over soul Posted July 25, 2013 Share Posted July 25, 2013 Je vous propose via mon site internet un article sur la musculation de l'archer très simple et complet avec des exercices spécifiques facile à réalisé.L'auteur est BAOU, son pseudo sur les forums d'archerie.Voici le lien.http://www.uneviedarcher.com/archerie/articles/musculation-de-l-archerBonne lecture Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cécile Posted July 25, 2013 Share Posted July 25, 2013 Mouvements intéressants ! Par contre, il ne faut pas faire les mouvements trop lentement. Un bon archer acquiert de la force sans "gonflette", car çà raccourcit les muscles et donc çà donne moins d'amplitude et d'endurance au final. Il faut rester sur des mouvements réalisés assez rapidement en extension et modérément ralentis au retour en position initiale. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JeromeV Posted July 25, 2013 Share Posted July 25, 2013 Quelques photos pour illustrer ce serait sympa ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted July 25, 2013 Share Posted July 25, 2013 Quelques photos pour illustrer ce serait sympa !voilà........... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
over soul Posted July 25, 2013 Author Share Posted July 25, 2013 N'étant pas l'auteur de l'article, je n'ai pas de photos concernant les exercices désolé! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JeromeV Posted July 25, 2013 Share Posted July 25, 2013 voilà...........Pas facile de dégager la trajectoire de la corde avec des protubérances pareilles :06: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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