Elowan Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Bonjour à tous. Je suis nouveau sur Webarcherie.J'aimerais avoir vos opinions sur le fait de commencer le tir à l'arc seul. J'habite une île où il y a très peu de clubs, de plus je suis en internat ce qui complique la chose. Je possède un arc Intech II Droitier (Geologic) et des flèches en carbone de la même marque. Le problème est qu'étant seul je ne suis pas sûr d'utiliser les bonnes techniques de tir par rapport à mon arc, etc. Pour dire vrai j'ai commencé le tir à l'arc par envie, je trouve ça très beau et devoir prendre tous les facteurs possibles pour avoir le plus de précision est très intéressant. J'ai commencé il y a 4 jours et je fais environ 2h de tir par jours, ce qui a entraîné chez moi des douleurs dans l'épaule d'arc, rien de grave je pense car ça ne m'empêche pas de dormir comme dans certains cas que j'ai vu sur le forum. Si vous pouviez me conseiller sur n'importe quelle chose qui soit en rapport avec le tir à l'arc alors je vous en serai très reconnaissant. Je peux divulguer ma taille et mon poids si besoin.Merci. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 salut,il y a peu de clubs sur l'ile bourbon, mais il y en a, ainsi que des associations de chasseurs à l'arc.je ne peux que te conseiller de te rapprocher d'eux pour justement éviter les problemes que tu décrits actuellement.2H de tir par jour pour débuter, c'est trop.Il faut beaucoup boire pour éviter la tendinite...quelles sont les infos marquées sur l'arc ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elowan Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 (edited) Il fait 1m66, 22 à 28 Lbs.Il faut savoir que je m'entraîne sur une cible à 15m pour le moment.J'espère pourvoir me rapprocher d'un club dès que possible. Edited August 6, 2013 by Elowan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wolof Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Je possède un arc Intech II Droitier (Geologic) et des flèches en carbone de la même marque.C'est un arc ça ? :06:Blagues à part, tout d'abord sois le bienvenu sur le forum. :37:Moi j'ai commencé tout seul en m'aidant des conseils deMamy Rahaga sur son dvd que j'ai acheté.http://www.amazon.fr/Tir-instinctif-larc-arts-martiaux/dp/B0001WPRD2Pour apprendre les bases du tir instinctif, c'est très bien.Par la suite je me suis inscrit dans un club, puis dans un deuxième, etj'ai eu la chance de rencontrer des personnes super sympas et aussicompétents, qui m'ont aidé dans ma progression. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elowan Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 Merci.Initech II, je pense que tu dois rire parce que ce n'est pas forcément un très bon arc mais j'ai évité de trop investir pour un début. Le tir instinctif à l'air très intéressant je vais faire des recherches, merci. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JMG Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Il fait 1m66, 22 à 28 Lbs.Il faut savoir que je m'entraîne sur une cible à 15m pour le moment.J'espère pourvoir me rapprocher d'un club dès que possible.22à28... ce n'est pas logique comme marquage... l'un ou l'autre et 66" je pense, pas 1,66m :109:par contre 28 de puissance pour débuter ça peut expliquer effectivement tes douleurs aussi avec le temps passé Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LoG Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Je vois d'ici les "gros-zieux" de Cécile.L'échauffement, Le Tir à l'arc est un sport donc échauffement. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatriceB Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Cela doit vouloir dire 22 # @ 28 " = puissance de 22# à une allonge AMO de 28 " :06: soit un arc débutant standard. Il n'est pas normal que tu ai des douleurs, il y a donc un problème de posture et de traction.S'il n'y a pas de structure près de chez toi, fait toi aider par un archer confirmé. Reste à le trouver mais il y en a.Il y a des postures à acquérir qui ne sont pas intuitives et ne pas les respecter entraine des problèmes en mécaniques humaine à plus ou moins long terme =@ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wolof Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 C'est au bras d'arc qu'il a des douleurs, ça vient peut être du fait que l'arc "secoue" trop à la décoche malgré sa faible puissance.A quel endroit de l'épaule as tu mal Elowan ? As tu une pointe sous l'omoplate ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elowan Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 (edited) Douleur plus vers la pointe. 12h de repos suffisent pour ne plus rien sentir. Je pense aussi que c'est à cause de ma posture et aussi des vibrations de la corde. Je devrais clairement prendre plus de temps pour l'échauffement aussi.Comment devrais-je me positionner exactement pour débuter? Edited August 6, 2013 by Elowan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elowan Posted August 6, 2013 Author Share Posted August 6, 2013 22à28... ce n'est pas logique comme marquage... l'un ou l'autre et 66" je pense, pas 1,66m :109:par contre 28 de puissance pour débuter ça peut expliquer effectivement tes douleurs aussi avec le temps passé70" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wolof Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Moi j'ai débuté comme toi tout seul et je me suis basé sur la façon de tirer de Byron Ferguson,qui pour moi est la meilleure. J'en ai essayé d'autres par la suite mais je suis revenu à celle là.Il a un armement lent et très fluide et cette méthode me convient parfaitement.Tu trouveras sur le net plusieurs vidéos intéressante du tir instinctif, dont la méthode de JeanMarie Coche qui est très réputée.Je te mets le lien d'une vidéo de Byron Ferguson que j'affectionne particulièrement : Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Marrant, c'est exactement comme ca que j'arme.........sauf que j'ai parfois des coups de bras intempestifs et des décoches de merde......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flèche peinte Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 (edited) excellent "l'Odysseus shot" ! quand à la One Euro coin, je préfère même pas en rêver, ça me ferait du mal...T'as pas honte de montrer ça à un petit jeune qui ne sait pas encore bien tenir son arc ? Il va croire que c'est facile... Edited August 6, 2013 by Flèche peinte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wolof Posted August 6, 2013 Share Posted August 6, 2013 Henri Bodnik aussi tire pas mal, avec une méthode bien différente et malgré que son arc tangueavant la décoche. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elowan Posted August 7, 2013 Author Share Posted August 7, 2013 D'accord j'vais essayer quelques unes de ces techniques, merci.Ne t'inquiète pas "Flèche Peinte", j'ai compris bien assez tôt que le tir à l'arc ce n'est pas si facile. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted August 7, 2013 Share Posted August 7, 2013 Attention surtout à ne pas tirer du bras au lieu de tirer du dos ! C'est la cause principale des blessures en tir à l'arc et des arrêtes de tir ! Un stage sportif de tir serait la meilleure solution pour avoir les bonnes bases ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elowan Posted August 7, 2013 Author Share Posted August 7, 2013 (edited) J'ai trouvé un petit club à 40mn de chez moi. Je pense que je vais profiter des vacances pour y faire un tour. Merci du conseil Cécile.J'ai tiré 35-45mn aujourd'hui. J'ai encore ressenti la douleur, très peu mais j'ai préféré arrêter pour aujourd'hui. Je pense que comme l'a dit précédemment Cécile : je ne tire pas avec mon dos. C'est un des éléments auxquels je ne fais pas gaffe lorsque je tire.Sinon, est-ce grave si je tire en droitier avec un oeil dominant gaucher ? Ou est-ce mieux de tirer les deux yeux ouverts ? Edited August 8, 2013 by Elowan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted August 8, 2013 Share Posted August 8, 2013 Personnellement, je te dirai que non, absolument pas surtout si ta dextérité est droitière !Pour ce qui est d'ouvrir les yeux, cela dépend de la technique de tir. Tu utilises un viseur ou la pointe de ta flèche pour viser : ferme l'oeil gauche, sinon l'alignement que tu vas prendre ne sera pas bon et tes flèches partiront à côté de la cible. Tu tires en instinctif (appréciation du tir et visée indirecte en fonction de l'environnement ; toute une expérience à acquérir pour le maîtriser correctement) : deux yeux ouverts pour mieux appréhender l'environnement et qu'importe que tu tires en gaucher ou droitier.Pour t'obliger à bien tirer avec le dos, hausse le coude de ton bras de corde au niveau de l'oreille voire un peu plus haut au début de la traction. Ce coude, pendant la traction et à la décoche ne doit pas descendre en dessous de l'épaule. Cela t'assureras des tirs en majorité effectués avec le dos.Mieux vaudrait attendre de faire une petite séance avec des archers confirmés avant de recommencer en gardant çà à l'esprit ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wolof Posted August 8, 2013 Share Posted August 8, 2013 C'est pas plutôt le coude du bras de corde ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted August 8, 2013 Share Posted August 8, 2013 Ooops... :21:Merci Wolof ! J'ai corrigé :ouf: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Elowan Posted August 8, 2013 Author Share Posted August 8, 2013 D'accord, merci pour tout. J'ai beaucoup tiré aujourd'hui et pourtant je ne sens presque plus aucune douleur (je pense que c'était surtout du au poids de l'arc et le trop plein de temps à tirer). Demain j'essaierai ce que tu m'as conseillé de faire par rapport au dos. Déjà beaucoup de progrès mais je compte faire au moins quelques heures en club histoire d'acquérir de meilleur base. Merci à tous pour vos réponses. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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