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Tendinite au coude d'arc...


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Bon, ben cette fois, c'est à mon tour d'être emm.. par cette fou.. tendinite :pfff: .

L'autre jour, j'ai voulu jouer au petit jeune, et faire un parcours, non pas avec mon tribute d'amour (60#), mais avec mon Lightning (50#)...

J'avais aussi commencé, pour pas paraître monolithique, à m'échauffer avec ce second arc. Je me suis aussi dit (connement), que de commencer avec un petit 50# au lieu d'attaquer directement avec les 60#, ça pouvait pas faire de mal :21: .

Résultat des courses, tout de suite, à l'échauffement, une douleur dans le coude d'arc. Pas grave qu'il se dit le père abach. On fait un parcours avec le Tribute, et tout va bien. On embraye ensuite sur un second (petit) parcours, et le sus-cité père abach se dit qu'il pourrait le faire avec le Lightning.

Faute grave :05: : en plein parcours, la douleur revient. Je finis tout de même le parcours, et ensuite, pas glup. Sur le trajet du retour, direction la pharmacie, qui m'envoie chez le toubib, qui me trouve cette foutue tendinite. Là où je suis étonné, c'est qu'elle survienne au coude du bras d'arc :27: .

De ce que j'ai pu lire sur ce forum, cette pathologie est plus souvent liée au bras de corde !

Je pense néanmoins avoir de la chance : j'ai pris le mal dès qu'il est survenu. Il semblerait qu'une quinzaine de jours de repos (ça va être long, long, long... :whistling: ) et du Ketum en local suffise à résorber le bazard.

Quel est l'avis des spécialistes sur mes questions ?

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Bon, ben cette fois, c'est à mon tour d'être emm.. par cette fou.. tendinite :pfff: .

L'autre jour, j'ai voulu jouer au petit jeune, et faire un parcours, non pas avec mon tribute d'amour (60#), mais avec mon Lightning (50#)...

J'avais aussi commencé, pour pas paraître monolithique, à m'échauffer avec ce second arc. Je me suis aussi dit (connement), que de commencer avec un petit 50# au lieu d'attaquer directement avec les 60#, ça pouvait pas faire de mal :21: .

Résultat des courses, tout de suite, à l'échauffement, une douleur dans le coude d'arc. Pas grave qu'il se dit le père abach. On fait un parcours avec le Tribute, et tout va bien. On embraye ensuite sur un second (petit) parcours, et le sus-cité père abach se dit qu'il pourrait le faire avec le Lightning.

Faute grave :05: : en plein parcours, la douleur revient. Je finis tout de même le parcours, et ensuite, pas glup. Sur le trajet du retour, direction la pharmacie, qui m'envoie chez le toubib, qui me trouve cette foutue tendinite. Là où je suis étonné, c'est qu'elle survienne au coude du bras d'arc :27: .

De ce que j'ai pu lire sur ce forum, cette pathologie est plus souvent liée au bras de corde !

Je pense néanmoins avoir de la chance : j'ai pris le mal dès qu'il est survenu. Il semblerait qu'une quinzaine de jours de repos (ça va être long, long, long... :whistling: ) et du Ketum en local suffise à résorber le bazard.

Quel est l'avis des spécialistes sur mes questions ?

Salut !

Beaucoup boire d'eau afin d'"éliminer" la tendinite.

J'ai trouvé ce lien parlant la tendinite d'épaule et les exercices à faire à la maison pour les étirements plus corrects.

http://www.nantes-mpr.com/epaule/csa_exo.htm

Voilà j'espère aider du monde.

Moi-même je souffre d'une tendinite à l'épaule mais ca va beaucoup mieux

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Suis pas spécialiste, mais ma tendinite, c'est au coude d'arc que je la choppe, pas l'autre.

Tu vois ce que c'est de vouloir se mesurer aux jeunots...................................... :whistling:

M'apprendra surtout à vouloir sortir mon préhisto à moi :whistling: :109:
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Salut !

Beaucoup boire d'eau afin d'"éliminer" la tendinite.

J'ai trouvé ce lien parlant la tendinite d'épaule et les exercices à faire à la maison pour les étirements plus corrects.

http://www.nantes-mpr.com/epaule/csa_exo.htm

Voilà j'espère aider du monde.

Moi-même je souffre d'une tendinite à l'épaule mais ca va beaucoup mieux

Boire beaucoup d'eau, pour Alain :100: c'est mission impossible, ou alors avec beaucoup d'anis :whistling::drunk::laughing1:

EN principe la tendinite survient surtout au bras d'arc :37:

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Boire beaucoup d'eau, pour Alain :100: c'est mission impossible, ou alors avec beaucoup d'anis :whistling::drunk::laughing1:

EN principe la tendinite survient surtout au bras d'arc :37:

On règlera ça à l'occase, en duel singuler, au champs des marmites :109: .

Désolé, mais j'ai cru lire que c'était surtout le bras de corde qui était concerné !

Et il faut compter combien de temps ? 15 jours suffisent ?

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perso, j'avais de la tendinite au coude droit (je suis droitier) liée à mon boulot (à force de taper avec un marteau). cette tendinite a disparue le jour où je me suis mis au tir à l'arc ! la nature a des raisons que la raison ignore. Attention tout de même aux arcs trops puissants !

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Cher Alain,

en bientôt quinze ans de tir, je n'ai jamais eu de tendinite sérieuse qu'au coude du bras d'arc

à chaque fois, l'équation s'est réduite a un petit jeu entre :

    la puissance de l'arc

    les vibrations résiduelles de l'arc après décoche

    l'amortissement des vibrations procuré par la stab

    la tenue du grip

et voilà pourquoi un arc de 50# te fait ce qu'un arc de 60# ne te faisait point....

et puis, comme le disait Natacha, il faut penser à boire DE L'EAU :mad2: !

la tendinite est un accumulation de toxine dans un matériau vivant, irrigué, mais essentiellement fibreux (y'a qu'à voir ce que certains en font...)

ton récent "changement d'herbage" ne t'aurait-il pas amené à des excès regrettables ?... :whistling:

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perso, j'avais de la tendinite au coude droit (je suis droitier) liée à mon boulot (à force de taper avec un marteau). cette tendinite a disparue le jour où je me suis mis au tir à l'arc ! la nature a des raisons que la raison ignore. Attention tout de même aux arcs trops puissants !
Merci Danarc.

Dans mon cas, ce n'est pas un problème de puissance "intrinsèque" : mon Tribute (poulie) est à 60# et je tire tout le temps avec. Mon Lightning (recurve) titre 55#@28". Il mesure 60" et j'ai une allonge (avec le poulie) de 28"1/2.

Ce qui est clair, c'est qu'il y a des différences de souplesse et de niveau de vibration kolossales entre les deux arcs. J'ai eu le plaisir d'armer un Sika de François Merlin (pas pu tirer car l'arc était droitier :100: ). Ce Sika faisait lui aussi 50#, était bien plus court (cf le Sika de Pedro) et ne barrait pas...

Certe, j'ai une technique qui est loin d'être irréprochable, mais je me demande donc si un arc d'entrée de gamme...

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...
  • la puissance de l'arc

les vibrations résiduelles de l'arc après décoche

l'amortissement des vibrations procuré par la stab

la tenue du grip

...

ton récent "changement d'herbage" ne t'aurait-il pas amené à des excès regrettables ?... :whistling:

- Vibrations résiduelles : cf ma réponse juste au dessus

- Changement d'herbage : clair qu'il y a eu des changement, comment dire, dans l'herbe du bovin :whistling: . Faut bien 15 jours pour se faire à l'idée que c'est pas la peine d'en profiter chaque fois que tu vois ces merveilles :wub: , vu que tu pourras en profiter à volonté, quand tu en auras vraiment envie :rolleyes:

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Alors là je compatis

je suis hors jeu depuis le mois de mai 2006 pour un p..... de tendinite au coude.

J'ai fait 50 séances d'electro, de l'ostheo, des emplatres d'argile verte, des applications de flextor tissus gel, bu de l'eau , changé de stab, arrété le bricolage et je vis comme un ours depuis des mois, je retire de temps en temps quelque flèches mais çà ne passe pas au niveau du tir.

J'ai le bol que le reste du temps , je n'ai aucune douleur.

En tout cas Abach , je te souhaite de te sortir de cette merde car c'estsuper frustrant.

Bon courage.

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Bon, ben cette fois, c'est à mon tour d'être emm.. par cette fou.. tendinite :pfff: .

L'autre jour, j'ai voulu jouer au petit jeune, et faire un parcours, non pas avec mon tribute d'amour (60#), mais avec mon Lightning (50#)...

J'avais aussi commencé, pour pas paraître monolithique, à m'échauffer avec ce second arc. Je me suis aussi dit (connement), que de commencer avec un petit 50# au lieu d'attaquer directement avec les 60#, ça pouvait pas faire de mal :21: .

Résultat des courses, tout de suite, à l'échauffement, une douleur dans le coude d'arc. Pas grave qu'il se dit le père abach. On fait un parcours avec le Tribute, et tout va bien. On embraye ensuite sur un second (petit) parcours, et le sus-cité père abach se dit qu'il pourrait le faire avec le Lightning.

Faute grave :05: : en plein parcours, la douleur revient. Je finis tout de même le parcours, et ensuite, pas glup. Sur le trajet du retour, direction la pharmacie, qui m'envoie chez le toubib, qui me trouve cette foutue tendinite. Là où je suis étonné, c'est qu'elle survienne au coude du bras d'arc :27: .

De ce que j'ai pu lire sur ce forum, cette pathologie est plus souvent liée au bras de corde !

Je pense néanmoins avoir de la chance : j'ai pris le mal dès qu'il est survenu. Il semblerait qu'une quinzaine de jours de repos (ça va être long, long, long... :whistling: ) et du Ketum en local suffise à résorber le bazard.

Quel est l'avis des spécialistes sur mes questions ?

Si tu avais lu mieux, tu aurais vu au moins deux tendinites du coude d'arc signalées ici même ; peut-être te serais-tu alors méfié...

Le ketum est une saloperie allergisante (dermite à effet retard...), utilise n'importe quoi d'autre (flector, voltarène.).

15 jours, ce n'est pas suffisant, mais bon, tu verras bien toi-même. Si c'est une tendinite, vraiment, alors il te faudra plus de 2 mois de repos total et non pas 2 semaines. Et ce n'est qu'un minimum, en version optimiste, et plutôt pour quelqu'un de jeune (une vingtaine d'années).

Alors bon courage !

Pour ce qui est dit à propos des toxine et compagnie, c'est peut-être vrai pour certains mais ça peut être aussi complètement faux : analyses en tout genre en ce qui me concerne et rien n'est désquilibré, pas d'urée ni de truc dans le genre, j'ai toujours bu plus d'un litre de flotte par jour en plus des repas et autres infusions, je ne consomme presque pas de viande et rarement de la viande rouge. Enfin, bref j'ai déjà décrit tout ça dans au moins deux posts, je ne vais pas recommencer ici mais le coup des toxines, bof,bof bof, il n'y a pas que ça, même si en avoir de trop, ça ne peut qu'empirer la situation.

En attendant, quand un tendon est entamé, tu peux compter sur plus près de 15 mois que de 15 jours pour revenir à la normale. Surtout si tu es plus près de 50 ans que de 18...

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Si tu avais lu mieux, tu aurais vu au moins deux tendinites du coude d'arc signalées ici même ; peut-être te serais-tu alors méfié...

Le ketum est une saloperie allergisante (dermite à effet retard...), utilise n'importe quoi d'autre (flector, voltarène.).

15 jours, ce n'est pas suffisant, mais bon, tu verras bien toi-même. Si c'est une tendinite, vraiment, alors il te faudra plus de 2 mois de repos total et non pas 2 semaines. Et ce n'est qu'un minimum, en version optimiste, et plutôt pour quelqu'un de jeune (une vingtaine d'années).

Alors bon courage !

Pour ce qui est dit à propos des toxine et compagnie, c'est peut-être vrai pour certains mais ça peut être aussi complètement faux : analyses en tout genre en ce qui me concerne et rien n'est désquilibré, pas d'urée ni de truc dans le genre, j'ai toujours bu plus d'un litre de flotte par jour en plus des repas et autres infusions, je ne consomme presque pas de viande et rarement de la viande rouge. Enfin, bref j'ai déjà décrit tout ça dans au moins deux posts, je ne vais pas recommencer ici mais le coup des toxines, bof,bof bof, il n'y a pas que ça, même si en avoir de trop, ça ne peut qu'empirer la situation.

En attendant, quand un tendon est entamé, tu peux compter sur plus près de 15 mois que de 15 jours pour revenir à la normale. Surtout si tu es plus près de 50 ans que de 18...

Je plaide coupable :

1. J'avais jamais lu les posts concernant la tendinite (ça n'arrive qu'aux autres...)

2. Avant de poster, j'ai cherché 'tendinite' et lu en diagonal, pressé par mon cas personnel...

Bref, je vais attendre une ou deux semaines, puis retourner voir mon toubib.

c'est malin ça alain, :109:

tu aurais attendu avant d'avoir acheté ton lightning, tu aurais pu prendre mon X200 juste à 40#... et là pas de tendinite :(

repose toi bien le coude ... :23:

J'aurais surtout jamais du prendre autre chose comme arc que mon fabuleux Tribute :23:
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Salut !

Beaucoup boire d'eau afin d'"éliminer" la tendinite.

J'ai trouvé ce lien parlant la tendinite d'épaule et les exercices à faire à la maison pour les étirements plus corrects.

http://www.nantes-mpr.com/epaule/csa_exo.htm

Voilà j'espère aider du monde.

Moi-même je souffre d'une tendinite à l'épaule mais ca va beaucoup mieux

Merci Natacha.

Ces exercices sont simples... encore faut-il les connaître. C'est sympa à toi d'avaoir mis ce lien.

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viendre en auvergne, on a la Mont Dore, la Volvic, la Sainte Marguerite, l'Eau de Laqueuille....

enfin de quoi changer le goût du médicament à chaque verre :whistling: :03: :drunk::10::10::10: :109:

Tel que vous en parlez, il est capable de ne même pas arriver à Volvic mais de s'arrêter à St Pourçain sur Sioule.

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Tel que vous en parlez, il est capable de ne même pas arriver à Volvic mais de s'arrêter à St Pourçain sur Sioule.
Laisse tomber Alain :100: . Depuis qu'ils m'ont vu à l'oeuvre sur le lambri, ce ne sont plus que des jaloux :10:

edit : A propos, il y a quoi, à St Pourçain sur Sioule ? :whistling:

Edited by abach
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Laisse tomber Alain :100: . Depuis qu'ils m'ont vu à l'oeuvre sur le lambri, ce ne sont plus que des jaloux :10:

edit : A propos, il y a quoi, à St Pourçain sur Sioule ? :whistling:

A st Pourcain il y a le St Pourcain un petit vin bien sympa et si tu veux il y en a meme un qui s'appelle la ficelle.

Sans prétention mais tellement bon

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A st Pourcain il y a le St Pourcain un petit vin bien sympa et si tu veux il y en a meme un qui s'appelle la ficelle.

Sans prétention mais tellement bon

Merci Cyclope, mais je tiens tout de même à rappeler un petit détail <_< . Mon dopage, c'est ça

post6451161614391bt0.jpg :109:

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