre jeune animateur a voulu nous impressionner avec un mot "nouveau" pour un contenu vieux comme le monde ... :109:

En fait, pour la séance de "décentration", on n'a fait que de la paille

Qu'appelle-t-on la décentration ?

on nous en a parlé une fois et je l'ai vu passé dans un bouquin, mais à quoi cela correspond-il ?

merci :07:

ta coach, elle dit quoi ?

Remarque, après les casse-dalles bien arrosés que vous vous faites (pas discret, les photos ), plus la corvée de bois et les 3 heures d'entrainement tous les 2 jours, pas étonnant que tu trembles :109:

+ sérieux, pour moi c'est une question de controle de la respiration...

mais j'attends la réponse de Cécile :) :07:

ARF !!

Je crois bien que je suis tout à la fois effondrée, cambrée; tire du bas, déformée... :109:

Bon, je me remets au tricot, en recyclant mes vieilles flêches, vais pouvoir tricoter un pull génat... mais attention à la tendinite !

6 mois, un an, cela veut dire quoi ? :o

Allan fait en deux mois l'entrainement que je fais en 1 an de club...

et pas moyen de modifier les scéances à moins de faire partie de 3 clubs

et dans mon club, il y a uniquement des concours"jeunes", donc interdits aux débutants seniors comme moi

Après la fuite des cerveaux, voici venir la fuite des archers vers la bulgarie ! :P

Je suis donc passe du 26# au 34# car en plus, la ou j'habite, il n'y a pas de magasin dont j'ai du acheter d'occase sur internet donc choix reduit). Jai fais ma premiere seance aujourd'hui avec le nouvel arc. 3 heures et pas de soucis particuliers sauf que j'ai ressenti plus de fatigue qu'habituellement a la fin des 3 heures.

Allan, tu t'entraines depuis deux mois, mais avec un entraineur-coach particulier, des scéances de trois heures tous les deux jours, dont du travail à l'élastique, alors au bout de deux mois, et avec ta taille et ta corpulence, normal qu'il n'y ait pas de problème... ;)

Chez nous, l'entrainement c'est 15 à 20 personnes avec 1 ou 2 animateurs sans formation d'entraineur, cela dure au mieux 1 heure et c'est 1 fois par semaine

alors, la progression n'est pas la même, fais le calcul...

Commencé en septembre 2005 à 46 ans, en salle... avec un vieux recurve rescapé .

1 concours, pour voir, en janvier. B)

Je prévois des tirs natures dès que la neige s'arrêtera

Question bête :

tu as débuté il y a 5 mois et tu as déjà investi dans un arc, à 30 livres... ?

Le club où tu tires a-t-il des arc qu'il puisse te prêter pendant quelques mois, le temps d'assimiler le bon geste et de te faire une musculature, sans bobos ?

J'ai débuté comme toi, avec un arc du club à 24 livres et je suis passée à 28 livres début janvier, avec pas mal de douleurs (tendinites sur le bras d'arc )

alors, je repasse régulièrement au 24 livres, et puis du repos de temps en temps (15 jours sans tirer, sauf l'elastique)

et je pense être en bonne santé et plutôt active, avec d'autres sports, malgré mon grand ââge... (47...)

en plus, pour travailler le geste et la position, mieux vaut un arc qui n'oblige pas à l'effort :104:

Au fait, merci :07: :07: Cécile pour toutes les infos détaillées de ton blog ! :29:

à Cécile :

les bouteilles d'eau, de 1/2 , 1l ou 2 litres ? B)

Ok !

:o

le sucre n'est pas un dopant ! :)

pour mon compte, je prends des anti-douleurs et aucun des produits ne sont considérés comme dopants !

Faut pas s'affoler pour cette histoire de dopage, à mon avis. :104:

voici déjà un lien, avec pas mal d'infos

http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/dro...-dopage-loi.htm

on a bien droit à 0.10 g/l d'alcool pour le tir à l'arc (FITA )