carotte masquée

Salutation, Je suis tombé dessus en recherchant des infos sur les positions de bras d'arc... Je sais ce n'est pas récent mais j'aimerai savoir comment on fait pour que la clavicule s'appuie sur la colonne vertébrale ? Et quel coté de la clavicule ? Plutôt celui qui est accroché au sternum ou celui qui est sur l'omoplate ? Merci pour votre réponse.