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douleurs chez les archers...


localisation des douleurs de l'archer  

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  1. 1. les plus préquentes

    • épaule de corde
      46
    • épaule d'arc
      35
    • coude de corde
      12
    • coude d'arc
      16
    • main de corde
      10
    • main d'arc
      3
    • doigts
      23
    • cervicales
      27
    • dos
      22


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Ah, ben, j'ai eu du bol ! Tiré six mois avec un 20 livres. Puis, depuis un an, avec un 25 livres. Que je commence à dépasser, d'ailleurs : il est devenu tout mou !
Passerai à 35 livres d'ici peu...
Et les douleurs au pouce, je les ai même quand je ne fais rien, ou que je tricote (le tricot, un sport violent ? ), comme ma grand-mère et ma mère avant moi, au même âge !

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  • 1 month later...
tout est dans le titre du sondage... 23.gif

Bonjour a tous ,suite a une douleur dans l épaule de corde depuis quelques mois , je suis allé voir mon doc habituel ,qui m'a envoyé voir "le meilleur rumatho" de ma région .N'y allant que pour recevoir un "petit traitement "pour atténuer la douleur , celle ci me faisant perdre en précision. Difficile d'avoir un bon geste et surtout un verrouillage adéquat lorsque l'on est gené par ce type de problème.

J'y vais donc,confiant ,lorsque celui ci m'apprend après un examen clinique que mon tendon est foutu LIMITE RUPTURE !!!! ,Et qu'il me fallait non seulement abandonné le tir pour toujours,et voir un kiné qui m'apprendra a utiliser mon bras droit ,sans utilser mon épaule(???) dans les gestes de la vie courante. Imaginez pour un passionné... Superméga coup de blues !!!!!

C'etait un vendredi, jour de mon anniversaire: 57 ans on est foutus!!! d'apres les dires de ce bon "spécialiste".

Dimanche je vais tirer quand meme ,si cela doit pèter ,on verra...

Le lundi suivant ,je retourne voir mon doc ,il me dit "va voir un médecin spécialiste du tir a l'arc" ... J'appelle donc la fédé ,qui me donne rapidement une liste de médecins,malheureusement ,la plupart sont aux abonnés absents(faux numéros) le seul que j'ai eu, était un spécialiste du dopage ,charmant au demeurant. Donc les pages jaunes....

,je trouve plusieurs médecins du sport, dont un qui se trouve tres pres de l'endroit ou je travaille le lundi ,ce qui pour moi est pratique ,je sais ou c'est...J'y vais sans trop d'illusions, m'enfin...Le mardi je rencontre donc ce médecin tres accueillant ,qui apres m'avoir bien ausculté ,m'annonce "votre épaule est loin d'etre foutue ,j'ai vu bien pire,et j'ai traité..." Il me propose une mésotherapie ,+ des séances d'ondes de chocs ,mais non sans m'avoir pris lui meme un RV avec un labo pour échographie,radio,et scanner de l'épaule ...On ne commence rien sans savoir réellement.

Le lendemain ,résultats : tendinite calcifiante ,mais sans la gravité ABSOLU, prédit précédemment ,juste compliquée par des pincements de vèrtebres dues a mon job ,qui déclenchent des névralgies ,mais cela n'étant en rien mécanique ,rien a voir avec le tir...

Premiere séance d'ondes de choc ,wahooo ,ca fait mal p....Mais il est vrai que mon épaule a l'air plus souple ,quelques piqures plus tard ,je rentre chez moi...

Le lendemain ca l'air d'aller a peu pres ,je suis raisonnable ,j'attends la deuxieme séance d'onde de choc le lendemain ,cette fois ci un peu moins douloureux...

Ca marche !!

le lendemain matin ,je n'en peux plus, je vais au terrain et tire 40 fleches ,la, c'etait pas trop malin ,une légère douleur est apparue a la derniere cible

alors je stop la,(je fais d'habitude 2 tours = 80 fleches) ;mais trop tard lorsque je retourne voir mon doc ,mauvaise nouvelle "trop gourmand" il faut presque tout reprendre a zero une inflamation est réapparue,les ondes de choc sont redevenues aussi pénibles que la premiere fois ,cette fois je suis raisonnable je vais attendre une semaine.

Ma tendinite a l'air d'etre en sommeil ... Je refais une séance demain soir ,et je vais a bellegarde dimanche.

Tout cela pour dire que ce traitement dont j'ignorais l'existence a l'air de bien fonctionner (j ai fait des recherches) ,Amis archers ,je vous tiens au courant pour la suite .Si pareille mésaventure vous arrive...

Je tiens a remercier mes amis archers qui m'ont bien encouragés ,au moment le plus difficile de cette histoire

Je suis optimiste...

Désolé pour la tartine...

biz a tous

Edited by BIG91
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Prudence avec les ondes de choc très à la mode et distribuées à la pelle par certains kinés pour rentabiliser la machine.Mais à priori tu l'as fait après ou sous echo par quelqu'un de compétent alors c'est différent et peut-etre efficace .Mais une tendinite c'est long ,bizarre et...long, alors deux jours sans tirer c'est beaucoup trop peu!!La mesotherapie marche bien parfois (sur moi c'est le cas) mais il faut parfois des semaines voir des mois d'interruption pour soigner un tendon inflammé j'ai mis plus d'un an à guerir d'une pubalgie.Alors gare aux remèdes miracles et reposes- toi .Et je suis bien content pour toi que finalement ton épaule soit "soignable",certains medecins sont trop "prudents" et alarmistes parfois.

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Perso je souffre d'une capsulite depuis presque un an. Epaule d'arc bloquée. Au lieu de pouvoir la mobiliser sur 180 degrés, j'étais à peine à 45.

Après huit mois de kiné spécifique par un pro spécialisé sur les traumatismes de l'épaule, j'en suis à 90 degrés. J'évite donc l'opération mais je ne suis pas encore sortie d'affaire.

Alors surtout, pensez aux échauffements, aux étirements et évitez le sur-entraînement.

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Ne pas oublier les maladies générales qui causent des soucis qu'on peut attribuer au tir à l'arc. Par exemple les problèmes thyroïdiens... J'en sais quelque chose!

Tu peux expliquer? Je ne vois pas le rapport entre tir à l'arc et pb de thyroïde............

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douleurs musculaires, crampes et douleurs des articulations, surtout celles qui travaillent, j'ai pensé que j'avais trop de puissance, une mauvaise position, mais en fait c'est dû à un problème endocrinien.

Ah, OK, ce n'est pas l'arc qui est responsable..........

Je touche du bois (mes arcs sont toujours en bois), je n'ai jamais eu de blessure à cause du tir à l'arc, sauf à mon amour propre..............

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j'suis donc pas original c'est l'épaule d'arc comme plus d1/5 des WA ...

sans doute parce que je contraints mon geste en tant qu'archer gaucher par oeil mais droitier dans la vie

c'est périodique souvent en sortie d'hiver lorsque je remets vraiment à tirer régulièrement (on peut pas dire que la chasse soit un entrainement très acitf en terme de tir...)

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Prudence avec les ondes de choc très à la mode et distribuées à la pelle par certains kinés pour rentabiliser la machine.Mais à priori tu l'as fait après ou sous echo par quelqu'un de compétent alors c'est différent et peut-etre efficace .Mais une tendinite c'est long ,bizarre et...long, alors deux jours sans tirer c'est beaucoup trop peu!!La mesotherapie marche bien parfois (sur moi c'est le cas) mais il faut parfois des semaines voir des mois d'interruption pour soigner un tendon inflammé j'ai mis plus d'un an à guerir d'une pubalgie.Alors gare aux remèdes miracles et reposes- toi .Et je suis bien content pour toi que finalement ton épaule soit "soignable",certains medecins sont trop "prudents" et alarmistes parfois.

mon traitement est un traitement "associé" ondes de choc ,mesotherapie ,anti-inflamatoires ,en revanche ,il vaut mieux eviter les antidouleurs qui cacheraient une éventuelle rechute...Mon doc a l'air d'etre ultra compétent...Je tire demain a bellegarde ,tant pis pour le score ,si je dois sauter quelques cibles ,je vais redécouvrir le tir pour le plaisir...je dois le rappeler lundi ,pour le tenir au courant ,

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  • 2 weeks later...
  • 3 weeks later...

Un exemple, moi ( cool2.gif ) : j'ai commencé avec du 16 livres (ouhhhh la honte t'as vu ta puissance de nain...etc...) puis je suis passée à 18 au bout de 2 mois. Je suis restée 4, 5 mois avec et j'ai fait des départementaux et des régionaux avec. Evidemment les arbitres, les concurrents... passaient en se foutant de ma gueule (j'ai gardé très longtemps cet arc d'initiation en bois), mais qu'importe, j'étais même souvent classée. (Ouah comment t'as fait avec ce matériel ? Même tes flèches ce ne sont pas assorties lol)...

Bref, et puis on a voulu me faire "progresser". Alors on m'a fait acheter mon matos, et des branches à 24. "Ca réduirait la parabole, Ce serait plus précis" me disait-on... Alors j'ai suivi les conseils... et puis un jour, patatra...

Epaule en vrac, 3 vertèbres déplacées... puis impossible de finir mon premier CDF, et atterrissage à l'hôpital... Bof rien de grave, juste crac crac crac par là, tourne toi, crac crac crac par ici, ne bouge plus, Aïe !!!! et voilà.

J'ai arrêté alors plusieurs mois et j'ai essayé de reprendre... avec un 18"... et puis j'ai arrêté, ça faisait trop mal... mais une fois qu'on a commencé le tir à l'arc on ne peut plus s'en passer...alors aujourd'hui, je tire 20 flèches par an (les meilleures années je fais 2 ou 3 Préhistos) avec un 12" classique bare bow, ou des petits bouts de bois confectionnés par les copains...

J'en parle souvent, de la puissance des arcs que je croise dans les mains des copains, et souvent je suis triste... tout ça pour faire "bien"... tout ça pour faire "mec"... tout ça pour aller plus loin... 22.gif

Tu parles... sleep.gif

DECONNEZ PAS !!! Vous n'êtes pas obligés de vous faire du mal pour prendre plaisir à tirer wink.gif

Suite a une tendinite de l'épaule de corde,compliquée par 3 pincements de vertebres et névralgies (ça c'es le boulot) ,j'ai donc pris au club un arc d'initiation de 32 LBS,mes fleches bois (30 g) je l'ai trafiqué en chasse ,mon doc qui est médecin du sport m'a encouragé a ne pas arreter ,sauf douleur trop forte ,a la condition de tirer une petite puissance...,

je suis allé au mans, je me suis fait plaisir ,j('ai fini avec + de 500) ,il est sur que je ne peux faire que du 3D ,30 m c'est le maxi, pour dire que l'on peux continuer a a aller le dimanche avec les potes ,tirer 30 LBS ,ne pas avoir mal, et S AMUSER,le 3D maintenant le permet. n'hesitez a faire l'experience.Ce n'est pas la puissance qui fait l'homme ou le résultat,si les fleches sortent bien ,on peu s'adapter facilement au distances...

Edited by BIG91
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