Macpiete Posted February 23, 2022 Share Posted February 23, 2022 Bonjour, Je suis à la recherche d'un élément clé pour avoir un tir propre. Je ne comprend pas comment on bloque l'épaule d'arc. C'est à dire comment on arrive à avoir l'alignement main d'arc - épaule d'arc - épaule de corde ? Ce que je sais : main d'arc dans le grip, j'ai une bonne position aucun soucis. Je tourne mon coude vers l'extérieur, aucun problème, mais mon épaule reste au même endroit. Je ne suis donc pas aligné. Je n'arrive pas à faire tout les empilements osseux enfaite. Est-ce que quelqu'un aurait la gentillesse de m'expliquer avec des mots précis et des mouvements ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LoG Posted February 23, 2022 Share Posted February 23, 2022 (edited) ça me semble pas mal déjà, il manque dans ton énumération les épaules basses. Démarre épaules basses bras relâchés le long du corps, prise de l'arc en appuie au niveau de l'index et contre le gras du pouce, ton pouce et ton index doivent être dans l'alignement de ton avant bras comme si tu pointes du doigt. Tu tiens un arc pas un marteau. Les autres doigts se referment sur le devant de ta poignée sans serrer il servent juste à ce que t'on arc ne bondisse pas devant toi à la décoche et ils n'influencent pas la sortie de flèche, pense au kyudo ou l'arc tourne dans la main à la décoche. Il va y avoir un espace entre ta paume fermée et la poignée. Le poignet tendu te fait gagner presque un pouce d'allonge. Si tout est correctement placé doigts, main, poignet, coude et épaules tu vas sentir une tension tendino-musculaire du poignet sous le coude et dans le biceps. Je procède comme ça et ça me satisfait en tir instinctif. Edited February 23, 2022 by LoG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted February 23, 2022 Share Posted February 23, 2022 Pour bien le faire, prendre un arc de très faible puissance, histoire de mieux pouvoir se placer et ressentir pour le reproduire ensuite. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LoG Posted February 24, 2022 Share Posted February 24, 2022 Il y a 22 heures, JMG a dit : Pour bien le faire, prendre un arc de très faible puissance, histoire de mieux pouvoir se placer et ressentir pour le reproduire ensuite. Faire et refaire le geste sans décocher. Tirer face au paillon à 2 m et les yeux fermés pour "sentir" la position. Peut importe ou vont les flèches l'important est le geste et le positionnement. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Picpic45 Posted February 24, 2022 Share Posted February 24, 2022 Un regard extérieur est souvent utile, ou encore son propre regard mais avec un miroir ou une vidéo. On ne ressent pas toujours les choses correctement surtout si de "mauvaises habitudes" on été prises même si s'affranchir de la visée en fermant les yeux peut en effet aider. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LoG Posted February 25, 2022 Share Posted February 25, 2022 Il y a 22 heures, Picpic45 a dit : Un regard extérieur est souvent utile, ou encore son propre regard mais avec un miroir ou une vidéo. On ne ressent pas toujours les choses correctement surtout si de "mauvaises habitudes" on été prises même si s'affranchir de la visée en fermant les yeux peut en effet aider. Pô faux ! PatriceB avait posté un jeu de miroir sans verre pour ce genre d'exercice. Cela doit se retrouver sur WA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatriceB Posted February 25, 2022 Share Posted February 25, 2022 Présent 🙂 le tuto est ici : https://get.google.com/albumarchive/109012577727580949870/album/AF1QipOtgtqZC75T_ac4Re3ikY6P2TUS94nWt2lStB0T/AF1QipPcvSc1encE2myv-2LceyCBs-OgfVIH8eXcJVhL comme d'hab, en cliquant sur le point info ou détail en haut à droite de la photo, la légende des photos apparaît 😉 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
supvend Posted February 25, 2022 Share Posted February 25, 2022 tabarnac! Et moi qui ne pensait pas du tout à mon épaule d'arc me voici avec un autre sujet de réflexion et de perplexité... Alors que je viens tout juste de comprendre pourquoi j avais des douleurs dans l avant-bras= je serrais trop ma poignée Merci WA quand je vais tirer demain matin je vais me demander comment est placée mon épaule et mon empilement osseux😅 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
François Matrod Posted March 16, 2022 Share Posted March 16, 2022 What a hell ! pour continuer dans le style. L'empilement de toutes les articulations bras et épaules,qui font qu'il n'y a plus de force musculaire a fournir, voilà un vrai sujet ! Au Kyudo notre senseï nous a appris qu'il fallait continuer a pousser le bras d'arc tout le temps(ou en avoir seulement la sensation,1cm) Et donc,si tu continues a pousser obligatoirement ton épaule d'arc s'abaisse et ton omoplate joue aussi.Merci Charles-Louis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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