Alex26 Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 Moi je trouve que pour travailler le geste, c'est top Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mouetterieuse Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 En debut de chaque scéance, 2 à 3 volées :29: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 même en arc droit, j'aime bien ça fait bientôt 12 ans que je fais ça Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
opossum Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 amis archers, pouvez vous développer les avantages de cette pratique que je ne connais pas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RaphPlessis Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 Je commence chaque séance avec ça, sinon je suis trop porté sur la visée et mon geste est tout crispé. Le faire me permet d'avoir une décoche plus relachée. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 rarement et jamais les yeux fermé, j'ai pas les moyens de m'acheter des flèches après chaque entraînement :oups: :109: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HOYTMAN 1% Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 moi je le pratique ,je retrouve mes sensations,et ça me détend :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted April 1, 2006 Share Posted April 1, 2006 (edited) sinon je suis trop porté sur la visée et mon geste est tout crispéon dit "tirer à l'arc", Ralph, pas "viser à l'arc" (j'ai horreur de me répèter) rarement et jamais les yeux fermé, j'ai pas les moyens de m'acheter des flèches après chaque entraînement Lou, la paille les yeux fermés, c'est à 5m, pas à 50m Edited April 2, 2006 by PhilPlessis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted April 2, 2006 Share Posted April 2, 2006 Lou, la paille les yeux fermés, c'est à 5m, pas à 50m :o et c'est maintenant qu'on me le dit de toute façon je ne fais rien comme les autres, je n'aime pas rentrer dans un ordre établis, et c'est ça qui dérange :oups: :109: :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alex26 Posted April 2, 2006 Author Share Posted April 2, 2006 amis archers, pouvez vous développer les avantages de cette pratique que je ne connais pas. EN fait , c'est simple: tu place une cible à 5 m et tu tires dessus les yeux fermés Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Meuh la Vache Posted April 2, 2006 Share Posted April 2, 2006 Euh... oui. La précision, c'est qu'on tire les yeux fermés, en se concentrant sur la position et le mouvement, et les différents éléments de ceux-ci: placement des pieds, ligne d'équilibre, zones de tension musculaire en statique, décalage du buste en tension, travail de la colonne d'air et respiration ventrale, position du bassin (basculement ou non), blocage ou non des genoux, position des bras d'arc et de corde, lignes de déplacement de l'épaule, du coude et du poignet de corde, mise en place des repères au visage, point de pression de la poignée dans la main d'arc, rotation du coude d'arc, calage de l'épaule d'arc... ... et tant d'autres. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted April 2, 2006 Share Posted April 2, 2006 en bref, tout sauf viser CQ, mais FD quand même et cela fait partie des exercices dits de "décentrage", ceux qui te font penser à autre chose que d'habitude ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
inquisiteur Posted April 3, 2006 Share Posted April 3, 2006 Peu pas le faire à 18 m..... Donc c'est vraiment très rare...... :bhaoui..: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted April 3, 2006 Share Posted April 3, 2006 n'as tu point une cible mobile à ton club? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pugh Posted April 4, 2006 Share Posted April 4, 2006 Je ne le fais que trop rarement, pourtant pour travailler son geste c'est vraiment excellent, mais il faut avoir un pas de tir à maximum 15m. Au dela ça coûte trop cher en flèches :oups: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
coachbear Posted April 5, 2006 Share Posted April 5, 2006 Tirer les yeux fermés fait se recentrer l'archer sur lui. Maintenant essayez de faire de la cible après avoir travaillé de la sorte...les sensations que vous aurez acquises yeux clos auront bien du mal à s'appliquer pendant votre tir. La raison en est simple, yeux clos, plus conscience de l'espace et environnement, ni trajectoire non plus, ni de visée bien sûr. Donc exercice à faire de temps en temps, assez loin des objectifs compétitions car pas trop bien appliqué, l'effet peut être inverse de celui recherché (déstructurant). Je préfère descendre la part de visée à 10% en travail visuo-moteur que spolier complètement la visée. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alex26 Posted April 8, 2006 Author Share Posted April 8, 2006 Tirer les yeux fermés fait se recentrer l'archer sur lui. Maintenant essayez de faire de la cible après avoir travaillé de la sorte...les sensations que vous aurez acquises yeux clos auront bien du mal à s'appliquer pendant votre tir. La raison en est simple, yeux clos, plus conscience de l'espace et environnement, ni trajectoire non plus, ni de visée bien sûr. Donc exercice à faire de temps en temps, assez loin des objectifs compétitions car pas trop bien appliqué, l'effet peut être inverse de celui recherché (déstructurant). Je préfère descendre la part de visée à 10% en travail visuo-moteur que spolier complètement la visée. Mon prof BE m'a dit que quand on ouvre les yeux le cerveaux est occupé par la vue et donc on ressent moins la position des membres du corps. Fermer les yeux résout le problème et permet par exemple, avant de tirer une séance de se rendre compte si on est de face, déhanché... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
coachbear Posted April 9, 2006 Share Posted April 9, 2006 Tu as un Be comme prof...tout le monde n'a pas cette chance! tu as raison de l'écouter...car effectivement avec la méthodologie d'apprentissage préconisée, la visée peut prendre une place bien trop importante dans le système de tir suivant la manière dont elle est abordée. Maintenant les points techniques que tu cites font plus partie du perfectionnement que de l'entraînement à proprement parler. Le tout est de savoir porter son attention sur soi ou un point particulier à travailler. La vision ne doit pas être prioritaire dans ce cas mais elle fait partie du système de tir :bhaoui..: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
isatis Posted April 11, 2006 Share Posted April 11, 2006 bonjour, oui tirer les yeux fermés permet de se recentrer sur une partie de ta sequence de tir , surtout au niveau des sensations. quelques fois je le pratique meme avec l'arc droit sans butte de tir, je met soit un bout de filet, soit je prend des fleches fluflu afin de les retrouver plus aisement dans le prés! en arc classique avec viseur , il est meme surprenant pour un observateur de voir à tel point les fleches restent assez groupées dans le mur à une quinzaine de metres, normal puisque le cerveau est à fond sur le sensitif! enfin toujours est-il que je pense qu-il est tres bon de le pratiquer (quand on en a les possibilités materiel sans trop de casse) :37: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
coachbear Posted April 13, 2006 Share Posted April 13, 2006 Une pratique que j'ai employée pas mal de temps quand j'étais tireur et que je conseille bien volontiers à ceux dont je m'occupe...le tir à la nuit tombante.... Partir d'une bonne luminosité sur blason et se recentrer sur soi plus la lumière descend...les résultats restent très intéressants (50 ou 30 m). La prise en compte de l'environnement, au début du tir, permet de tirer sécurisé et de bien se recentrer sur ses sensations plus la lumière baisse...à réaliser seul de préférence ou groupe très restreint avec des conditions météo correctes (vent et température) toujours pour ne pas se disperser :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Alex26 Posted April 15, 2006 Author Share Posted April 15, 2006 ou alors j'ai essayé un nouveau truc récemment: je tire les yeux ouverts sans viser (sans visuel) 4/5 flèches et je tire la/les dernières sur un visuel. Et je trouve les résultats impressionants. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lenny Posted April 16, 2006 Share Posted April 16, 2006 Pour travailler les geste c super :29: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted April 16, 2006 Share Posted April 16, 2006 Je fais régulièrement du tir les yeux fermés (jusqu'à 30 m). C'est très important pour me recentrer sur mon geste et les bonnes sensations de tir. Mais tout cela a été dit plus haut ! :P Parfois, je tire sans lunettes (je suis myope) et çà a à peu près le même effet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Allan Posted April 17, 2006 Share Posted April 17, 2006 Frachement, je n'aime pas tirer a 2 metres (si c'est bien ca le "tir sur paille"). Les raisons pour lequelles je n'aime pas sont les suivantes: (la, je parle du tir a 2metres les yeux ouverts, pour les yeux fermes, c'est different mais je en souhaite pas elaborer maintenant...) - a 2 metres je ne suis pas en condition de tir donc ne n'arrive pas a me conditionner musculairement pour le tir. En gros, on me dit "HEY ! regarde, ta tete n'etait pas droite, ton coude art en c#$@&@#, ton auriculaire etait de travers etc." mais moi, je ne me sentais pas en condition de tir donc je n'avais pas de motivation pour me concentrer vraiment et donc, effectivement, mon geste laisse probablement a desirer. Je nai pas encore cette force mentale qui me permet de faire abstraction du but au profit du geste. Je pense y arriver plus tard mais ce sera a force de me prendre des branlees a 18/30/70 metre. Un jour je decouvrirai peut-etre la sagesse. c'est un peu pour ca que cette discipline m'attire, pour pouvoir controler mes pulsions et devenir plus sage, plus modere. amen .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gallus Sinensis Posted April 17, 2006 Share Posted April 17, 2006 Moi, je ne fais jamais cet exercice, j'ai tellement peu de temps pour tirer que j'aurais l'impression de le gâcher... J'ai surement tort. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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