jbmoli Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 je pense que nous avons abordé dans l'entraînement certaines facettes mais pas de technique alors je pose une question que nous allons débattre qui est celle ci : que faites vous pendant votre entraînement ?? quelle technique employez vous ? quelle stratégie par rapport à votre objectif. nous pourrions au préalable définir ce qu'est pour vous votre objectif sportif. merci et à chacun son clavier. :05: :07: :...: :hmmm: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
manouche Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 on ne peut pas dire que le club que je fréquente il ya un entraineur sauf des coachs autoproclamées parce que les plus anciens (ou les plus forts en gueule!) Ce qui signifie que pour l'entrainement c'est un peu comme on veut. Je me demande si tous les entraineurs ou initiateurs (ceux qui ont fait la formation de la FFTA) offre le même type d'enseignement c'est à dire le tir visé. comme je l'ai déjà expliqué dans un post précédent ma principale attente serait un regard critique sur mon geste. en même temps je pense que la technique ne fait pas le tout ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ricoche Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 c'est un nouveau sujet ça !!!! :05: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
philippelobo Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 L'entrainement...... Je l'aborde comme la compétition 2 fleches à 10m 2 à 20m 2 à 30m 2 à 40m 1 parcours 21 cibles ( Nature ) Déjeuné 1 parcours 21 cibles Terminé, aprés ça si on tire des fagots de fleches a 20m pendant des heures, on ne fait que mémoriser la dite distance au détriment des autres. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pierre Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 Après l'échauffement, la première partie de l'entrainement consiste à faire de la paille (entre 50 et 100 flèches) à 8 ou 10 metres pour travailler le geste. Il ne faut jamais oublier les basiques. Puis un entrainement en variant les distances (hier soir tir sur une cible de 10cm de diametre entre 15m et 45m. Même si j'ai peu l'occasion de tirer à 45 m en parcours (pour ne pas dire jamais) ça permet d'estimer les distances et de se former), la plupart du temps quand même entre 8 et 35m. Pour finir quelques volées sur des jeux avec des cibles plus ludiques pour se détendre..... soit entre 150 et 250 flèches sur un entrainement en 2h environ. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
philippelobo Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 Pierre je ne suis pas du meme avis que toi, car dans ton ex d'entrainement, il ressort que tu fais plus de paille que de flèches en parcours, et c'est sans doute là qu'il te manque la " poignée de points" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pierre Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 non non, au pire autant de flèches a des distances diférentes que de paille. Quoi qu'il en soit, si tu as un defaut, je pense qu'il ne sert à rien de tirer a 35 metres si c'est pour tout mettre a coté d'ou l'interet de faire de la paille. Il n'y a pas la pression de toucher la cible puisque vu la distance on est sur de toucher et que de toute façon il n'y a pas de blason. LE BE du club est du même avis de toute façon... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
truffe Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 Pour ma part, un objectif c'est quoi ? C'est définir un thème, être capable de et que l'ensemble soit vérifiable. Ma technique ? Plusieurs séances d'entraînement avec des thèmes différents tel que : chevauchement/continuité, volumes, temps de tenue, attention selective et récupération.. Ma stratégie de Tir ? Mon grain d'orge (dans mon point de visée avant ma traction définitive) A l'époque où je m'entraînais avec le CTR, celui-ci nous avait fourni une feuille de suivi (ci-joint le modèle) Mon objectif sportif ? C'est ma logique de progression, c'est à dire travailler à mon rythme tout en me donnant les moyens nécessaire pour réaliser un travail à long terme pour me réaliser de manière satisfaisante. Pour moi, l'entraînement est au service de la compétition....et ne pas confondre l'entraîneur (celui qui donne la gamme) et le coatch (celui qui lit la gamme) ! Je sais y en a qui vont grincer des dents.....Ex__ARC_A_POULIES.doc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
philippelobo Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 C'est quoi BE ? :28: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pierre Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 Brevet d'Etat. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
shun wu tang Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 Moi pour l'instant c'est surtout de la paille. Je n'ai pas le temps ( je ne le prends pas... ) de faire des entrainements de 2h. Donc je travaille mon geste. C'est ce qui m'intéresse le plus, du fait que je considère l'arc comme l'une des armes que j'essaye de maitriser dans ma pratiques des arts martiaux. Quand j'aurais un geste plus efficace, plus naturel, que je "sentirais" mieux, je travaillerais plus la précision. Ca correspond à une approche très personnelle, j'en ai bien conscience ! :37: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted October 29, 2004 Share Posted October 29, 2004 ben l'entrainement commence par une marche de 100 métres sur un monté à 45° :pfff: :pfff: puis une autre de la même distance pour allez à la premiere cible puis on attaque le parcours papier et 3D pour environ 2h30 à 3 heures :27: de crapahutages et de recherches de fléches perdus dans la brousailles :22: puis retour par les chemins de travereses pour revenir à la maison pour un bon repas et une bonne sieste!!!!! :10: :10: :10: :10: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Idariel Posted October 30, 2004 Share Posted October 30, 2004 En ce moment c'est de la salle pour moi et 18m. Alors l'entrainement, c'est : - echauffement musculaire (10 min) - paille (au moins 30 min et toutes les flèches du carquois) - cible de 40 (dès que je me sens prête à grouper correctement - toutes les flèches du carquois), éventuellement cible de 60 si un tir salle avec la cat. arc nu approche. - je fini par des volées de 3 flèches Je travaille essentiellement la fluidité du mouvement, la stabilité du bras d'arc et la concentration Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jonb Posted December 7, 2004 Share Posted December 7, 2004 moi avant chaque seance je me fixe un objectif ex une punaise a 18m et pour me booster je lance le defi a des gens et ca rend a la fois la seance constructive et ludique ps : on tire l'un apres l'autre et celui qui ne tire pas regarde et analyse celui ki tire ensuite je commence et fini la seance par kelke clicher que j'analyse a la maison je trace des lignes celle du bassin et des epaules celle du coude et de la fleche celle de la colone vertebrale je rassemble tt ces clicheés et quelque vidéo de decoche et c'est comme ca que je progresse (3eme francais en arc a poulie nu au bout de 8 mois de tir dans la categrie cadet c pas mal kan mm ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xiaas Posted December 13, 2004 Share Posted December 13, 2004 - Transformation provisoire de la voiture en 4x4 - Arrivée sur le terrain (en général à la bourre mais c'est jamais de ma faute et je suis pas la seule) - Petit échauffement des bras et des épaules - Quelques flèches d'entrainement (ce qu'il y a dans le carquois) sur la première cible à environ 25m - Parcours de presque 20 cibles (reste une à réparer...) à distances variables avec parfois la petite fantaisie de tenter le tir à 70m, soit environ 3heures de crapahutage, d'ambiance sympa et de tirs variés, avec ou sans brouillard ça dépend des minutes Et puis, parmi les bonnes résolutions, y'a l'intensification du travail de paille à 8m, histoire d'améliorer la décoche, les petits défauts génants si besoin, et surtout la précision des groupés... Si possibilité, quelques clichés et mini-films pour analyser tranquillement au chaud par la suite... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 Je reviens du club. Comme Alpha n'est pas là, j'ai tiré ses flèches, soit deux fois deux flèches à chaque cible, après une trentaine de flèches d'échauffement. Puis je me suis acharné sur des blasons préhisto de fortune placés à 8, 16, 20 et 26m............. Ensuite une bière pour moi et une pour Alpha. Je suis mort, crevé, vidé, mais :29: :109: . Rhâââââ^! c'est bien l'arc. Mais j'ai tiré comme un pied avec mes flèches empennées à 4", c'est allé mieux quand j'ai repris mes vieilles empennées à 5". Les nouvelles, je vais les risquer sur le 3D de Bourgogne Archerie demain ou après demain, avec Gallus et Gery. :20: :24: :P :109: Vous raconterai. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jihaif Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 Pedro, transmets leur mon bonjour. Gallus m'avait parlé de votre sortie quand je suis passé le voir en Bourgogne le 16 juillet et m'avait proposé de vous rejoindre mais....pas en vacances en ce moment. :05: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb le Sauvage Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 Ben moi j'arrive, je crie bien fort pour faire savoir que je suis là, je tourne un peu mes bras pour faire comme si je m'échauffais et je tire, je tire.......je tire. Et j'essaye de voir ce qui ne va pas quand je tire mal :107: , autrement je mémorise et apprécie quand ça va bien :20: ! Entre amis on s'observe et on se corrige. En parcours c'est différent. Avec les amis c'est plus technique, précis si possible, avec correction si necessaire et ne pas oublier avec compliments si c'est un beau tir! :24: Seul j'essaye de faire le parcours le plus vite possible, en courant parfois. C'est très bien de tirer éssoufflé, ça force à se concentrer un max pour faire baisser les pulsations et garder son calme! :29: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ishi78 Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 Comme Alpha n'est pas là, j'ai tiré ses flèches.... Ensuite une bière pour moi et une pour Alpha. Alors tu tires les flèches d'Alpha, tu bois la bière d'Alpha et puis QUOI ENCORE... :100: :angry: Te laisses pas faire Alpha, on est avec toi ! :23: Alors Pedro, pour ta peine, tu nous feras un reportage sur Bourgogne archerie et tu payeras deux bières à Alpha! Na ! :104: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 ben l'entraînement, je viens de faire quelques volées dans la grange à la fraîche, et puis comme ça, ça ne fais pas de mal entre deux parcours, je peux travailler ma décoche!!! et plus ça vas mieux ça vas :109: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Link Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 PEDRO, Gery et Gallus, n'oublié pas les photos, nous on veut voir comment vous tirer...... :23: Pour ma part aujourd'hui, je me suis rendu en plein bois accompagnée de mon paparazzi de frere pour tirer quelques fleches sur de vielle souche et autres cibles impovisé. Je me suis meme surpris à tiré des branches pourrie à des distances auxquelles je ne pensais pas atteindre.C'est du bonheur de tiré des cibles que l'on choisi soi-meme et de réussir son coup, un défi que l'on s'impose et que l'on surmonte (pas à chaque fois, n'exagerons rien...). C'est magique le tir à l'arc, surtout dans un cadre naturel........ :wub: PS: ce que j'ai pratiqué comme tir cette aprem', c'est de la billebaude, nan? :28: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lou Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 c'est cela, et tu n'as pas vu un garde chasse ou autre??? car si tu as tirer avec tes pointes préhisto, un garde pouvait te dire que tu étais en train de braconner, enfin d'aprés ce que j'ai compris et je crois que ça coute assez cher!!! essaye de tirer avec des bund ça seras moins risquer!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Link Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 Oups.....Je savais pas que c'était risqué....je tirais avec des field émoussé, çà fait de bonne blunt mais pour un garde chasse....en tout cas, j'ai jamais trouvé de garde chasse pas chez moi et pourtant, je me balade pas mal dans les bois :bhaoui..: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PEDRO Posted August 3, 2005 Share Posted August 3, 2005 A moins de tomber sur un grincheux ou un qui veut faire du bilan, il y a moyen de s'expliquer, sauf si tu es en tenue camouflée, avec de quoi dépecer et emporter etc........ mais c'est vrai qu'il faut faire gaffe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb le Sauvage Posted August 4, 2005 Share Posted August 4, 2005 Je connais le problème... Je ne prends que des judo ou des blunt pour éviter les histoires! Mais en réalité, tant qu'on a pas la bête tuée ils n'ont rien de concrêt dans la main et ne font que d'aboyer bien fort! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.