salut je viens de sortir d un stage et j ai peut etre une solution pour
tes tremblements:
c est un exercice musculaire specifique pour les tremblements pour l arc, il faut qu en fin de seance tu te mette en position de tir avec une fleche sur arc face a la cible et que tu tienne le plus longtemps possible avant de lacher. TU DOIS TENIR LE MAXIMUM ET SURTOUT PASSER LA PHASE DE TREMBLEMENT POuR ARRIVER DANS UNE PHASE OU TU VAS TE SENTIR SANS FORCE MAIS SANS TREMBLEMENT CET A CE MOMENT QUE TU TRAVAIL AU MAXIMUM APRES TU LACHE LE PLUS TARD POSSIBLE. TU T ACCORDE 1 MINUTE DE REPOS PAS PLUS ET TU RECOMMENCE UNE AUTRE FLECHE CELA SUR 5 FLECHES
exercice a renouveler chaques seances pendant 1MOIS les resultats sont obligatoires
PS: BIEN TENIR DANS LA DEUXIEME PHASE AVANT DE LACHER SINON L EXERCICE N EST PAS EFFICACE :29:
BON COURRAGE