Mik Posted November 25, 2004 Share Posted November 25, 2004 Quel est le rythme respiratoire idéal lors du mouvement? :hmmm: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tox Posted November 25, 2004 Share Posted November 25, 2004 je dirais d'abord une inspiration lorsqu'on souleve l'arc, et une expiration lors de l'armement et la decoche, d'un seul trait et surtout pas d'apnée ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted November 25, 2004 Share Posted November 25, 2004 ça me vas plutôt bien Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Frederic FEVE Posted November 26, 2004 Share Posted November 26, 2004 Assez fréquent pour ne pas mourir d'asphyxie... :D :D :oups: (désolé, pas pu m'en empêcher...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted November 26, 2004 Share Posted November 26, 2004 :29: :lol: Très bon entretien de la capacité respiratoire, c'et sur! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tim Posted November 26, 2004 Share Posted November 26, 2004 tu respire un bon coup et tu pete sa va faire agir des cellule qui vont te rendre plus prehistorique... -_- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
philippelobo Posted November 26, 2004 Share Posted November 26, 2004 C'est distingué au pas de tir ..... :108: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ricoche Posted November 26, 2004 Share Posted November 26, 2004 et bonjour les traces sur pantalon blanc :05: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mik Posted November 26, 2004 Author Share Posted November 26, 2004 Au moins ça donne une bonne raison de ne pas mettre de pantalon blanc. On ne sait jamais :32: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted November 26, 2004 Share Posted November 26, 2004 je respire, je décoche, j'expire et voila c'est soit dedans ou c'est dehors (le plus souvent) à cause d'u bras d'arc ou autre évenement indépendant de ma volonté!!! :10: :10: :10: :10: :10: :10: :10: :10: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Archer Posted November 26, 2004 Share Posted November 26, 2004 Moi j'inspire a la mise en direction. J'expire a l'alonge. J'inspire pour l'ancrage. J'expire au 3/4 pour la visé et je décoche 3 a 7 seconde plus tard. Pour les non initiés sa fait un peu long :28: , mais une foi la technique bien contrôlée, tes groupements seront baucoup plus petits. :29: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pierre Posted November 27, 2004 Share Posted November 27, 2004 Pour moi tout dépend. Si tim est sur le même pas de tir, je tire en apnée complete. Sinon j'expire à l'armement et la décoche surprend mon dernier soufle... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arwen Posted November 27, 2004 Share Posted November 27, 2004 Pour moi tout dépend. Si tim est sur le même pas de tir, je tire en apnée complete. Sinon j'expire à l'armement et la décoche surprend mon dernier soufle... PT2Rire Pierre!!! :24: :laughing1: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted November 27, 2004 Share Posted November 27, 2004 Pour moi tout dépend. Si tim est sur le même pas de tir, je tire en apnée complete. Sinon j'expire à l'armement et la décoche surprend mon dernier soufle... ben t'est sympa pour tes potes!!!!! :10: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mik Posted November 27, 2004 Author Share Posted November 27, 2004 J'ai lancé le sujet, mais je n'ai pas dit comment je faisais: J'inspire de moitié avant de tracter la corde, je complète pendant la traction. Je suis en apnée pendant la visée et j'expire à parti du lâcher. Bien sûr avant le mouvement j'ai pris le temps de souffler et ce avant de tirer chaque flèche. :108: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sissi Posted November 29, 2004 Share Posted November 29, 2004 Moi, je respire en me concentrant sur ma cible et en visualisant ma séquence de tir. J'expire lorsque je monte mon bras, j'inspire en tractant, je respire b=normalement pendant ma visée et j'essaye de décoché sur une inspiration ce qui permet une décoche plus ouverte. (enfin c'est mon avis) :gnark: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fran Posted November 29, 2004 Share Posted November 29, 2004 n'ayant commencé le tir que depuis 2 mois, c'est une question que je me posais aussi :28: j'ai lu dans un bouquin de J. Cadet : " dés le début de la tension de la corde, arrêter la respiration normale, ne pas inspirer ni expirer (la respiration ne sera reprise que largement après la décoche)." :25: c'est vrai que dans mon club, un gars tire en apnée et le jaune est largement majoritaire dans ses volées :20: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PhilPlessis Posted November 30, 2004 Share Posted November 30, 2004 La technique ce tir en apnée vient du tir à la carabine. Elle présente un défaut majeur pour l'arc : à la carabine, le tir est statique, et seul bouge l'index du tireur; à l'arc, tout le haut du corps doit se mettre en effort moteur, parfois de manière non-négligeable. Il est alors très difficile de traiter par l'apnée la combinaison du mouvement de l'armement et la stabilité de la visée. Les méthodes en vigueur recommandent à l'archer d'essayer par des exercices de déterminer sa préférence entre souffler pendant l'armement ou inspirer pendant l'armement. Il n'est pas interdit de faire du jaune en tirant en apnée. Il est tout simplement plus simple d'essayer de ne pas ajouter de difficultés supplémentaires à celle déja importante consistant à laisser une flèche faire son travail. Plein de gens parviennent à faire des choses différemmment des autres, c'est bien. Pour des débutants, on cherche à créer une situation de confort, et non de difficulté supplémentaire. Quant à la méthode Cadet, bien qu'elle contienne des données techniques de première importance, son "formattage du tireur" sent un peu le rance.... Mon conseil amical: tire comme ton initiateur t'explique, ne te fie pas à ce que font les autres, laisse du temps au temps. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fran Posted November 30, 2004 Share Posted November 30, 2004 réponse pleine de sagesse vénérable PhilPlessis :115: :07: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jani Posted December 11, 2004 Share Posted December 11, 2004 techniques les plus usuelles : inspirer pendant la phase d'armement, décocher en apnée relativement courte ou en début de légère expiration. il est important d'utiliser son diaphragme (ventre)pour contrôler sa respiration, les mouvements de la poitrine pouvant être gênants. Puis respirer lentement et à fond entre les tirs. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
titoml Posted December 11, 2004 Share Posted December 11, 2004 Perso, l'apné me convient parfaitement, mon bras bouge assez pour que je ne rajoute pas un mouvement de plus du à la respiration ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mac-max Posted December 11, 2004 Share Posted December 11, 2004 Alors moi je remplis mes poumons en même temps que je positionne mon arc et j'expire à fond pendant que je fait le point de visé à la verticale au dessus de la cible, je reprend une bonne bouffé d'air en arment lentement à mon allonge, je positionne ma visé au centre juste avant le laché de flèche, en prenant soin d'être en tension jusqu'à la fin du cycle, et j'expire lentement en gardant un peu d'air pendant la décoche..... Voilou.... B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
decoche Posted February 20, 2005 Share Posted February 20, 2005 on expire pendant l'effort et on expire pour la relaxe :37: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ishi78 Posted February 20, 2005 Share Posted February 20, 2005 on expire pendant l'effort et on expire pour la relaxe :37: Et quand est-ce qu'on inspire? :22: :22: :22: :22: c'est un coup à expirer pour de bon. :27: Je ne pourrais probablement pas armer en expirant, j'ai jamais essayé, mais ça me paraît vraiment contraire à l'effort d'armement. Pour le reste, ça part quand ça peut avec un peu d'apnée, reliquat de mon expérience de tireur carabine et pistolet probablement. Pour le tir d'un compound, surtout au décocheur, l'analogie avec le tir aux armes à feu est réelle dès qu'on a passé le pic de traction et si on ne tire pas surpuissant par rapport à sa capacité musculaire. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Redbow Posted February 20, 2005 Share Posted February 20, 2005 Lire Jean-Marie Coche " La discipline du tir à l'arc instinctif souple" J'éspère ne pas me tromper sur le titre je n'ai pas le livre sous la main. JMC détaille bien le cycle de respiration. En tout cas c'est une régle absolue dans tous les sports, en yoga etc... On inspire avant l'effort pour oxygéner les muscles, on expire pendant l'effort. Ca ne se discute pas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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